寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長髮育快速，中醫稱爲“純陽之體”。在正常狀態下維持着一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。
一、什麼原因導致了寶寶上火
1、陰陽不調：
中醫認爲“小兒爲純陽之體”，陽有餘而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，孩子“上火”往往都是“虛火”、“實火”一起上，並且互相影響、互爲因果，形成惡性循環，這就給治療帶來了很大難度。而實火，一般由於吃得過多，導致胃火發生，提醒廣大家長們，爲預防寶寶“上火”，最好合理安排寶寶/乳母的飲食結構。
2、病邪入侵：
中醫認爲寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統脆弱，各種病邪如暑、溼、燥等都很容易乘機侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內，就容易“鬱而化火”了。
3、由便祕引發的"上火”：
孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果平素活動（3歲以上的患兒）又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，鬱積於胃腸中發生便祕，從而導致化熱、化火。另一方面，孩子本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導致便祕，這是虛火內燥的常見表現。
二、上火有什麼危害？
1、大便幹：
患上便祕的寶寶由於排便時感到疼痛，因此常常會盡可能拖延排便時間，造成大便更加乾燥，形成惡性循環。另外，便祕造成寶寶體內殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產生毒素，形成有害物質。有害物質會降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長期排便不暢，會引起以後心理上對排便的抗拒，長久形成沒有排便的習慣，將來習慣性便祕。
2、小便黃：
由於體內積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發，造成較多水分流失，這些也是造成糞便乾硬的原因。長期小便短黃，代表寶寶身體經常水分缺失，正常生理活動和身體發育必然受到影響。
3、口舌生瘡：
口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、甚至不願喝水，使寶寶正常營養供應不足，影響身體發育。另外，口舌生瘡的這樣的症狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱"爛嘴角"的問題。
4、睡不香：
睡不香導致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁衝動、情緒波動等狀況，這些都容易使孩子的生理機能出現偏差，進一步加重上火問題。最終導致發育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發燒等嚴重後果，從而影響寶寶正常身心發展。
5、眼屎增多：
眼睛分泌物(眼屎)多，是寶寶常見的眼部問題，中醫認爲這是外感風熱毒邪或者過食辛辣，脾胃積熱，熱入肝經而致病。
6、有口氣：
口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與餵養不當出現積食有關。有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同步出現大便乾結等問題，形成上火的惡性循環。
三、怎麼降火呢？
1、選擇母乳餵養：
寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，因爲母乳是嬰兒最理想的食物，因爲母乳中含有低聚糖的濃度很高，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火，但乳母進食燉湯類食物應控制。
2、注意日常飲食：
平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些蔬菜，要控制辛辣、油膩、高熱量的食物攝入，在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得，同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯等，這是我們最爲常見的，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。
3、合理的起居作息：
要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因爲睡眠不夠或是睡眠質量不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
