感冒是常見的疾病，在哺乳期，媽媽們由於抵抗力下降和產後照顧寶寶的忙碌、疲勞，很容易感冒生病。而且媽媽跟寶寶基本上是零距離接觸的，所以很多媽咪都既擔心會把感冒傳染給寶寶，又害怕吃藥後影響乳汁的成分，對寶寶不好。那麼，哺乳期的媽媽感冒了該怎麼辦呢?
(一)如果媽媽感冒了，但是沒有發燒
這時候媽媽可以注意多喝水，補充充足的水分，日常飲食最好是以營養豐富、清淡和易消化的食物爲主。同時可以讓親人幫助照看孩子，讓自己能有多點時間睡眠休息，充分的休息可以幫助媽媽快速提高抵抗力，促進身體康復。此外，熱水泡腳，鹽水漱口，冷水浴面，按摩鼻溝，呼吸蒸汽……這些簡單的方法都可以幫助媽媽緩解感冒症狀。
哺乳期感冒是可以繼續餵奶的，出生後6個月內的寶寶體內還存在着從母體獲取的免疫力，而且媽媽感冒發病前可能早已通過接觸把病原帶給了寶寶，這時如果堅持哺乳，反而會讓寶寶從母乳中得到相應的抗病抗體，增強了抵抗力。不過媽媽在哺乳的同時，要注意感冒病毒是有可能通過呼吸道傳播傳染給寶寶的，所以在餵奶時媽媽最好要佩戴口罩，勤換衣服、勤洗手，儘量減少與寶寶的親密接觸。
(二)如果媽媽感冒了還伴有發燒，精神狀態差
這時候媽媽就應該及時去醫院，不要盲目擅自服用退燒藥或其他藥物，要在專業醫生的指導下正確有效的使用藥物，儘快治癒疾病。因爲所有的藥物均可不同程度的轉運至乳汁中，有些藥物對寶寶的影響微乎其微，但有些藥物對寶寶會產生較大影響。所以，哺乳期媽媽們發燒了最好的選擇就是儘快就醫，根據醫生所開的藥物和建議來決定是否暫停哺乳。
對於服用安全的藥，媽媽們無需中斷哺乳，可以巧妙地避開血藥濃度高峯，在哺乳後馬上服藥，並至少隔4小時以上再次哺乳。如果需要中斷哺乳，媽媽們要定時把乳汁吸出，以免造成乳汁淤積導致乳腺發炎或着回乳。
當然了，哺乳期感冒是個麻煩事，自己身體難受，也耽誤寶寶餵奶，還容易傳染給寶寶，哺乳期的媽媽還是要儘量避免感冒。所以，做好平時的預防工作是非常重要的，畢竟照顧好自己才能更好地照顧寶寶。媽媽們可以試試以下的方法來進行預防：
1、生活作息要規律
這個似乎比較難，尤其是寶寶剛出生的前幾個月，一天要喝好多次奶，晚上也要喝好幾次，所以媽媽們的生活很難規律正常。但是不管怎麼樣，哺乳期的媽媽一定要注意合理的休息，因爲長期過於勞累也容易引發其他疾病。
2、補充均衡營養，增強抵抗力
哺乳期的媽媽因爲剛分娩完，身體還沒完全恢復，很虛弱，同時又要給寶寶餵養母乳，所以需要補充充足、均衡的營養，這樣才能增強媽媽的抵抗力。
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3、適度的運動
雖然媽媽不能太勞累，但也不能喂完奶後就躺在牀上什麼也不幹，適度的運動可以增強媽媽的免疫力，讓媽媽們更有活力。
4、保持愉快的心情
很多媽媽會出現產後抑鬱，心情的自我調理也是媽媽需要注意的。
5、儘量減少和病患的接觸
少去人口密集的場所，如果家裏有人感冒，要儘量與其隔離。同時要注意屋內通風，保持室內乾淨衛生。
做好感冒的防禦工作，給寶寶建立一個健康的成長環境，媽媽可是大意不得哦!
