很多家長反映入秋後不僅天氣多變，疾病多發，爲了照顧娃自己也是心力交瘁。其實，如果寶寶身體出現了不適，寶寶入睡後身體變化的小細節就能顯現出問題。所以，只要家長夠細心，那麼打敗“小怪獸”根本不是難題！
症狀一：掀衣蹬被易口乾
如果寶寶在入睡以後，有掀衣蹬被子的舉動，且兩顴發紅、口脣發乾，或是手足心發熱等症狀，則可以判定寶寶存在陰虛肺熱的問題。
建議：
一般引起小兒出現陰虛肺熱的原因多是腎氣不足，或是寶寶偏食導致的，家長應及時調整寶寶的飲食習慣。適當多吃一些清肺的食物，如：梨、胡蘿蔔、木耳、冬瓜、絲瓜、生藕等。
症狀二：臉朝下
如果你發現寶寶最近一段時間喜歡把臉朝下埋在枕頭裏，且在睡着後還撅着小屁股，千萬不要以爲這是寶寶在逗你開心！這種情況就是中醫所說的“心經熱則伏臥”。一般寶寶在患各種急性熱病以後，如果體內餘熱尚未排淨就會導致此種情況，同時還伴有口舌潰瘍，白天煩躁不安的症狀。
建議：
家長可以通過食療來幫助寶寶清熱瀉火。以綠豆、薏仁、番茄、冬瓜、黃瓜、苦瓜、空心菜、芹菜等爲原料給寶寶烹飪食物。也可以讓寶寶多吃梨、香蕉、甜瓜等水果。
症狀三：翻來覆去常折騰
如果寶寶白天玩鬧得太過興奮，會導致晚上不易入睡的現象。但若是寶寶已經睡着還老是翻來覆去，同時還伴有口乾、腹脹、口舌發紅、口臭、大便乾燥、舌苔黃厚等症狀，則有可能是胃有積食所致。
建議：
可以通過每日早晚幫寶寶捏脊來緩解。
方法：讓寶寶趴在牀上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次爲一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。
症狀四：抓屁股
如果發現寶寶有抓屁股的舉動，同時還伴有睡眠時易醒、磨牙的情況，則很有可能是腸道或肛門有寄生蟲所引起的。家長最好帶寶寶就醫檢查一下。
建議：
如果確診寶寶患有腸道寄生蟲病，除了要在醫生的指導下驅蟲以外（2歲後纔可服用驅蟲藥），家長平時還要特別注意寶寶的衛生習慣。如：飯前便後要洗手、常剪指甲、勤洗小屁屁、不要穿開襠褲、被褥應勤洗勤曬等。
症狀五：用嘴巴呼吸並打鼾
打鼾可不是大人的專利，有的小寶寶在入睡後也會有打鼾的症狀，尤其是在採用仰臥姿時，呼吸很重，鼾聲頻頻，可能是扁桃體、增殖體肥大搞得鬼。
建議：
寶寶若扁桃體腫大、增殖體肥大導致寶寶睡覺鼾聲頻頻，千萬別不當回事兒！建議家長及時帶寶寶就醫診治。
家長在護理寶寶日常生活的過程中，一定要多些細心和耐心，要多找找原因，儘量去避免會影響寶寶睡臥不安的因素。只要寶寶一夜熟睡不驚醒，多翻幾次身也不一定就是有問題。
