秋季早晚氣溫變化大，孩子提高免疫力對抗秋老虎刻不容緩，家長做好這幾件事，孩子少生病。一起來看看吧。
不要給孩子穿的過厚
秋季氣溫變化比較快，很多孩子出現了感冒發燒的症狀，所以，家長便以爲孩子是穿的少，着涼了，但是事實並不是這樣。大多數孩子的感冒是因爲冷熱交替引起的，因爲穿的太厚，出汗後把外套一脫，風一吹就感冒了。
所以，不要給孩子過早的穿上厚外套，因爲孩子的基礎體溫高，代謝消耗快，應該比大人少穿一件。古話說：春捂秋凍，就是這個道理，讓孩子適應從暖變涼的氣溫，才能更加從容的抵抗冬天的寒冷。
應季水果多吃一些
秋季乾燥，身體容易上火，所以在秋季最好給孩子多吃一些應季的水果。比如梨、蘋果等，清除肺熱，生津養胃，並且還能補充維生素C等，提高孩子的免疫力。
補充營養很重要
在剛剛過去的夏季，氣溫高，孩子食慾也不好，而在步入秋季之後，孩子會明顯食慾大增，所以在這個時候，家長們要抓住時機，及時的給孩子補充營養。
不僅要注意飲食的多樣化，還要注意蛋白質、鈣還有不飽和脂肪酸的攝入，讓孩子多吃一些魚肉、瘦肉、牛奶還有豆製品，提高孩子的免疫力。
