相信自家寶寶夜裏喜歡踢掉被子的這個壞毛病一定有很多人感同身受。睡覺之前還捂得嚴嚴實實的，也就眯了一小會眼睛之後情況就不一樣了。如果天氣這時候涼的話，那感冒照料是沒跑的了。有時候就爲了蓋好被子這件事寶爸寶媽還真是很頭痛啊~
但是呢，也許真相你可能不相信。孩子夜裏睡覺總是喜歡把身上蓋得好好的杯子蹬掉這動作。真的不是寶寶沒有理由的搞事情哦~，但是作爲父母的話要怎麼樣的去對付自己家裏的這個“踢被俠”呢!
孩子蹬被子的5個原因
1不好的睡眠習慣
如果把頭蒙在被子裏，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因爲喘不上氣來而踢被子。
對策
要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣。這點各位家長就要辛苦一點了，夜裏要不時地留意寶寶的睡姿，以便糾正。
2大腦過度興奮
寶寶正處於發育過程中，神經系統還發育不全，如果睡前神經受到干擾(比如：寶寶白天受到驚嚇，看見什麼害怕的東西，或是從高處摔下來了，見到陌生的人哭鬧不安，睡前玩了過於興奮的遊戲)，易延長腦皮質的興奮狀態，導致寶寶容易出現入睡難，睡眠過程中易踢被、頻繁翻身，甚至哭鬧的現象。
對策
消除興奮因子。簡單來說就是在寶寶入睡前不要做容易讓寶寶興奮的事兒。不要過分逗引寶寶，不要玩太興奮的遊戲，不要嚇唬寶寶，更不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。當寶寶踢被子時，家長最好握着寶寶的小手，或是摸着寶寶的小腿，讓寶寶感到安全，從而可以放輕鬆入睡。
此外要有意識地爲寶寶營造睡覺前的暗示動作：告訴寶寶洗完澡、關完燈、環境變的安靜時，你就該睡覺了。
3疾病
寶寶踢被子還有可能是因爲有某些疾病。如寶寶內熱、佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹、腸套疊、腸絞痛等，這些都會干擾到寶寶睡眠。如果確定是因疾病導致寶寶睡覺不老實踢被子的話，還會伴有易哭鬧的明顯症狀，而且是每天晚上都有類似的症狀。
對策
平時多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢，定期給寶寶驅蟲、體檢，一發現異常應遵醫囑及時治療。
一般3歲以前的寶寶肚子疼可能是腸套疊、小嬰兒腸絞痛、腸道感染等導致;而3歲以上的寶寶多數是胃腸生長痛(即生理性腹痛)，但也有可能是腸蟲症、闌尾炎、腸胃炎等疾病。家長最好及時帶寶寶就醫由醫生做出專業的判斷。
除此之外寶寶夜晚睡眠不安，肚子疼多是由於家長餵養不當導致的，所以家長不要讓寶寶睡前吃得過飽。
4感覺統合失調
對於同時伴有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點的“踢被”寶寶，就可能是因爲感覺統合失調，大腦對睡眠和被子的感覺不準確而造成的。
對策
做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦，讓他發出正確的睡眠指揮信號。這個就比較麻煩一些了。就需要在每晚睡覺前，指導寶寶進行爬地推球15-20分鐘，然後讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練，時間在20分鐘以上，可以藉助專門的腳步訓練器進行。
只要堅持引導寶寶做，就會有意想不到的大收穫——你會發現，寶寶不僅不蹬被子了，而且多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律的現象也逐漸消失了。
5睡得不舒服
被子過厚、過重，會使寶寶感到悶熱、出汗踢被，加重醒後疲勞感和患感冒的機率，還會壓迫胸部，影響寶寶的正常呼吸，導致睡眠質量直線下降。此外布料的材質讓寶寶感覺到與身體的接觸不舒服，衣服穿得太多，也會引起寶寶的不適。所以寶寶在不能用語言表達自己的不爽時，只能靠各種彈騰來表達了。
對策
減少睡眠負擔。無論是穿衣還是蓋被都要給寶寶選用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料。被子不要蓋得太厚，衣服也不要穿得太多，儘可能讓寶寶在輕鬆、舒適的環境下入睡，不要有太多的束縛。
此外家長可以通過摸寶寶上背脖頸處(這個地方的體溫最能代表寶寶的真實體溫)的體溫來判斷寶寶的冷熱。如果黏黏地有些出汗就說明你給寶寶蓋的太多了。
預防寶寶踢被的七個妙招
睡袋法：
這個就是爲了防止寶寶蹬被子應運而生的“睡眠神器”，注意選擇質量較好的睡袋，避免劣質填充物引發寶寶過敏情況。另外家長需注意睡袋領口是否平滑和柔軟、厚薄是否適中、是否過緊或過鬆、是否袖口可拆卸，都是選擇合適睡袋的標準。
夾子固定法：
家長可以用夾子將被角和牀墊、褥子固定在一起，防止寶寶蹬被。注意留夠寶寶基本活動的空間。過緊會影響寶寶睡眠，過鬆被窩不暖和。
大被窩套小被窩：
讓寶寶睡在媽媽身邊，爲了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。
露腳丫法：
這個方法可大幅度降低寶寶踢被子的頻率，所以只要給寶寶穿上厚襪子即可。
被動操法：
在寶寶睡前，給寶寶伸展一下胳膊和小腿，預防寶寶踢被子，適當的活動是可以促進寶寶睡眠的，過度則影響寶寶睡眠。
適度飲食法：
寶寶吃太多會不易入睡，表現爲睡不踏實、頻繁翻身和踢被現象。因此，睡前不要讓寶寶吃的太飽，以免寶寶翻來覆去睡不着。
溫馨提示
在採取防踢被措施前，家長首先要明確寶寶踢被的原因，以免掩蓋真實情況，延誤最佳治療時機。除了以上五條原因，寶寶晚上憋尿，也極有可能踢被子。不過，在這裏還是建議各位家長在寶寶一歲半-兩歲左右的時候再鍛鍊寶寶自主排便排尿。要知道，好睡眠更有助於小寶寶的生長呦!
