天氣越來越冷了，孩子也變得越來越賴牀了，想讓他們起牀真的是難難難，而不少媽媽們面對這種情況，就使上了這一招——掀被子，可小編想說”千萬別這樣做“。
因爲在被叫醒的那一刻，大腦要完成一系列複雜轉換：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啓動→四肢甦醒。這個過程叫“切換啓動過程”。有人需要五分鐘，有人需要十分鐘……
1、大喊大叫的指責性叫醒
留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性，家長這種指責性的叫醒行爲、語言，加上大噪音的驚醒，完全是在掠奪孩子的安全感嘛~
2、揭開被子等動作式叫醒
熟睡中突然被子沒了，赤裸裸的沒安全感再加上溫差的變化，會突然襲擊孩子的神經系統，嚇死了好不好~
3、粗暴拍打接觸式叫醒
人在潛意識的控制下，對於突然出現的身體“襲擊”，除了會嚇一跳啓動自我防護程序外，還會反擊。你是想嚇壞孩子呢，還是想試試孩子有沒有想揍你的心?
4、反覆嘮叨碎碎念式叫醒
寶寶都在啓動起牀模式了，卻一次次被打斷只能重來，就像電腦N次重啓，起牀只會越來越慢~這個時候，不打擾就好了嘛~
5、煩人的生活噪音式叫醒
當沒有一個安全安靜的環境讓大腦啓動起牀模式，寶寶將最終在煩躁中醒來，在暴躁的情緒中開啓新的一天，之後的結果就是把各種起牀氣甩給你!
如何科學合呼喚孩子起牀?
1、提前告知
前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦!”
2、使用光線叫醒
如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，然後開着它,悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因爲人類從遠古時代，就是被光線叫醒的，光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啓動四肢，這是最自然的一種醒來方式。
3、使用早飯香氣叫醒
把香噴噴的早飯悄悄放在牀頭櫃上，香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。
4、使用音樂叫醒
請選一些舒緩的樂曲，並用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。
5、輕撫叫醒
對於那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然後到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔着被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動並睜眼時，微笑注視他，說聲“起牀嘍!”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會有反效果哦。
6、輕喚叫醒
先輕微接觸孩子的牀，讓孩子感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到牀上，或是先坐到牀邊。然後小聲喚孩子的名字，然後說：“現在想起牀嗎?”徵求孩子的意見，會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然後靜靜走開，讓孩子無干擾的完成啓動。
7、使用同一個方式叫醒
當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個人對孩子的叫醒的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。
幫孩子獨立起牀的方式方法
1、不能靠講道理——寶貝，要養成良好的習慣就要從起牀做起，一個人不能自己起牀就是沒有責任心，沒有……所以你要自己起牀啊!
2、不能靠要求——寶貝你要自己起牀，也不能靠表揚——寶貝，你要能自己起牀就很棒了。
3、不能靠批評——說了多少次，你怎麼還不能自己起牀，沒有責任心，沒有意志力，你太讓我傷心了。
這些都是做家長的必備技能，你學會了嗎?
