在孩子的成長過程中，少不了生病。要想寶寶健康成長，除了媽媽們的細心呵護，還要做好以下這5點，可以增強寶寶的抵抗力，少生病哦！
1、注重寶寶飲食
寶寶腸胃嬌嫩，飲食在很大程度上影響到健康。想寶寶少生病，飲食上要堅持三分飢的餵養原則，過飢過飽都會傷害到寶寶腸胃。寶寶飲食，以清淡爲主，肉類和水果蔬菜都要涉及到，以保證寶寶對營養均衡攝入。
給寶寶養成良好的飲食習慣，少吃多餐，固定每天吃飯的時間，並養成飯前洗手講衛生的好習慣。
2、注意講究衛生
病從口入，寶寶很多時候易生病，都是從口腔給了病菌機會。照顧寶寶的過程中，注重講究衛生，對寶寶健康非常重要。
飯前洗手，寶寶的碗筷要和大人分開，不要同用。少親寶寶，特別是親寶寶的嘴巴，給寶寶喝水最好讓水自然降溫，不要對水吹氣，去人多的地方給寶寶帶個口罩護住嘴巴，保溫的同時還可以預防有害細菌。髒了的衣服圍嘴，要給寶寶及時更換
3、關心寶寶睡眠
休息有助於機體的自我調節，良好的休息才能讓機體處於高效率的工作狀態。培養寶寶良好的睡眠習慣，早睡，不懶牀，堅持午休。
給寶寶提供舒適的睡眠環境，保證寶寶充足的睡眠時間，若寶寶出現睡眠不踏實的苗頭，寶媽要及時細心發現，儘快幫寶寶解決睡眠問題，這樣纔不會因休息不佳影響到寶寶的抵抗力。
4、學會藉助疫苗
給寶寶接種疫苗，是有效避免感染，安全保護孩子的有效措施。小寶寶免疫系統不完善，若是直接受病菌侵擾，很容易生病，疫苗是減活的，對寶寶的傷害微小，有助於機體產生抗體。
爲了寶寶好，寶寶必須要接種的疫苗，寶媽要當回事，條件允許的情況下，寶媽還可以有意識的給寶寶接種些預防流行病的疫苗，比如流感疫苗，在流感高發期提前給寶寶接種流感疫苗，寶寶抵抗力能得到加強降低生病受罪的機率。
5、適量的戶外運動要有
適量的運動鍛鍊有助於增強體質，寶寶抵抗力強了，纔不容易生病。在寒冷的冬天，寶媽要做好勤開窗換氣，保持室內空氣新鮮。經常帶寶寶曬曬太陽，不僅可以通過陽光殺病菌，還有助於促進機體對鈣的吸收。
機體對冷熱具有一定的適應能力，適量的戶外運動可以增強寶寶的適應能力。
