怎麼給寶寶進行“舌診”？，寶媽會看寶寶的舌苔？每次寶寶生病去看中醫，總會被要求伸出舌頭，有經驗的醫生一看就能找到問題所在。大家都知道舌診能看出一個人的健康狀況，但你知道是怎麼看出來的嗎？
舌診好像很難？日常的推拿也需要辨證舌頭來進行取穴，一些寶媽可能會因爲不會看而產生畏難的情緒，使推拿也很難堅持。
但真的不用擔心，今天甜甜媽就告訴您怎樣簡單的進行舌頭的辨證。從舌頭看健康，真的不難！
舌診一般從舌體、舌質、舌苔幾個方面來看，首先就從舌苔開始吧。
一、如何看舌苔？
正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。
1、人爲什麼會有舌苔？
舌苔是舌部原有的組織，會因爲身體狀況而變化。
中醫說，舌苔是胃氣上蒸而成。胃氣上蒸可以簡單地理解爲，胃功能正常產生的能量，加上胃內沒有消化完的食物發酵產生的氣體，燻蒸而成。
舌苔最明顯的特徵是薄厚的變化。
2、區分舌苔薄厚有標準嗎？
我們經常說舌苔白薄，或白厚，但很多寶媽不知道怎麼區分薄和厚？這個有標準嗎？
這個是有標準的。
薄舌苔：如果能透過舌苔，隱隱見到舌頭本身的顏色，那麼，這個舌苔就是薄的。
厚舌苔：如果不能透過舌苔見到舌頭本身的舌質，就是厚的。
也就是說，是否能夠看到底部（見底），是否能夠透過舌苔見到舌頭本身的顏色爲標準，來判斷薄與厚。
3、舌苔的薄厚有什麼意義呢？
自然界的苔蘚在潮溼悶熱的環境下生長更加茂盛。舌苔也比較相似，當食物堆積過多，向上燻蒸，也會使舌苔變厚。所以痰溼重或積食的寶寶舌苔會更厚；脾胃運化良好或病情輕淺的寶寶，舌苔會薄一些。
舌苔也會有動態的變化。
舌苔的薄厚能反應病情的輕重。
寶寶生病時，當舌苔由厚變薄，一般說明病情在緩解；
舌苔由薄變厚，提示病情在加重，飲食也要更加註意。
4、舌苔黃厚是怎麼回事呢？
舌苔有時會發白，有時會發黃。
舌苔發黃往往表明有熱證，黃厚，則又有溼又有熱。
5、什麼是地圖舌？
舌苔會出現剝落的情況，有一種特殊的舌苔叫地圖舌。
表現爲舌苔大片剝落，邊緣突起、界限清楚，像地圖一樣，而且剝落部位會時時轉移。
舌苔爲什麼會剝落？
之前說的舌苔是胃氣上蒸而成，當脾胃功能嚴重不足，胃氣虛時，舌苔就會剝落，呈現出地圖舌。身體氣血兩虛時也可能會有這樣的舌頭。有地圖舌的寶寶更應該注重脾胃的養護。
二、如何看舌質？
舌質是指舌頭的肌肉脈絡部分，主要有質地和顏色的不同。
1、舌頭的芒刺是什麼？
舌質有細膩和粗糙之分。
細膩說明身體水分充足，是正常的。
粗糙主要表現爲舌頭的芒刺，就是舌頭上的小紅點。紅點顆粒比較多或粗大時，說明身體有熱，可能出現發燒或積食的情況。
2、伸出你的舌頭，給你顏色看看
舌質顏色有淡紅、紅、暗紅等顏色。
淡紅色：是最正常的顏色。舌體顏色淡紅，潤澤，說明氣血充足，陰陽調和。
紅舌：是比正常的淡紅色更紅一些，甚至呈現鮮紅色。
暗紅舌：則是由紅舌發展過來的，是症狀加深的表現。
紅舌表現的身體有熱證，中醫將熱證分爲實熱或虛熱。
食物積熱或環境高溫容易引起實熱，這個熱會加速血液循環，是舌頭的血液充盈，呈現鮮紅色。
虛熱主要是由於水分丟失，而產生熱證的表象，就像鍋裏的水不夠，燒乾了一樣，也會呈比較紅的顏色。
在舌頭上如何看出虛熱和實熱？
虛熱和實熱在舌頭上也能看出來，實熱多表現爲舌體胖大，虛熱則多表現爲舌體瘦長。
什麼是舌體的胖大或瘦長呢？
三、舌頭也講身材，有胖瘦
寶寶的舌體主要分爲胖大和瘦長兩類。
寶寶伸出來的舌頭胖大而厚，好像就要把整張口填滿了，這樣的舌頭爲胖大舌。一般出現在陽虛的寶寶身上，表現爲怕冷、容易感冒，同時體內水溼也比較重。
舌體比正常的舌頭瘦小而薄爲瘦長舌，主要是因爲氣血不足，不能充盈舌體。
多見於氣虛、氣血兩虛或陰虛內熱的寶寶，常常出現營養不良的問題。
氣血兩虛和陰虛內熱如何區分呢？
氣血兩虛的瘦長舌，因爲氣血不足，舌質會淡一些，不那麼紅；
陰虛內熱的寶寶也是瘦長舌，但舌頭會更紅，甚至表現出暗紅色的舌頭。
四、健康的舌頭是怎麼樣的？
所以，正常的舌頭是怎樣的呢？寶媽們能講的出嗎？
正常的舌頭是：淡紅舌薄白苔。其餘的舌象可能都會有些偏差。
舌頭的不同部位也體現了不同臟腑的情況。
舌尖代表心肺，中部代表脾胃，後部代表腎功能，兩側代表肝膽的情況。
給寶媽們總結一下：
正常的舌頭是淡紅舌薄白苔；
不同部位代表不同的臟腑狀態；
區分舌苔白厚以是否能透過舌苔看見舌質爲標準；
看得見爲舌苔薄，預示身體健康或病情輕淺；
看不見是舌苔厚，說明寶寶已經出現積食、痰溼或病情較重的情況了；
舌苔白厚爲寒溼，舌苔黃厚爲溼熱；
舌質淡紅爲正常，發紅或暗紅爲熱證；
胖大舌爲陽虛，瘦長舌多爲陰虛；
文中也解釋瞭如何從舌頭區分虛熱和實熱，氣血兩虛和陰虛內熱。
簡單的舌診，你會看了嗎？在跟醫生說明寶寶情況，或者在家觀察寶寶病情時，都能運用的上。
