寶寶多大的時候用枕頭?可以用枕頭時候又該怎麼選擇?親戚朋友們送給新生兒的禮物中,除了小衣服小鞋子,最多的就是小枕頭了,穀子枕、虎頭枕,無一不寄託了長輩對寶寶最美好的期望。可是剛剛滿月的孩子,真的用的上枕頭嗎?枕頭又該怎麼挑呢?
什麼時候開始給寶寶用枕頭
關於什麼時候給寶寶用枕頭,這個問題沒有具體的答案。
一般當寶寶學會坐的時候(大概6到9個月),寶寶的頸部開始前曲來保持身體的平衡,隨着身體長大,前頸的骨骼也開始定型,這個時候可以嘗試給寶寶用枕頭。
當寶寶出現以下情況時,就意味着必須要使用枕頭了:
寶寶出現呼嚕聲,呼吸不暢時,如果用小毛巾墊在頭下會睡得更香;
喜歡把頭墊在被角,或者把小胳膊放到腦袋下;
大動作發育比較成熟,不舒服的時候能輕鬆地自主調整睡姿。
所以對寶寶來說,用不用枕頭,不是由年齡決定,而是由寶寶前頸骨骼的發育程度決定的。
美國兒科學會(AAP)建議:爲了減少嬰兒猝死綜合徵,1歲以內避免使用枕頭。
枕頭該怎麼挑
高度適中
枕頭的高度必須與寶寶的頸椎發育相匹配,枕頭過高會形成駝背,影響脊柱發育;過低則會導致呼吸不暢,寶寶睡不舒服。
3個月以內寶寶的枕頭可以用摺疊的毛巾來代替;
3到6個月的寶寶,剛開始學擡頭,前頸脊椎開始出現向前的生理彎曲,這個時候的枕頭1-2釐米即可。
7到8個月的寶寶,已經開始學坐,脊柱和胸段出現了向後的生理彎曲,肩部也變得更寬,這時枕頭的高度可以在2~3釐米左右,不要超過4釐米。
1到3歲的寶寶,前頸骨骼定型,,出現了前傾彎曲,爲了保證呼吸順暢和睡得舒服,要使用枕頭。枕頭的厚度在6-9釐米左右。
但家長也要注意觀察孩子睡眠時的狀態,如果側睡時頭部和肩部不在同一個水平線上了,就需要換更大一點的枕頭。
大小合適枕頭的長度不需要太長,略長於寶寶的肩寬即可,寬度與寶寶的頭長相等。
有些家長因爲寶寶睡覺時不老實,擔心寶寶滾到旁邊後就枕不到枕頭,所以給寶寶選擇尺寸較大的成人枕頭,這其實是沒有必要甚至有些危險的。
尺寸太大的枕頭會掩住寶寶的口鼻,引起呼吸不暢甚至窒息。
軟硬適中寶寶枕頭的選擇要軟硬適中。
過硬的枕頭會導致寶寶頭骨變形,甚至出現偏頭、歪頭,臉部不對稱。
同時過硬的枕頭接觸面積變小,壓強變大,會產生頭痛,牽拉頸部等問題,嚴重影響寶寶睡眠質量,甚至出現落枕;更嚴重的還會磨損寶寶的頭髮,出現“枕禿”。
而枕頭太軟會把寶寶的面部陷入進去,容易導致窒息,十分危險。
材質舒適衛生市面上枕頭的材質多種多樣,家長們的選擇也就相應變多了。總體來講,蕎麥枕,乳膠枕比較適合給寶寶使用。
蕎麥枕
優點是軟硬適中,可以隨着頭部的運動改變形狀,枕起來十分舒適,同時還有吸溼性好、輕便透氣等優點。
缺點是蕎麥枕容易滋生細菌,需要勤更換。
小貼士:很多家長願意給寶寶使用糧食填充的枕芯,要注意太硬的材料,如小米、綠豆,高粱等不適合做枕芯;
而草籽、茶葉、蠶砂等較爲合適。但這類材料容易發黴滋生細菌,所以要勤更換。
羽絨枕
優點是蓬鬆度較好,能夠給頭部很好的支撐,不易變形,而且透氣不悶熱。
缺點是清洗不方便,並且要防止寶寶對羽絨過敏。
化纖枕
優點是容易清洗。
缺點是缺乏彈性,枕頭容易高低不平;透氣性差,用久了容易出現結塊。
乳膠枕
優點是不易滋生細菌,不易變形,軟硬適中,支撐力強,幾乎兼具所有的優點。
缺點是價格較貴,且市場上質量參差不齊,需要家長們擦亮眼睛好好選購。
枕巾枕套要舒適枕巾和枕套的選擇要注意選透氣、吸水性好的淺色或白色系。
1.材質方面:要選擇透氣、吸水性好的純棉布料;
2.顏色方面:最好選擇淺色系或白色,這樣的牀品染色劑較少,更爲安全;同時還便於判斷是否弄髒;也可以選擇寶寶喜歡的圖案,便於哄寶寶入睡;
3.清洗方面:要勤換洗,最好兩到三天就換洗一次;如果寶寶有皮膚問題則要一天更換一次;溫水手洗;機洗的話,水溫控制在54°~66°之間,洗滌時間保證在15~20分鐘左右。
4.殺菌方面:枕巾枕套洗後要及時放在陽光下曬乾或烘乾;可用少量低濃度漂白劑進行殺菌。
寶寶的好頭型能睡出來嗎?
當然可以!
嬰兒時期的頭型很容易受到外力的影響,所以,想睡出好頭型,可以試試以下幾點:
1.多多更換睡覺時臉的朝向
如果平時用右邊睡,那麼就要多多的朝左邊睡,如此更換,平衡兩側臉部的壓力,自然就使兩側的頭型和臉部越長越對稱。
2.更換餵奶和抱娃的姿勢、朝向
長時間用一個胳膊抱着餵奶時,就可以換另一個胳膊,均衡一下胳膊壓着孩子腦袋的時間,慢慢的就會長圓潤了。
小貼士:在醫學上,寶寶的頭型只要對稱,沒有出現嚴重的歪頭或偏頭就是正常的;
但如果6個月以後出現了嚴重的偏頭,甚至影響到了五官,就要及時就醫。