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營養美食提高兒童免疫能力
嬰兒期營養素需求相對較多,此時消化功能較弱,若餵養不當很易引起消化功能紊亂及營養不良。另從母體獲得的免疫力逐漸消失,而後天獲得的免疫力尚低,極易受外界感染。新生兒期營養素來自母乳,隨着嬰兒長大,單純母乳已不能滿足......
2022-07-20
減肥省錢不需節食的自制茶
材料:1、紅棗10顆2、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能衝煮出味道)3、山楂10克(大約8-10片)4、枸杞子15-20顆5、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個......
2023-04-19
巧將豆腐來搭配,營養增一倍
美國的《經濟展望》雜誌認為:“未來10年,最成功、最有市場潛力的並非汽車、電視機或電子產品,而是中國的豆腐。”在中國,豆腐一直是家常菜餚的主角之一,烹飪方法千變萬化,所以在食譜上以豆腐為原料的名菜也特別多,其中川菜“......
2023-07-09
飲食小習慣幫你瘦到底
第一件:每天早晨的第一件事就是打開飲水機衝一杯温的淡鹽水(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克,而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好,如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢......
2023-04-19
8款元旦家常美食大推薦
8款元旦家常美食大推薦 元旦快要到了,意味着大家即將要度過一個美好的假期。朋友聚在一起吃吃飯是必不可少的。還在為元旦吃什麼好而煩惱嗎?小編來為你推薦8款漂亮好吃的家常美食,保管你和朋友們能過個美味的元旦。 ......
2022-07-19
孕中期食譜 三款美食等你嘗
妊娠中期,早孕反應消失,食慾增加,此時對營養的要求至關重要。在主食方面,除了大米、白麪外,還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外,還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物。孕中期食譜舉例【香椿蛋炒飯】......
2023-09-15
媽咪減肥飲食三搭配
人的飲食會不知不覺地過量,使人睡眠充足,能量消耗不大,一不注意,體重就會增加。肥胖會影響健康,所以肥胖者要減肥。這裏本人就為你推薦幾道美味瘦身餐,讓你在飲食中得到窈窕身材!減肥食譜三搭配原理:降低飲食中的水化合物,來達......
2023-04-19
在吃喝玩樂中減肥的祕決
天氣的轉暖無疑給減肥人士發出了最後通牒。不趕快甩掉冬季積攢的一身贅肉,如何在即將到來的夏季展露美好身姿?於是,各種各樣的減肥方法又開始大行其道,有的奉行魔鬼飲食,有的在健身房苦練,有的乾脆吃藥減肥,總之都是苦不堪言......
2023-04-19
孕媽咪美食:酥炸甜核桃
大廚:大剛菜名:酥炸甜核桃主料:核桃肉400克、鹽、砂糖少許、白芝麻2湯匙輔料:清水半杯手法:炸制製法:Ⅰ核桃肉放入水中煮3分鐘盛起。滴大廚:大剛菜名:酥炸甜核桃主料:核桃肉400克、鹽、砂糖少許、白芝麻2湯匙輔料:清......
2022-07-09
產後美食 公雞下奶母雞更滋補
產後坐月子是女人一生較為重要的時間,坐月子吃雞已經成了一種習慣,那麼,究竟是吃公雞還是吃母雞可就引起了爭論,到底吃哪一種更補呢?產後選擇母乳餵養的新媽媽,最希望的就是寶寶有足夠和健康的奶水吃;哺乳期吃雞已經是每一位......
2023-09-27
用桂花可以做哪些美食
又到一年桂花香,很多人會將桂花收集起來做成各種美食食用。那麼,用桂花可以做哪些美食呢?桂花糖露食材:糖100克/蜂蜜2勺/鹽2勺/做法:1、桂花摘下,置於盤中2、用竹片慢慢撥開,去除贓物3、放入漏框,置於鹽水中浸泡5分鐘4、撈出......
2022-07-12
魚類美食讓孩子長得更高
魚兒全身都是寶,不過很多家長由於擔心孩子吃到魚骨而只調魚腩給孩子吃,其實除了魚肉鮮美,魚頭、魚鱗、魚眼、魚子都富含各種營養物質,是孩子生長髮育的理想食品。魚兒全身都是寶,不過很多家長由於擔心孩子吃到魚骨而只調魚......
2023-07-23
美食護牙法 吃出強勁牙齒
鞏固牙齒健康的辦法有很多,刷牙、定期去看牙科醫生等都是,但是由於種種原因效果都不一定能做到最佳。在此,我們為大家介紹一種特別的護牙方法,而且寶寶一定也喜歡——美食護牙法,顧名思義,即通過飲食來保持牙齡的健康。而且......
2023-07-06
四款媽媽增乳美食
母乳餵養是每個新媽咪的心願,怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。其實除了傳統的豬蹄湯有催乳功效外,還有很多食品也能幫助分泌更多乳汁,不妨試試以下幾款美食——蝦仁餛飩湯原料:新鮮蝦仁50克,豬絞肉50克,胡蘿......
2023-06-21
兒童節美食匯
寶寶的節日裏,用美食犒勞一下小傢伙的味蕾吧!寶寶的節日裏,用美食犒勞一下小傢伙的味蕾吧!炒雜菌(適合3歲以上)創意媽媽:葉兒蓁蓁材料:新鮮的茶樹菇、香菇、袖珍菇、姬菇各30克,蝦仁50克,鹽1克,油、葱末、薑末各適量。......
2023-08-01
豆腐減肥的科學原理
豆腐和大豆中,含有改善易胖體質、預防肥胖的成分.有一種人被稱為“瘦子大食客”,意思是説吃多少卻不胖。而另外一種人,多吃一點兒就會胖起來,即所謂的“易胖體質”。其區別究竟在哪兒呢?從醫學上來説,易胖人的體質有下列幾......
2023-04-19
九種美食助孩子健康補鈣
人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的,年少的時候我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多,年老的時候骨質疏鬆發生率才會降低。補鈣途徑和方法很多,對於剛剛進入人生的寶寶來講,養成良好的飲食習慣,從膳食中攝取鈣是最好的方法。所......
2023-08-02
長假減肥狂掉肉飲食法
營養組合+巧選脂肪+三餐定量+涼吃有益+細嚼慢嚥+多吃多動+少食多餐+攝足微量營養素=減肥+健康營養組合學者們經過長期研究指出,蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要,缺一不可,但關鍵在於巧妙組合,即將富含油脂的食物與豆類蔬菜......
2023-04-19
四款美食,讓寶貝胃口大開
寶貝的消化器官還沒有發育完全,因而消化吸收能力較弱,容易發生消化不良,導致食慾下降,胃口不好。寶貝的消化器官還沒有發育完全,因而消化吸收能力較弱,容易發生消化不良,導致食慾下降,胃口不好。以下四款寶貝餐,不僅美味,而且很......
2023-09-08
5大美食傷了男人“性”趣
健康對於我們每個人來説非常重要,尤其是男性健康,健康飲食也是保證男人健康的重要元素,食物當中有很多是具有催情作用的,但也有不少敗性的食物。性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持......
2023-04-28
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