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金秋時節,持蟹斗酒,此乃國人人生之一大飲食樂事。但這種食腐動物,同樣也是傷人腸胃的腹瀉利物。尤其是不可與柿子同食。蟹美味指數:★★★★危險指數:★★★中國第一個吃螃蟹的人,早已作古。金秋時節,持蟹斗酒,此乃國人人生之......
2023-09-29
利於減肥的幾種飲食方式
喝湯減肥美國一項研究發現,每週至少4次以湯代飯的人,僅經10周的時間,就能減掉將近20%的多餘體重,減肥效果良好。專家認為,湯能使進入胃中的食糜充分貼近胃壁,增強飽腹感,從而反射性地興奮飽食中樞,抑制攝食中樞,因而減少食物攝......
2023-04-19
孕媽咪產後豆類健康美食
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元旦美食餐桌必不可少的蔬菜特輯
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2022-07-19
孕中期食譜 三款美食等你嘗
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2023-09-15
四款寶寶的補血餐
幼兒時期是孩子生長髮育最快的時期,血容量增加很快,鐵質需要量相對較多。但一些寶寶卻因為飲食習慣不良如偏食、挑食、拒食等,或營養供應較差,患上了缺鐵性貧血。另外,鈎蟲病、潰瘍病、血小板減少、長期腹瀉、嘔吐、腸炎等......
2023-07-09
新媽媽減肥把握甩肉黃金期
中新網電據台灣聯合報報道,懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵,面對產後居高不下的體重,有些人選擇逃避,有些人則是到處找尋偏方。因此,懷孕和產後體重的控制的重要性,可能不下於把孩子健健康康地生下來。每天兩千大卡瘦身......
2023-04-19
幼兒美食:香軟糯芋兒蝦
新鮮的海蝦去殼有時比較困難,尤其是活蝦,往往很不容易順利地將蝦殼去掉。烹製材料材料:小芋頭(5個)、香芹(2棵)、蝦(200g)、香葱(1棵)、老薑(2片)調料:鹽(1/2茶匙)、料酒(1湯匙)、生抽(1茶匙)、水澱粉(1湯匙)、刀嘜純正花......
2023-09-17
四款美食,讓寶貝胃口大開
寶貝的消化器官還沒有發育完全,因而消化吸收能力較弱,容易發生消化不良,導致食慾下降,胃口不好。寶貝的消化器官還沒有發育完全,因而消化吸收能力較弱,容易發生消化不良,導致食慾下降,胃口不好。以下四款寶貝餐,不僅美味,而且很......
2023-09-08
幫寶寶開胃的四款美食
寶貝的消化器官還沒有發育完全,因而消化吸收能力較弱,容易發生消化不良,導致食慾下降,胃口不好。以下四款寶貝餐,不僅美味,而且很容易調動寶貝的胃口,當寶貝胃口不佳時,媽咪不妨試試。奶味木瓜泥適合10個月以上的寶貝原料:木瓜......
2023-04-14
新媽咪怎樣吃出美麗肌膚
這年頭愛美的人可多着呢,每天吃進各類營養品來東補西補不稀奇,現在流行的是把營養素放到保養品裏頭,每天只要用擦的方式就能保養肌膚,這般令人嘖嘖稱奇的風潮,偏偏就是有大豆、綠茶、各類水果萃取的維他命以及紅酒等營養素......
2023-06-20
嬰兒美食:胡蘿蔔大餐
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡蘿蔔素。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡蘿蔔素..補充維生素A可防感冒經專家介紹,胡蘿蔔營養豐富,有治療夜盲症、保護呼吸道......
2023-09-11
聰明女人選擇豆腐減肥
豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐,且都是減肥最佳食品。以下介紹幾種豆腐及其製品的吃法:1、金銀豆腐原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐頭裝)20只,葱2根,水100克,湯料(粉狀)15克,醬油15克,砂糖4克,葱......
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吃“垃圾”美食,沒事!有這些解藥不傷身
方便麪、薯條、燒烤...一提到這些“垃圾食品”,很多大人、孩子都很喜歡吃,想想都忍不住流口水了。這時,會特別糾結:吃吧,不是很健康;不吃吧,嘴好饞呀!!!咋辦好捏?▌對於“垃圾食品”,你的觀念該變變了!——沒有垃圾食品,只有垃圾吃......
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2023-03-26
孕媽咪光吃不胖的美食
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條:少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?這裏我們幫你挑......
2023-04-19
一天10顆花生讓你輕鬆瘦10斤
過去,花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人,尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過,近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。營養專家們發現,優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種......
2023-04-19
清涼消夏美食
炎炎夏日又來到了,寶寶難免厭食,卻對冷飲情有獨鍾。這個時候,媽媽們不妨試着給寶寶做幾種清涼的小吃。味道酸酸甜甜的,能消暑開胃,又保證健康。★祕製酸梅湯原料:幹烏梅250克、掛花50克、甘草50克、冰糖500克做法:1.烏梅放入......
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2023-09-17
牛奶新吃法——炒牛奶
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2023-06-20
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