在生活環境中到處看不見的細菌及病毒，隨時會藉由呼吸、傷口及各種接觸侵入我們人體。我們要怎麼保護免疫系統發育還不如成人般完善的寶寶呢？免疫系統就如同保衞身體的戰士，隨時都準備和侵入人體的細菌作戰。免疫力的好壞......

春季是孩子長個的好時候，有的家長會發現孩子在某段時間內身高長得很快，有時候晚上睡覺會很不安穩，不知道這是不是和長身高有關。如果孩子長太快會不會因此缺乏營養素？應該怎樣補充？媽媽愛寶寶：孩子3歲了，最近兩個月他的身高......

孩子在生長髮育過程中離不開各種營養素支持，只有保證充足營養素攝入，才能促進大腦、神經及骨骼等各個方面全面發育。孩子在生長髮育過程中離不開各種營養素支持，只有保證充足營養素攝入，才能促進大腦、神經及骨骼等各個方......

説到練肌肉，大家的第一印象都是「要多補充蛋白質」，其實不只是高蛋白，還有很多營養素對身體的肌肉養成都很有幫助。以下就來跟大家介紹養肌肉我們可以怎麼吃。維生素D作用：維持肌肉功能維生素D最重要功用為調節鈣、磷的吸......

乳牙護理不僅僅只是在口腔清潔等方面，營養也很重要。長牙時，給寶寶補充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。輔食，極其重要的餵養概念無論採用母乳餵養還是其他餵養方式，嬰兒4個月大時，均應及時添加......

夏天是新鮮水果大量應市的季節。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食......

隨着寶寶快速成長，各種營養需求也隨之提高，選擇合適的食物除了可幫助寶寶獲取足夠的營養外，更有助於五感功能（指視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺）發育。隨着寶寶快速成長，各種營養需求也隨之提高，選擇合適的食物除了可幫助寶寶......

孕期究竟補充哪些營養素，如何補充？廣東省婦幼保健院營養科主治醫師：鄭新傑在我國，很多女性懷孕以後都擔心胎兒營養不良，想在飲食上大補，尤其很多老一輩人還會準備“大魚大肉”，生怕準媽媽吃得少，營養攝入不足，影響到胎兒的發育......

懷孕期間，孕期營養對寶寶的生長髮育有很大影響。我們在孕期為了孩子這項，孕產食譜就要格外在意，在合適的月份及時添加相應的營養是很重要的。懷孕期間，孕期營養對寶寶的生長髮育有很大影響。我們在孕期為了孩子這項，孕產食......

懷孕期間，我們都知道孕媽們需要補充大量的營養。但是你們知道孕媽都需要哪些營養素嗎？帶着疑問，一起來看看相關介紹吧。懷孕期間，我們都知道孕媽們需要補充大量的營養。但是你們知道孕媽都需要哪些營養素嗎？帶着疑問，一起來......

人們在研究腦功能中，對腦組織進行地分析，發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下9種……人們在研究腦功能中，對腦組織進行地分析，發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下9種：1、脂肪切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅......

家長們希望孩子長得健、優、美，往往多多益善地供給營養食品，如牛奶、蛋糕、巧克力、糖果之類，不注意供給水分。孩子不會表示口渴，有時哭鬧，實際上是口渴不是飢餓。這點務請家長們特別注意。以上所講的是正常孩子需要水。當......

熱門營養素：免疫球蛋白，免疫球蛋白可不能算是營養素喔！它是當人體受侵擾時，由免疫系統自體產生的一種物質，一般來説是吃不到的。免疫球蛋白對人體來説相當重要，因為有它，體才有足夠的抵抗力。免疫球蛋白有三種，分別是IGM、IGG......

失眠是困擾很多人的問題，躺在牀上翻來覆去睡不着十分的難受，那失眠吃什麼好呢？下面就來具體看看吧。色氨酸色氨酸是22個標準胺基酸之一，是血清素(5-羥色胺)的前體(血清素是重要的神經傳遞物質)，色氨酸可以促使腦神經細胞分......

孩子一出生，鈣片、維生素AD、魚油、多維營養素等五花八門的兒童營養補充劑就讓家長眼花繚亂。寶寶需要補這些營養素嗎？如果要補，有什麼注意呢？本期，《生命時報》請來首都醫科大學宣武醫院營養科副主任李纓為家長解答。維生......

素食者由於長期缺乏肉類、蛋類和奶製品類食物的營養補充，容易造成某些營養元素的缺乏對身體產生負面影響，下面一起來了解一下素食者需要注意補充哪些營養素。維他命B12由於維他命B12的來源主要為奶類、肉類和蛋類，素食人......

母乳有任何乳類無可比擬的優點，含有嬰幼兒所需要的全部營養素。母乳有任何乳類無可比擬的優點，含有嬰幼兒所需要的全部營養素。母乳中含有抵抗疾病的免疫物質，可吸附在病原微生物或其產物的毒素上，防止侵入呼吸道及腸道粘......

科學研究表明，嬰幼兒出生後大腦仍在迅速發育。為使大腦發育得更快、更好，腦細胞必需的營養素髮揮着重要作用。科學研究表明，嬰幼兒出生後大腦仍在迅速發育。為使大腦發育得更快、更好，腦細胞必需的營養素髮揮着重要作用。......

營養素補充是多多益善嗎？指血檢測表明我家寶寶缺鐵怎麼辦……如果你對如何補充營養素充滿了疑問，不妨和我們一起來看看營養素補充真相大揭底吧。説到寶寶的營養，常見到這樣幾種媽媽：“緊張型”媽媽，稍有“蛛絲馬跡”，就會特......

我們不僅要養育一個健康的孩子，更重要的是要養育一個聰明的孩子，一個有用的孩子。我們不僅要養育一個健康的孩子，更重要的是要養育一個聰明的孩子，一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素，為......