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在生活環境中到處看不見的細菌及病毒,隨時會藉由呼吸、傷口及各種接觸侵入我們人體。我們要怎麼保護免疫系在生活環境中到處看不見的細菌及病毒,隨時會藉由呼吸、傷口及各種接觸侵入我們人體。我們要怎麼保護免疫系統發......
2022-04-30
多吃5類食物有助於寶寶大腦發育
科學研究發現,孩子的大腦發育,營養素起着不可替代的作用,多給寶寶吃這些食物有助於大腦發育。嬰幼兒出生後大腦仍在迅速發育。為使大腦發育得更快、更好,腦細胞必需的營養素髮揮着重要作用。那麼,哪些是寶寶大腦發育最需要......
2023-09-18
孕前相關檢查及特需營養素攝入
對於孕前相關檢查及特需營養素攝入的知識,諸位準爸準媽們是否有做些瞭解呢?以下所述就是些相關的內容:生育,從家庭倫理角度來看,是一種愛的傳遞,它是以夫婦情感的發展為基礎的。懷孕前,夫妻雙方應有良好的心理準備!1、調節夫......
2023-07-20
2017全民營養周(營養素篇)之您的寶寶需要補鈣嗎?
如何為寶寶科學補鈣一直是父母們關心的話題,嬰幼兒期是寶寶發育的關鍵階段,如果缺鈣會直接影響到骨骼和牙齒的健康。然而,目前仍普遍存在着各種補鈣誤區,嚴重製約着寶寶的健康成長。如何為寶寶科學補鈣一直是父母們關心的......
2022-06-11
孩子吃零食也可以吃得很健康
孩子都喜歡吃零食。在大人的觀念中吃零食對孩子是沒有好處的,不僅影響食慾,還會使孩子發胖。可是,看見孩子饞乎乎的樣子和他那渴望的眼睛,實在又不忍心拒絕。如果您的孩子喜歡吃點心,那麼,這就是一件天大的好事情了!特別是......
2023-04-23
多家廠商奶粉含鐵屑 台灣食管局稱為營養素
近日,台灣知名大廠傳出奶粉含鐵屑,台灣食管局對各廠進行了抽檢。具體怎麼回事呢?下面一起來了解一下吧。日前民進黨立委趙天麟接受陳情指出,知名大廠奶粉竟含鐵屑,經過台灣食品藥物管理局進一步抽驗其他各廠,竟然發現多家廠......
2022-06-15
營養素給寶寶好體格
市面上的各種嬰幼兒食品,總是大力強調其營養素對孩子的莫大幫助,令爸爸媽媽們不禁感歎:“這真是太神奇了!”然而,這些營養成分對孩子真有那麼大的好處嗎?本篇即彙集十大熱門營養素深入分析,為您揭開這些營養成分的神祕面紗;想......
2023-06-24
孩子需補充穀物營養素
中國學生營養與健康促進會日前發佈《中國不同家庭收入學齡前兒童少年營養與健康狀況報告》。該報告對城市和農村家庭按收入分為五個組,並對其中6-17歲兒童少年營養健康狀況做了分析。脂肪攝入過高,蔬菜攝入量明顯下降,鍛......
2022-07-19
產中應注意補充哪些營養素
產婦的消耗越接近臨產,腹痛頻率越高,同時有少量血性分泌物從陰道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備,但真正到了宮縮時,仍是懼怕、緊張而影響進產婦的消耗越接近臨產,腹痛頻率越高,同時有少量血性分泌物從陰道流出。大部......
2022-05-21
早餐的6種錯誤吃法影響健康
不吃早餐對身體的危害,已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康,帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法,您要記住:不能這樣吃!不吃早......
2023-03-12
如何餵養讓孩子得一口好牙?
孩子出生時雖然一隻乳牙也沒有長出,但是牙胚已見於上下頜骨的齒槽內。所以在胎兒時期已經為乳牙的長出準備了條件。同樣,乳牙出齊時,齒槽內已見有恆齒的牙胚槽,乳牙脱落後,恆牙長出。牙齒的發育需要蛋白質、維生素(如維生......
2023-04-05
預防心肌梗塞吃什麼食物好 營養師建議多補充這十類營養素
想要維持血管暢通,預防血管硬化及心肌梗塞等疾病上身,營養師告訴你這幾大營養素是不可或缺的!白藜蘆醇紅酒、紅酒萃取物及葡萄皮中所含的白藜蘆醇,可以幫助內皮細胞對抗發炎激素所造成之傷害,並增加內皮前驅幹細胞之功能......
2022-07-11
解讀母乳中的重要營養素
為什麼長久以來母乳哺育都受到鼓勵和推崇?最重要的原因當然得從營養成分上看。正常母乳中含有蛋白質1.2%,即每100毫升中含1.2克,脂肪3.5%,糖(碳水化合物)7.5%,還有礦物質、維生素、水及酶等,以上這些,都是小寶寶成長所必須的重要營養......
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少吃飯多吃菜不利於健康
在餐桌上經常聽到許多人這樣説:“少吃飯,多吃菜,飯沒有營養,營養都在菜裏。”更有一些過分關注自己身材的女性,把這一條奉為減肥的“至理名言”。孩子一天天長大,在營養方面,媽媽需要考慮得更加周到一些,才能滿足孩子生長髮育......
2023-03-29
酸奶最重要的營養素
許多家長都知道,喝酸奶有許多好處,諸如補鈣、減肥、益齒、去除口臭、緩解便祕……那麼,對於孩子來説,它能帶給孩子最重要的營養素是什麼呢?記者請來國家級高級營養師王琦為家長們解析。許多家長都知道,喝酸奶有許多好處,諸如......
2023-09-17
零食可使寶寶營養更均衡?
有些家長認為吃零食是一種不良習慣,一點兒都不給孩子吃;有些家長一味滿足孩子的口味,要什麼給什麼,這些都不利於孩子的健康成長。事實上,科學地給孩子吃點零食是有益的。美國專家為此做了大量調查研究,認為零食能更好地滿足......
2023-03-12
嬰幼兒的營養素需要量
瞭解寶寶對營養元素的需要量,在餵養寶寶時才能做到有的放矢,營養過剩或是缺失,對寶寶的身體健康都不是好事。1、能量需要嬰兒期基礎代謝約佔總能量60%。如按體表面積計算,兒童較成人為高。每天需要能量隨着年齡增長而逐漸......
2023-04-08
孕早期一定要補這3種營養素!懷孕前三個月要這樣吃
對於孕婦來説,孕前期也就是懷孕前三個月更為關鍵,這時胚胎還不穩定,如不多加註意,很容易出現意外。同時還應該調整飲食結構,不要盲目補充營養,但也要注意營養均衡,尤其要注意補充葉酸和維生素。懷孕期一般被分為三個時期,孕前......
2023-10-01
讓寶寶愛上水果的方法,一口吃進多種營養素
科學研究發現:新鮮蔬果除了富含維生素、礦物質之外,還含有豐富的植化素,植化素不僅賦予蔬果繽紛的色彩,還可以幫助人類對抗疾病、提升免疫力、延緩老化速度。科學研究發現:新鮮蔬果除了富含維生素、礦物質之外,還含有豐富的......
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孕前女性要注意補充多種營養素
新生兒的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒,不僅體重符合標準,健康狀況良好,而且抵抗力強,患病率較低。孕前營養狀況差的孕婦所生的新生兒,遠遠比不上前者。新生兒的健康狀況與......
2023-04-28
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