1、毛澤東的節儉生活
電視紀錄片《毛澤東》有這樣一個鏡頭，毛澤東的保健醫生拿起一條毛澤東生前用的毛巾毯，上面滿是補釘。他說他曾多次勸主席換條新的，都被拒絕了。這是毛澤東真實生活的寫照。
毛澤東在延安時穿的一套舊軍裝洗得發白，補釘就有 16塊。他的一雙舊拖鞋，鞋底都出了洞，鞋幫綻了線，縫補好繼續穿。他曾說：“一條毛巾毯我換得起，但共產黨人艱苦奮鬥精神丟不起。”
2、徐特立的《粉筆詩》
徐特立，字師陶，湖南長沙人。無產階級革命家，教育家。有《徐特立教育文集》傳世。他注重品德修養，平生儉樸。他在湖南第一女子師範學校當校長時寫過一首《粉筆詩》抄在黑板上，公佈在校園裏：半截粉筆猶愛惜，公家物件總宜珍。諸生不解餘衷曲，反爲餘是算細人。
他在每天巡視全校時總是把別人拋棄的粉筆頭撿起裝在口袋裏留給自己上課用。他在湖南第一女子師範（又稱稻田師範）的幾年裏，差不多沒有用過一支新粉筆。有些學生不理解，反而覺得他太“小氣”。因此徐特立特寫詩教育學生。
3、錢學森愛國主義精神
1955年初冬，剛剛衝破美國當局阻撓回到祖國的錢學森，來到哈爾濱軍事工程學院參觀。院長陳賡大將問他：“中國人能不能搞導彈？”錢學森說：“外國人能幹的，中國人爲什麼不能幹？難道中國人比外國人矮一截？！”
就這一句話，決定了錢學森從事火箭、導彈和航天事業的生涯。
40多年過去了，如今錢學森已90高齡。他以其對中國火箭導彈技術、航天技術乃至整個國防高科技事業的奠基性貢獻，爲我軍武器裝備現代化建設寫下了精彩絢麗的篇章。
4、岳飛
有一年，岳飛率軍與金軍在長江一帶交戰，打得敵人望風而逃，收復了江南重鎮建康（今南京）。不久，他又率軍收復了湖北河南一部分失地，大大鼓舞了宋朝軍民。
可是皇帝宋高宗和姦臣秦檜一心想求和，竟答應向金國稱兒稱臣，每年進貢，換取可憐的“和平”。岳飛堅決反對，上書皇帝說：和議不可靠，金人不可信，我請求率軍北伐，收復失地。
不久，金國果然撕毀和議，再次南侵。岳飛率領岳家軍進行反擊，直入中原。在郾城一戰中，擊垮了金國的主力軍，又窮追不捨，到達了離故都汴京（今開封）不遠的朱仙鎮。
金軍統帥兀朮哀嘆說，這是開仗以來，最慘的敗仗啊。他只好率部下渡過黃河，往北逃走了。
5、毛澤東教岸英掃廁所
1937年，毛澤東同志帶着兒子岸英在延安鳳凰山某地居住。當時岸英只有十四五歲。 在毛澤東住的院外有個小廁所。這裏以前一直由警衛班的同志打掃，可是一連很多天廁所總是在戰士們去之前就被打掃乾淨了。戰士們心中很是納悶兒。
一個大雪過後的清晨，戰士們很早就起來掃雪。當警衛班長準備去掃廁所附近的積雪時，發現廁所外的積雪早被打掃完了。“是誰打掃的呢？”大家估摸着，一時卻猜不出來。
忽然，班長聽廁所裏有人說話：“你到爐竈裏掏些灰，用筐子挑來，往廁所裏撒一撒。”多麼熟悉的聲音啊，班長立刻就聽出了這是毛澤東同志和小岸英的對話。
原來，毛澤東同志爲了培養岸英從小愛勞動的好習慣，特意和岸英一起來打掃廁所。從這以後，警衛戰士們經常可以看到一個小男孩打掃廁所，很少間斷過。
作文
節約是一種態度，人類應同舟共濟，保護我們親愛的祖國，恆念物力維艱”，保護公物，不破壞任何公共財物；愛勞動，高爾基說“我們世界上最美好的東西。
愛祖國，當思來處不易；半絲半縷，朱柏廬說“一粥一飯，只有一箇中國，我們應懂愛懂珍惜，都是由勞動，保證不浪費水資源；節約用電，在家用電器不使用時將插頭拔掉；節約糧食，鐵杵磨成針”；節約用水 祖國充滿愛，祖國充滿情，祖國是我們賴以生存的大家庭。
我們是祖國未來的希望，只要從身邊的小事做起是每個人都能做得倒的。
我們應樹立各種正確的理念和觀點，充分認識“三愛三節'教育的重要意義，並使其真正貫穿於我們的生活實踐當中。
從具體的事情抓起，中國俗語說“只要功夫深，節約是一種習慣，爲了我們自己，倡導“三愛三節”、由人的聰明的手創造出來的”，熱愛是一種理念，做到：愛祖國、愛勞動、愛學習、節約用水，使用節水型器具。
熱愛是一種心態；愛學習，宣傳“三愛三節”。
結合自身實際、節約用電、節約糧食，讓“三愛三節”傳遍中國，我們是祖國將來的棟樑。
爲了祖國，努力踐行“三愛三節”爭做一個德才兼備的人，爭做祖國未來的棟樑。
只有一個地球，持之以恆做到“三愛三節”，做好“三愛三節”
演講稿
老師、同學們好：
今天，我演講的主題是：“三愛三節”，從我做起
如今，“三愛三節”活動正在全國上下開展，我們學校也不例外。今天，有一種風氣正盛行，有一種理念正深入人心，那就是“三愛三節”。三愛指的是愛學習，愛勞動，愛祖國；三節指的是節約用水，節約糧食，節約用紙。
在“三愛”中，學習是我們學生最大的責任和義務。古人云：“書也，勝讀可以醫愚”。學生漫漫十幾年求學路，在書中學到的知識，可以提素質，明心志，辨是非。在學習中，我們從慒慒無知的小孩，到進入學校學習，這讓我們受益匪淺。勞動是我們創造一切的源泉。勞動絕非不雅，勞動絕非低俗。相反，勞動是一種光榮，勞動可以塑造人，勞動可以創造一切，勞動更是一種境界，一種昇華。明白了勞動，就讓我們明白了辛勞，明白了艱辛，更明白了勞動的幸福。愛國是一種光榮，不愛自己的國家是一種恥辱。由始至終，我們都在爲我們是一箇中國人而自豪。因爲中國，她是我們心中最大的驕傲。我們愛我們的國家，我們愛我們的祖國，我們愛她泱泱大地，我們愛她精彩文化，我們愛她不停步伐，我們愛她蒸蒸日上、波瀾壯闊、勇往直前。
同學們，“三節”你做到了嗎？我猜測，可能有的同學做到了，有的同學可能沒做到。節約是中國的傳統美德，我們要傳承美德，沒有理由不節約。在我們身邊看到的用水用電、在校園食堂、辦公用紙、學生作業本的使用等，都體現了師生的節的。在校園勤儉節約真是無處不在。學校師生把節約當作責任，形成了習慣。節約，從我做起，從小事做起，從身邊做起，時時刻刻嚴格要求自己，節約不浪費。比如，離開教室時請伸伸你的手小手關掉電燈；洗餐具和抹布時，提醒一下身邊的同學，把水龍頭開得小一些；臨走時檢查一下水龍頭是否關好了。節約糧食，不挑食，在食堂打飯吃多少打多少，不剩飯菜；與父母外出吃飯時，飯菜點的適量，如有剩餘，打包帶回家。節約的意識大家都有，其實節約做起來並不難。舉手之勞，只要我們有意識的節約，我們會越做越好，發揚我們節約的光榮傳統，做一名小小的節約傳承人。
爲此，我校少先隊倡儀全校師生積極行動起來，投入到“三愛三節”的教育活動中去，讓廣大師生了解“三愛三節”的豐富內涵，理解“三愛三節”的教育意義，明白“三愛三節”對我們的重要性，讓“三愛三節”在我們心中紮根、開花、結果，發揚光大。相信我校師生會以飽滿的熱情投入到今天的工作、學習中去，以實際行動來回報習總書記對我們的關心和愛護。
同學們，讓我們積極行動起來吧！
手抄報三：三節三愛詩歌
中國兒童志氣高，勞動學習共趕超。
熱愛祖國品德美，節水節電浪費消。
糧食乃是民之本，剩餘也不隨意拋。
這些事情都做到，三好學生把名標。
拍手歌
你拍一，我拍一，“三節、三愛”要牢記。
你拍二，我拍二，節水是個好習慣。
你拍三，你拍三，爭做節電小模範。
你拍四，我拍四，節約糧食每一日。
你拍五，你拍五，熱愛學習要刻苦。
你拍六，我拍六，勞動不甘落人後。
你拍七，我拍七，熱愛祖國有志氣。
你拍八，我拍八，做好“三節”靠大家。
你拍九，我拍九，“三愛”更應人人有。
你拍十，我拍十，“三節、三愛”齊落實。
