正確配戴眼鏡
我們的眼睛要看清某物，必須使從物體反射來的光線發生屈折，使光線聚焦在視網膜上形成清晰的圖像。
近視者能看清近距離的物體，遠距離的物體看起來很模糊，這是因爲圖像被聚焦到視網膜的前方了。糾正的方法是讓近視者戴凹透鏡，這樣可使聚焦後的圖像稍向後移，恰好落到視網膜上。
遠視的原因是眼球的前後徑變短，近距離的物體發出的光線被聚焦到視網膜後面，看起來就很模糊，只有遠距離物體能看清晰。矯正遠視則用凸透鏡，使光線稍向內折屈，使聚焦後的圖像稍向前移，恰好落在視網膜上。
眼鏡是矯正視力的工具，是眼睛的柺杖。學生矯正了視力後，往往由於難以改變長時間、近距離的用眼習慣，又產生了新的近視，隨着戴鏡視力的下降，裸眼視力又下降了一大截。對低度近視者來講，配眼鏡的原則是：寧淺不深；戴眼鏡的正確方法是：需要看清而看不清時才戴眼鏡，因爲看近物時，根本不需要戴眼鏡。
剛開始有點近視，儘量不要佩戴眼鏡，使用眼鏡近距離閱讀，只會加重近視。
注意眼睛保溼
在我們的眼球表面，有一層薄薄的起潤滑作用的淚液膜，隨着眨眼保持着眼睛溼潤。在通常情況下，每分鐘要眨眼10—20次。如果空氣乾燥或一直全神貫注，大約10多秒之後，淚膜上便會出現一個個乾點，眼球表面會越來越乾燥。
而當專心致志閱讀或目不暇接操作電腦時，眨眼頻率會明顯減少到每分鐘5次左右。眼睛長時間盯在屏幕上，不僅會造成眼疲勞，導致視力下降，還由於眼球乾燥，角膜和眼瞼之間“眼開眼閉”容易造成擦傷，從而引發眼睛乾澀、炎症和疼痛，形成乾眼症。對熱衷上網或者看電視的人，還要特別注意眼睛的保溼。
創造良好環境
前蘇聯科學家瓦比洛夫指出：“眼睛是人類經過長期的極其複雜的自然選擇結果“。”不掌握太陽知識，就不能明白眼睛的作用機制”。人的眼睛是太陽光線下逐步進化的光學系統，恰當的課桌椅和光照、綠樹成蔭的校園是學生在校學習的基本保障，讓學生的眼睛儘量多的吸收自然光照，有更多的視遠時間，對保護學生視力非常重要。
做眼保健操
眼保健操在理論基礎、定性定位、實施制度、方式方法和實際效果評估上都存在諸多的問題，必須在原基礎上進行大膽的創新改革。
眼保健操採用按、轉、眺三種有效的運動方式，同時作用，大幅提高了眼保健操的實效。
按：按摩的穴位有眼周穴位、四白穴、太陽穴、頭部督脈穴、耳垂眼穴等。
轉：轉眼是非常有效的眼保健操方式，單獨轉眼與單獨按摩相比，具有更好的消除眼疲勞的作用，並且對轉動的幅度進行精準控制，同時轉脖轉肩和半蹲運動，促進全身血液循環。
眺：遠眺是三種方式中最爲有效的眼保健操方式，因爲眼睛本就是太陽光線下進化的結果，面朝窗戶，根據小孔鏡和雙像合一原理進行遠眺，交替凝視遠近點的運動，起到了很好的提升視力的作用。
強制推行學校集體眼保健操制度，的確是一種非常好的方式方法，只要堅持，可以扼制整體近視率的攀升。對學校來講，眼保健操屬“室內操”；每天兩次，颳風下雨都得做，時間很短，每次只有5分鐘，沒有大動作，否則教室裏施展不開。眼保健操應該經常更新變化，應該定期開展眼保健操比賽，看看哪個學校、哪個班級更具創新力，才能讓學生有堅持做眼保健操的興趣。
