小孩在6歲以下都不適合看電視，因爲眼部發育爲完全，所以容易形成眯眼睛的習慣。
首先，電視節目雖然滿足了小孩視聽覺的新鮮感，但是電視不僅不能促進小孩感知覺的發展，還容易產生損害。幼小兒童的視覺和聽覺系統正在不斷髮育中，還非常稚嫩，調節功能不完善，而電視節目的圖像、色彩、明暗變化非常快、聲音高低大小也交替變化，小孩在對這些變換做出反應時，視聽機能容易產生疲勞，時間長了就會損害視聽系統的發育。看電視過久的小孩容易出現眯眼睛、斜視、近視等問題。
小孩看電視眯眼睛可能就是因爲電視看了太多眼睛疲勞導致的。尤其是現在小孩喜歡看的動畫片《喜羊羊與灰太狼》和《熊出沒》等，一方面內容沒有教育意義，一方面色彩豐富，畫面轉換速度快，嚴重地加深了小孩咪眼睛的嚴重程度。
小孩看電視眯眼睛不一定非得完全是電視的原因，還有可能因爲是學業較重，用眼過度的階段，眼部過度緊張，期末考試前頂着學業壓力，需要挑燈夜讀，但考試後以爲能夠讓眼睛休息了嗎？沒有，在考試結束，大家都放鬆了下來，家長也會讓小孩盡情放鬆玩樂，電視、電腦、遊戲機等等以前的“違禁品”充斥了小孩們的世界。殊不知，這些放鬆方式若運用不得當，對小孩眼睛的傷害會比之前的學業更甚！
電視、電腦及遊戲機等的屏幕是由無數細小的熒光點組成的，畫面還會不停的變換、閃爍，爲了看清目標，雙眼睫狀肌和眼外肌會處於不停的調節輻輳運動狀態，而電腦、遊戲機離眼睛的距離又非常近，更增加了眼睛的負擔，久而久之容易出現視物模糊、眼睛酸脹、眼乾、眼痛等一系列視疲勞的症狀，嚴重者甚至還會出現頭昏、頭脹、頸和腰背痠痛、四肢痠麻、食慾減退、便祕等全身症狀。
所以最重要的是多注意眼睛的休息，每天進行最好可以進行兩次眼睛保健按摩，上午一次，晚上學習結束，入睡前進行一次，晚上入睡時可以貼眼貼進行緩解眼睛疲勞，適當的戴眼鏡，儘量的不要熬夜看書、學習、上網，平時可以遠眺。
小孩有很多都喜歡學長輩們的一些生活習慣，經常這樣不久以後就會近視了，需要大人及時糾結。
當然主要因爲電視是現代人放鬆身心最好的娛樂工具，不少人一下班或是假日休閒時，就盯着電視看，藉以排遣無聊的時間，大人們看，小孩當然也就跟着看。電視的聲光效果比較強，很容易使小孩目不轉睛，有時候讓小孩看電視甚至是家長安撫哭鬧的小孩的“殺手鐗”。但是你知道嗎，沉迷於電視，會有損發育中的小孩視力，也會讓小孩失去許多戶外活動的機會。在看電視時，也應注意自己及小孩看電視的時間及距離，最重要的是，在約束小孩看電視前，一定要先改掉自己沉迷於電視的習慣，讓約束變得有說服力。尤其當家長不留心的一些習慣，自己沒在意，小孩卻看在眼裏，看到家長眯眼睛，小孩就跟着學，學着就學着就形成了習慣。
所以針對這一情況，最需注意的就是家長必須以身作則，與小孩一同養成良好的習慣。如果實在希望小孩少看電視，而自己有想看，可在臥室安裝電視，看時把門關起來，避免小孩看到。
小孩看電視眯眼睛經常都是因爲屈光不正，但是究竟怎樣形成的兒童屈光不正呢？
造成兒童屈光不正的原因很多，遺傳因素是很重要的一方面。對於近視而言，不合理地用眼也是一個很重要的原因。兒童處於生長髮育時期，若不注意用眼衛生：看書、寫字的姿勢不正確；光線不好；眼與書的距離太近；看書時間過長；走路、坐車時看書等，都可造成眼睛過度疲勞，促成近視。另外，隨着智能手機、平板電腦的流行，長時間看手機、電腦、電視都非常容易造成近視。
兒童屈光不正是造成弱視的重要原因，這是由於視覺發育的關鍵期（1～3歲）及敏感期，沒能及時正確給小孩佩戴矯正眼鏡，落在視網膜的物象始終模糊不清，導致視網膜上的細胞沒有得到正確的光學信號刺激，未能發育形成功能正常的視覺功能。
爲了避免小孩屈光不正建議小孩連續看電視時間不超過半個小時，每天不要超過1個小時，且與電視機保持3米以上的距離。如發現兒童視力有改變，父母們應該儘快帶領小孩去醫院眼科視光專科或屈光門診就診。
小孩看電視眯眼睛很有可能是視力方面出現了問題，可能已患近視或弱視。近視的人知所以會咪眼看東西，是因爲咪眼時調節了眼的屈光系統，使物品經過眼折光後在視網膜集合成焦點，所以能看清東西，但這僅限於輕度近視者。有近視的眼睛存在視覺光學上的缺陷，而致視遠不清。爲了克服光學上的缺陷，依靠眯眼自我調整。近視患者看東西時，遠處的物體發出的光線通過眼不能聚焦於視網膜上成清晰的像，當眯着眼時，就好像針孔鏡一樣，周圍雜亂的光線不能進入眼內，中央的少部分光線可直接在視網膜成像，所以眯着眼會看得清楚些。
iPad、手機對於小孩們來說已經不陌生，但它們卻正在成爲小孩視力的最大殺手，導致青少年的視力下降明顯。不僅近視度數增速加快，近視發生的年齡也越來越小，而且近視學生的比例越來越高。
近視分：假性近視、真性近視、混合性近視，小孩正處於發育時期，如果得了真性近視，度數會隨年齡增長而加深，所以建議到專業的眼科醫院進行擴瞳檢測眼睛，治療或矯正，以免錯過最佳時機。
但是弱視就有些許不一樣了，弱視是眼球無明顯器質性病變，而單眼或雙眼矯正視力仍達不到0.8者稱爲弱視。目前，我國弱視標準爲矯正視力≤0.8或兩眼視力差≥2行。弱視是一種嚴重危害兒童視功能的眼病，如不及時治療可引起弱視加重，甚至失明。弱視治療需消除抑制，提高視力，矯正眼位，訓練黃斑固視和融合功能，以達到恢復兩眼視功能。弱視的治療效果與年齡及固視性質有關，5～6歲較佳，8歲後較差；中心固視較佳，旁中心固視較差。相較近視，相同點是最好近早檢查清楚，越快越好。
小孩看電視眯眼睛很常是因爲不良的用眼習慣造成的，如長時間近距離的讀寫，或作業，照明條件不良，字跡太小；或是搖晃不定的車廂內，閱讀，使眼持續處於持續緊張的調解狀態；或調解痙攣均可促使近視的發生，預防近視，要養成看書寫字正確的姿勢，眼和書本之間保持，一定的距離，看書時間不要過長，不要字跡太小；或是看模糊的書刊，防止眼睛過度的疲勞，改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上或外頭寫字，躺在牀上看書，光線不好及在開動的車上，走路看書等都會降低視銳度。
小孩從出生到12歲，是眼睛生長髮育最重要的時期，此時用眼習慣將爲他的一生奠定基礎。小孩在生長髮育的時候，若用眼不當，視力極易受損。調查顯示，造成近視的原因除小部分是遺傳因素之外，大部分的近視與不良的用眼習慣有關。眼睛作爲小孩心靈的窗戶，保護小孩的視力健康發展，避免小孩患上近視，是家長們的重要責任。
小孩的視力在3—6歲逐漸發展，到12歲左右基本完全穩定。預防近視，12歲以前養成良好的用眼習慣，應該減少使用電子產品。
1、鍛鍊身體，增強體制人是統一的整體，如果身體狀況不好，就會影響視力。如患有貧血、神經衰弱、營養不良、內分泌紊亂、或全身發熱疾病期間，視力一般都要比平時要差。當情緒低落、睡眠不足、長期生活無規律時，我們也感到視力會有下降。因此我們應該注意鍛鍊身體，增強體制。同時，還要養成良好的生活習慣、保證充足睡眠。
2、注意營養、不挑食眼球發育需要充分、全面的營養。營養物質的缺乏，如蛋白質或維生素的缺乏都會成爲近視的誘因。爲保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏落、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。
3、改善照明、端正坐姿。最理想的光源爲自然光源。不良的光源會在不知不覺中對眼睛造成傷害，太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關係。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
讀寫姿勢要端正，眼離書本1尺遠，這個距離符合眼的調節生理機能，可以使眼肌的調節緊張度達到最小的或在震盪、晃動的條件下（如車船上）或黃昏時看書等。
4、節制看電視、用電腦電視、電腦進入家庭，小孩可以從中增長知識，開闊眼界。但它們因爲光線強，圖象有閃動感，看的時間過長，導致眼肌調節緊張和疲勞，就會損害視力，產生近視。因此看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離爲3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過一個小時，一天不超過4小時。連續用眼中間要休息10-15分鐘。
5、經常望遠，做眼保健操用眼不要持久戰。一次邊連續近距離用眼中間要稍事休息，時間不應過長，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經常性地增加視距，開闊視野，放鬆調節，維護正常視覺功能。
