活動目標：
1、建立寬鬆、平等的活動氛圍，使幼兒喜歡活動，主動參與到活動中來。
2、能從高20—30釐米處往下跳，輕輕落地，保持平衡。
3、通過活動提高幼兒的平衡能力.發展幼兒大肌肉能力.培養幼兒勇敢、堅強、不怕困難的意志品質。
活動重點難點：
重點：從高20—30釐米處往下跳，輕輕落地。保持身體平衡。
難點：分別從正面、側面、後面往下跳
活動準備：
體育器材若干 平衡木 海豚頭飾
錄音機 磁帶（運動員進行曲）
活動過程：
一、開始部分
《運動員進行曲》引出寶寶們這首曲子好聽嗎?你知道這首曲子的名字嗎?今天就讓我們來當運動員吧!
幼兒隨《運動員進行曲》的音樂進入活動場地。熱身運動。
二、活動過程
1、教師示範講解動作要領：站在平衡凳上，兩手前後自然擺動，身體向下稍蹲下，再充分向上伸展，然後跳。落地時前腳掌先着地，膝蓋稍彎曲呈蹲狀。正、側、背示範三次。
2、幼兒練習，教師巡迴指導，並請跳得好的幼兒做示範。
3、玩“跳水運動員”的遊戲。
幼兒站在平衡木上向下正跳。在水池裏學小動物動作。
幼兒站在平衡木上向下側跳。在水池中學海豚。鑽圈運動。
幼兒站在平衡木上向後跳。去海洋館活動。
4、平地學習跳水的方法
正跳、側跳、後跳
1）站在跳臺上向跳
跳到水池中，學習正小動物行走，小魚遊、青蛙跳、鴨子走、烏龜走等。
2）小烏龜說你們敢不敢從側面往水裏跳呢？讓我們從這條小路走過去吧！
站在跳臺上側跳
小朋友們看過海豚表演嗎？
在池內鑽圈遊戲
3）從高處走向跳臺，進行後跳
三、活動延伸：海豚要請我們去海洋館。
活動目標：
1、能從高20—30釐米處往下跳，輕輕落地，保持平衡。
2、能勇敢，不怕困難，有聽指揮，守紀律的好品質。
活動準備：
1、高20—30釐米的平衡凳四條，放在場地四周做“游泳池”邊。
2、遊戲音樂
活動過程：
一、導入
1、幼兒隨《運動員進行曲》的音樂進入活動場地。
2、跟教師邊念兒歌邊做模仿操兩遍（動作可自編）。
小小運動員（上肢運動），
動作真好看（體側運動），
跳臺高又高（下蹲運動），
跳水真勇敢（跳躍運動）。
二、展開
1、教師示範講解動作要領：
站在平衡凳上，兩手前後自然擺動，身體向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。
落地時前腳掌先着地，膝蓋稍彎曲呈蹲狀。
正、側、背示範三次。
2、幼兒練習，教師巡迴指導，並請跳得好的幼兒做示範。
3、玩“跳水運動員”的遊戲。
教師發出指令，幼兒從平衡凳上跳下，在平衡凳中間的“游泳池”模仿游泳的動作。
當教師說：“休息一會吧！”幼兒游回“池”旁，遊戲重新開始。
三、結束部分
遊戲“冰雪融化”
教案三：跳水運動員
活動目標：
1、能積極勇敢地參加體育活動，體驗遊戲的快樂。
2、能從30-50釐米高處向下跳，掌握屈膝、前腳掌先落地的方法。
3、能聽從指揮，遵守遊戲規則。
活動準備：
經驗準備：有從高處往下跳的經驗。
物質準備：高30釐米左右的長方形塑料墩5-7個、高40釐米的平衡木1根、高50釐米的六邊形塑料墩5-7個。
場地準備：將長方形塑料墩、平衡木、六邊形塑料墩分別放在場地周圍，圍成一個方形做“游泳池”的邊，如圖。
活動重難點：
活動重點：通過遊戲，引導幼兒學習從30-50釐米額高處向下跳的方法。
活動難點：在遊戲中引導幼兒掌握屈膝、前腳掌先落地的方法。
活動過程：
1、幼兒隨教師一起做準備活動。
幼兒聽《運動員進行曲》的音樂進入活動場地，隨教師一起念兒歌邊做模仿操兩遍（動作可自編）。
2、學習遊戲“跳水運動員”。
（1）引導幼兒探索從高處往下跳的動作要領。
（2）引導幼兒學習從高處玩下跳的動作要領。
（3）幼兒練習，教師巡迴指導，請跳得好的幼兒做示範。
（4）教師帶幼兒來到遊戲場地並介紹遊戲“跳水運動員”的玩法及規則。
規則：遊戲過程中要聽裁判指揮，勇敢地向下跳，並且不和其他小朋友發生碰撞。
3、幼兒隨教師一起跳到泳池中比賽游泳。
4、幼兒隨教師一起在墊子上做放鬆運動。
隨教師一起坐在墊子上邊念兒歌邊模仿花樣游泳運動員做動作，放鬆下肢（動作可自編）。
小小運動員（腿部自然升值），
身體真靈活（兩腳交替勾腳），
天天學游泳（雙腳交替自然彎曲），
鍛鍊身體好（雙腿交替自然伸直）。
