心理學者認爲害羞是一種人格特質，有些是與生俱來的，有些是後天影響所致。遺傳因素起的作用不可忽略，但是父母的教育方式，家庭環境因素也都有一定的關係。我們都知道內向的孩子大多數都比較容易焦慮，缺乏安全感，不自信。這就需要家長們反省一下，我們平時對孩子的態度是什麼樣的？有沒有過多的否定及拒絕？有沒有過多的批評、指責、甚至打罵？或者有沒有過度的保護？父母關係如何，是不是經常存在爭執？家庭氛圍是不是緊張？這些對孩子的性格都會產生影響。此外，也有些觀點認爲孩子外出活動較少，經常被關在家裏也會使孩子形成內向的性格。
自寶寶6個月左右認生開始，就出現了害羞，直到兩歲左右都會有害羞表現，這是心理髮展中的正常過程。但是如果過了這個時期還是“畏畏縮縮、瞻前顧後、靦腆害羞”這就需要引起家長注意了。
但是，我們應該怎麼辦呢？
注重孩子語言能力的培養
語言是人與人之間溝通交流的基礎，語言能力強的孩子會在應對社交過程中游刃有餘，而語言能力差的孩子卻不敢主動開口，他們的退縮或不主動會使同伴認爲他們不友善，不易相處，會對社交能力及人際關係產生影響。
發現優點，多多表揚
經常得到表揚的孩子，他們會爲自己驕傲，自信心得到增強；父母要無條件的接受、認同以及理解孩子的感受，孩子出現害羞、退縮等情況時多給予支持，表達出“我很能理解你當時的感受”（這就是心理學中所謂的共情）讓他知道不是他一個人這樣。父母的共情會讓孩子心情平靜和放鬆，並能對父母產生依靠和信任，更容易接受父母的建議。
切記不要對孩子的感受做出評價，也不要威脅“你再怎樣我就怎麼怎麼了”，更不能當衆指責“跟你說過多少次了，還是怎麼怎麼，你看人家誰誰誰！”父母對孩子行爲的否定會加重他們的心理負擔，扼殺孩子的自信心及獨立性。
尋找機會提升表現力
父母可以幫助孩子找到自己的的長處，創造機會讓他們在集體活動中發揮自己強項，樹立自信。從家中做起，在家庭中經常舉辦“講故事”、“唱歌”和“藝術表演”等小活動，讓孩子進行角色扮演，表演結束及時給以獎勵（切記：孩子不願表現時不能逼迫或者威脅）。害羞的孩子看起來不愛表現，實際上是他們緊張/焦慮的情緒令他們停止不前，這時就需要父母適當的予以引導，逐步訓練他們的表現力。
利用遊戲進行啓發
多帶孩子去參加一些集體活動，例如：追逐，搶沙包，搶皮球，踢足球等（需要相互配合的遊戲），在遊戲過程中鼓勵他們組織/分配和完成任務，鍛鍊孩子的膽識，讓他們從中感受到樂趣，提升孩子的表現慾望。
日常生活中鍛鍊
時刻給孩子創造開口的機會：外出時讓孩子問路、購物，請求陌生人幫助，鼓勵孩子幫助其他小夥伴等；在家裏，可以讓孩子接電話，鍛鍊孩子與他人打交道的能力。
總之，孩子每種行爲的產生都有一定的想法，父母要多關注孩子的內心活動，進而尋找適合的方法幫助他們健康活潑的成長。
