家長們覺得，讓寶寶多鍛鍊，可以讓寶寶增強抵抗力，做個健健康康的乖孩子，但是有些運動並不適合某些年齡階段的孩子，這些爸爸媽媽們都知道嗎？
對於爸媽們而言，最希望的就是看到寶寶能夠健健康康，順順利利的長大。現在很多孩子由於缺乏運動鍛鍊而漸漸影響了健康，所以爸媽們對孩子的運動也慢慢的開始重視起來，即使孩子不是特別聰明，不是特別優秀，沒有完美的體魄，但是希望孩子有個健康的身體。
爸媽們從寶寶很小的時候就開始教寶寶一些簡單的運動，雖然爸媽們的初衷是好的，但是爸媽們有時卻忽視了，由於寶寶年紀的不同，有些運動卻並不適合寶寶。尤其是這幾種運動，寶寶不宜接觸的過早，否則會影響寶寶的健康，還會阻礙寶寶的正常發育。
一、倒立（不適合3歲以下的孩子）
很多媽媽希望自己的寶寶長大後成爲舞者，所以就想着從小開始鍛鍊寶寶，既可以增強寶寶的身體素質，又能達到具備舞者的身材，但是媽媽們可不要太心急，這種倒立的運動方式並不適合3歲以下的寶寶。三歲以下的寶寶骨骼等太過脆弱，一不小心容易發生危險，而且倒立會損壞孩子眼壓的調節，媽媽可要注意了。
二、蛙跳（不適合6歲以下的孩子）
大家還記不記得以前上體育課的時候都要蛙跳，蛙跳的時候膝蓋骨就要承受身體的整個重量，這對於膝蓋骨的衝擊力非常的大，對身體的傷害也是非常大的。這種運動不適合6歲以下的孩子，容易導致孩子的膝關節和韌帶拉傷，影響孩子健康，阻礙發育，影響長高。
三、長跑(不適合6歲以下的孩子）
長跑可以起到鍛鍊身體的作用，但是對於6歲以下的孩子而言，過度的長跑反而對孩子有害，長跑對膝關節衝擊力大，加重心臟負荷，而且孩子過早的長跑，可能會使骨骺出現炎症，從而影響孩子的長高。
四、健身器材（不適合6歲以下的孩子）
現在的小區或者公園等都有相應的健身器材，但是這些健身器材是給成人使用的，6歲以下的孩子不適合使用，容易出現安全問題，一旦使用不當，後果可是很嚴重的，所以家長一定要看好自己的孩子。其實孩子可以玩兒童滑梯，鞦韆等適合孩子玩的器材。
五、力量鍛鍊（不適合10歲以下的孩子）
一般孩子的生長規律都是骨骼先長，然後再長肌肉，若是孩子過早的進行力量鍛鍊，肌肉長的比較結實，這會阻礙骨骼的生長，會阻礙孩子的正常發育，而且可能會增加心臟負擔，影響孩子的健康。
這幾種運動，孩子是在合適的年齡鍛鍊的嗎？
