點評：有時候，我們需要暫停一下——停下來，這一刻只屬於自己。本繪本通過美麗的語句和精美的插圖，告訴小讀者，停下來的世界需要練習正念的方法。小讀者將會學習如何應用簡單的正念方法，在每一個時刻，以及每天都會有充滿了無限可能的暫停時刻。
繪本中附有弗蘭克·J.希洛博士“寫給父母的話”，進一步討論了教孩子練習正念的方法以及放鬆的技巧，如何提高專注力，在孩子的人生中怎樣用正念的方法學會停下來，幫助孩子從負面情緒中找回平靜、專注和幸福。
聲明：以上內容爲概述簡介，如需閱讀完整內容，請購買正版書籍（書本的體驗和在電子產品上查閱的感受是非常不同的哦！）
