十月份寶寶吃什麼水果好？十月份正值秋季，秋季天乾物燥，正是適合吃水果的時候，可是這時十月份幼兒吃什麼水果比較好呢？如果您想要知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
梨
1、原因：
秋天吃梨，是首選水果，梨肉香甜多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，都可以滋陰潤肺，對抗秋燥。對小兒肺熱咳嗽、麻疹等症也有較好的治療效果。
2、禁忌：
（1）梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
（2）梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
（3）梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
柚子
1、原因：
柚子味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱。維生素P的含量也較柑、桔、橙略多，因此更有益於肥胖症寶寶。
2、禁忌：
（1）柚子因其性涼，故氣虛體弱之人不宜多食。
（2）柚子有滑腸之效，故腹部寒冷、常患腹瀉者宜少食。
石榴
1、原因：
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
2、禁忌：
（1）石榴便祕、尿道炎患者、糖尿病、實熱積滯者禁食。
（2）石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
大棗
1、原因：
能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。
2、禁忌：
（1）溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。
（2）此外，糖尿病患者不宜多食；而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
葡萄
1、原因：
營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。
2、禁忌：
（1）經常腹瀉的人最好少吃一點葡萄，因爲葡萄具有助消化的效果，如果出現腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的症狀，所以腹瀉的人最好少吃一點葡萄。
（2）很多人體質虛弱，脾胃有虛寒的症狀，這時候大家最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵，如果需要補充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。
（3）葡萄裏面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升，所以糖尿病人平時儘量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現糖尿病。
荸薺
1、原因：
荸薺具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
2、禁忌：
（1）由於荸薺性寒、女子月經期間、脾胃虛寒以及血虛、血淤者應該慎用。
（2）小兒遺尿以及糖尿病患者也不宜食用。
蘋果
1、原因：
中醫認爲，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良，可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀，能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。
2、禁忌：
（1）潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，尤其是在急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，很不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
（2）平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。
（3）蘋果不可與胡蘿蔔 同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。
十月份寶寶吃水果的注意事項
1、水果不能代替蔬菜
有些媽媽認爲水果營養優於蔬菜，加之水果口感好，寶寶更樂於接受，於是便以水果代替蔬菜。然而，這種做法並不科學！水果與蔬菜營養差異很大，與蔬菜相比，水果中的無機鹽和食物纖維含量較少，不能給腸肌提供足夠的“動力”。因此，不吃蔬菜的寶寶經常會有飽腹感，造成食慾下降，而營養攝入不足勢必影響身體發育。
2、水果不能隨便吃
水果可不是吃越多就越好，每天水果的種類不要太雜，每次吃水果的量也要有節制，一些水果中含糖量很高，吃多了不僅會造成寶寶食慾不振，還會影響寶寶的消化功能，影響其他必需營養素的攝取。另外一些水果不能與其他食物一起食用。比如柿子與紅薯、螃蟹一同吃，便會在胃內形成不能溶解的硬塊兒。
3、注意水果的清洗方法
吃水果前應將水果清洗乾淨，並在清水中浸泡30分鐘或用淡鹽水浸泡20分鐘，再用流動水衝淨後食用；水果能削皮的儘量剝去皮，有些水果在食用前要用毛刷刷乾淨，而不能因爲圖方便在水龍頭下衝衝了事。
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