當寶寶遇上流感高峯期怎麼辦？如何預防流感？預防流感該如何做？今年的流感雖然來得晚了點，但並沒有缺席，今天，我們就來聊一聊這個討人厭的傢伙。
下面這5類人要注意了，你們比一般人更容易得流感併發症，屬於高危人羣。
1.5歲以下的兒童
2.65歲以上的老年人
3.慢性病、免疫性疾病患者
4.胖的人（BMI大於30）
5.孕婦
如何分辨流感和感冒
普通感冒臨牀症狀常集中表現爲上呼吸道不適，主要有鼻塞明顯、咽痛咽癢、咳嗽流涕等，偶爾表現爲低熱和頭痛。普通感冒的傳染性有限，很少出現家庭、社區、集體單位的聚集，因此較少有大小孩老人接二連三發病的情況。
流感的臨牀表現則以持續的高熱（≥38℃，持續3~4天）、明顯的全身肌肉痠痛、乏力爲主，咽痛、咳嗽等上呼吸道症狀相對較輕。簡單點來說，得了流感，是“整個人感覺都不好了”。由於流感病毒高度變異、人羣難以產生持續穩定的免疫屏障，因此具有極強的傳染性，很容易出現人羣聚集。
如何預防流感
防寒保暖
冬季氣候寒冷，天氣變化無常，要根據天氣情況及時採取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被褥等，避免因着涼而誘發疾病。由於足部離心臟較遠，血液運行不暢，因此，應特別注意足部的保暖。
加強鍛鍊
加強身體鍛鍊，多做戶外活動。每天可進行一些活動量比較適宜的運動，如散步、騎自行車、慢跑等，以增強機體抵抗力。養成冷水洗臉的習慣，有利於提高機體對氣溫變化的適應能力。
合理膳食，提高孩子免疫力
教育孩子一日三餐規律進食，主食、蔬果和禽魚肉蛋的比例爲3:2:1。保證充足的睡眠，多喝水，有助於提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的機率。
養成良好的衛生習慣
注意個人衛生習慣，勤洗手，特別是飯前便後、觸摸眼睛、鼻或口腔後、外出回家後要洗手；儘量用洗手液或肥皂、流動水洗淨。
遠離傳染源
日常生活中注意保持室內空氣流通，儘量避免前往人多擁擠或空氣流通不佳的公共場所，乘坐公共交通工具或前往人多場所時需要佩戴口罩。
接種流感疫苗
接種疫苗是預防流感的主要措施，接種了疫苗能有效減輕流感引發的嚴重併發症的風險，給孩子多一層保障。由於流感疫苗在接種後2～3周才能獲得免疫力,而流感的爆發時間不定，所以一般建議要在流感季節前1～2個月注射流感疫苗。
孩子得了流感，家長該怎麼做？
1、發現孩子被感染後應及時帶孩子到醫院就診，遵照醫囑按時服藥。密切觀察孩子的病情變化，當病情出現持續高熱、呼吸困難、嚴重嘔吐等變化時，應及時治療。
2、讓孩子充分休息，多喝水，注意飲食營養，多吃新鮮蔬菜和水果。
3、家裏應該注意通風，保持空氣流通。
4、當家長帶流感患兒去醫院就診時，應同時做好流感患兒及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。
5、建議家長讓孩子暫時不要去學校，在家休息。當體溫恢復正常、其他流感症狀消失48小時後，可送孩子回校正常上課。
6、應儘可能的固定1名家庭成員照顧患兒，並注意加強個人防護，近距離接觸患者時，應戴口罩，其他家庭成員應儘量減少與流感患兒的接觸機會。
