大多數人從小就被諄諄告誡：切莫“一心兩用”，要一心一意地做事或學習。不過，美國人認爲，在某些場合此說可能失之偏頗。
美國專家：一心可以“兩用”
美國行爲學家、心理學家和教育專家新近合作從事的一項專題研究證實：兒童可以同時把注意力集中在2～3種事情上，而成人更可以同時把注意力集中在多至4～6種事情上，即便是剛剛學步的1歲寶寶，也可在你的教導下一邊聽從你的指點，一邊邁出蹣跚的步子。這意味着，對正常人來說，“一心”完全可以“兩用”甚至“多用”。
完美工作，離不開“一心兩用”
不少活動或工作本身就需要人同時注意好幾個方面，特別是較複雜或富創造性的活動或工作。如飛機駕駛員在駕駛飛機的同時，須留意地形，氣候的變化，認真觀察各種儀表，此外還得隨時注意可能出現的意外情況。又如鋼琴家在手指擊鍵時，眼看琴譜，耳聽琴音，大腦則分析、判斷音樂的節奏和輕重。顯然，一個不能有效“分配”注意力的人，在從事這類活動或工作時，就會手忙腳亂。
注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也要後天培養，嬰幼兒時期有意識培養尤爲關鍵。研究表明，凡能輕鬆完成“一心兩用”訓練的寶寶，當反過來需要注意力集中時，往往堅持時間較長，反應較快，身體各部位動作協調，記憶力較強，富有創造性。
訓練寶寶“一心兩用”的本領
美國專家建議，對不同年齡段寶寶由淺入深地進行“一心兩用”的訓練。
1歲前後
寶寶學習一邊聽音樂一邊聽說話，或試着一邊學說話一邊拍手;
反覆練習在注視一枚發光的綵球的同時做出舉手動作，或一邊搖動一面旗子一邊發出呀呀的喊聲;
一邊學步一邊聽歌。
2～3歲
學習一邊唱歌一邊踏步，或一邊跑步一邊踢球;
一邊唱歌一邊用雙手揮舞出歌曲的節奏，或邊歌邊舞;
邊聽大人發出的指令邊做形體動作;
一邊講一則簡單故事，一邊臉部做出種種表情，或一邊背誦兒歌一邊根據內容扭動身軀;
一手抱洋娃娃，一手抱玩具熊;
一邊搖動鈴鐺，一邊報出鈴聲的次數，或一邊注視眼前的圖片，一邊留意別人輕擊自己背部的次數。
3歲以上
接受過“一心兩用”訓練的3歲以上的寶寶在這方面往往有上佳表現。隨着智力和體力水平的提高，訓練的內容可繼續擴大，難度也漸漸提高。如
邊聽音樂邊準確擊出倫巴、探戈等舞曲的複雜節奏;
邊看電視，邊背誦詩歌;
邊背誦英語字母表，邊以軀體動作做模擬字形表演;
邊彈琴邊唱歌。
小提示：並非所有活動或工作都可以同時進行或同時操作，條件是同時關注的兩件事之中至少有一件是寶寶較熟悉又較簡單的，不需要花費很大的注意力。
此外，有些場合如“一心兩用”可能引發副作用，那就不要勉強，如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡。
