除此之外，奔跑、跳躍、翻滾的動作可以加強全身的肌肉力量，幫助耐力的提升，坐下來學習才能坐得久、做得穩。運動過程中，孩子與他人的競賽、合作，也訓練了孩子包含溝通、表達、分工、輪流等能力。
除此之外更有研究指出，運動能夠促進大腦分泌多巴胺、血清素、正腎上腺素，這些激素能夠幫助心情愉悅、情緒穩定，更有助於專注力的提升!
? 我們可以遵循兩個原則
1.順着發展階段。
三四個月的孩子可以從轉頭、翻身開始，七八個月開始練習爬行，到了一歲開始走路、跑、跳，到兩歲半可以開始練習踩三輪車，三歲後開始接觸有規則的運動，如足球。
2.給環境、允許探索。
與其說是”運動”，不妨用”運動遊戲”較爲合適!給孩子一大片場地、或者一顆球、一片飛盤，孩子其實就會自己玩了起來，不必告訴孩子球該怎麼拍、飛盤該怎麼丟，因爲唯有孩子樂在其中，這樣的運動才更有助大腦發展，而且孩子纔會有動機持續運動!
所以，小編建議各位爸爸媽媽，千萬別急着拿出書籍要孩子學習，先讓孩子動完，你會發現孩子更願意開始閱讀!
