對於哄孩子睡覺的箇中滋味，相信媽媽們都有深刻體會，一起來看看美國媽媽們的各色做法，辣媽們也許可以試一試哦。
Case1：媽媽的甜味
女兒雷切爾3歲的時候，我給她生了個弟弟，從那時起女兒睡覺就成了問題。一天晚上，我和她在牀上躺着幫助她入睡，我把我的襯衫脫下來對她說，“來，和媽媽的襯衫一起睡，媽媽就能整晚都在你身邊了。”這個方法居然神奇地奏效了。現在，雷切爾每天晚上會從我放T恤的抽屜裏挑一件T恤出來，然後小傢伙就聽話地去睡覺了。
Case2：起牀的通行證
讓4歲的兒子好好待在牀上睡覺成了大問題。每10分鐘，兒子就會跑過來給我們看他想像的傷口，要杯水喝或者要求再吻一下——就這樣反反覆覆。最後，我丈夫做了3張“票”給兒子讓他每天晚上使用：兒子每次從自己的房間跑出來就要給我們一張票。這樣讓孩子知道他可以出來，但是他要決定什麼時候是真的重要到需要跑出來。結果是這種做法對兒子非常有幫助，兒子晚上的要求大大減少了，而我們在睡覺的時候也可以放鬆一些了。
Case3：方便飲水
如果你的孩子牀邊沒有桌子，就在他的牀頭放一個水瓶支架（在車窗邊上放的那種支架），這樣，孩子如果上牀睡覺之後覺得渴就可以很方便地喝水了。
Case4：“該睡覺了”鬧鐘
偶然的機會，我們發現了一種非常棒的方法可以結束孩子們上牀睡覺的鬥爭，我丈夫把他的手錶在晚上7點15分定好時間，手錶的鬧鐘一響，我們就說：“鬧鐘響啦！”孩子們就知道該換上睡衣，準備睡覺了。有時候，我們還讓孩子們分組比賽看誰先穿好睡衣。
Case5：從地板開始
爲了讓孩子從嬰兒牀平穩地過渡到睡在牀上，開始的時候，我把牀墊鋪在地板上，如果孩子在半夜從牀墊上掉下來，他只會滾在幾英寸遠我在地板上放好的枕頭上。孩子對睡在牀墊上適應以後，我們就把牀墊放回到牀架上面。
Case6：有創意的夜間照明燈
魚缸（安全地安裝在牆上），會是非常完美的夜間照明燈，不僅有魚的陪伴，魚缸散發的光線以及魚缸加熱器有節奏的聲音都能幫助2歲的兒子入睡。
Case7：建立獎勵系統
爲了讓孩子們睡覺變得容易些，我們在每個孩子房間的門上掛了一張表格。如果孩子乖乖聽話上牀睡覺，那麼就給他們的表格上貼個小星星，等累積到10個小星星，孩子們就可以在晚上聽到更多的故事。
Case8：裝滿媽媽的愛
爲了孩子晚上好好在牀上睡覺，我讓兒子們自己選一個最喜歡的填充玩具和他們一起睡覺。我會擁抱玩具，給玩具一個吻。然後，我告訴孩子們我已經給了玩具足夠一個晚上享用的媽媽的愛了。如果孩子們在晚上一覺醒過來覺得需要我，他們知道可以抱緊玩具，在玩具身上他們能得到媽媽的一點愛。
Case9：學步孩子的午睡
絕大多數18個月左右大的孩子可以不再需要睡午覺，但是專家告訴我們，學步的孩子在2~3歲之間仍然需要午睡。兒童心理學家建議，每天讓孩子在相同的地方相同的時間進行午睡，不要讓孩子在汽車或是他的小推車裏面睡覺，也不要讓孩子穿着衣服或在黑暗的房間午睡。如果你的寶寶很活躍而且告訴你他不困，你最好仍然堅持讓孩子在牀上安靜地待上一段時間，即使沒有睡着，孩子會從這樣的休息中受益。
