按揉太溪
1、取穴：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
2、方法：用雙手手指指腹端，按揉足部的太溪約1分鐘。
3、功效：消食化滯，和胃降逆。
推拿天樞
1、取穴：位於中腹部，肚臍向左右2寸處。
2、方法：用拇指指腹端，推拿腹部的天樞2分鐘，以有酸脹感爲宜。
3、功效：行氣解鬱，和胃降逆。
按揉大巨
1、取穴：位於下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線四等分，從肚臍往下四分之三點的左右2寸處。
2、方法：用手指指腹端，按揉腹部的大巨約2分鐘。
3、功效：消食化滯，健脾理氣。
按揉內關
1、取穴：位於腕部橫紋上兩橫指處。
2、方法：拇指指端螺紋面輕輕按揉手臂的內關約1分鐘。
3、功效：寧心安神，理氣止痛。
