小兒身體免疫力比較差，如果吸入太多的致病菌，扁桃體扛不住，就容易出現扁桃體發炎的現象。下面一起來了解一下如何預防小兒扁桃體發炎。
怎樣預防小兒扁桃體發炎
1、及時增減衣物
小兒的抵抗力比較差，在天氣變化，氣溫不穩定的時候，父母應該要注意及時給小兒增減衣服，在一天之中氣溫的變化，如果太大，早晨跟中午也應該要及時給小兒更換衣物，避免着涼，也不能捂熱，否則會對小兒的健康造成影響，可能誘發扁桃體發炎現象。
2、注意口腔衛生
想要預防小兒扁桃體發炎，在平時就應該做好小兒的口腔衛生，因爲病從口入，口腔是容易滋生細菌的，有很多致病菌都會從口腔進入到呼吸道，進而進入到身體裏面，所以平時要養成小兒早晚刷牙的習慣，還有飯後漱口。
3、提高免疫力
平時可以多帶小兒出去曬一曬太陽，運動一下，多出去走一走，呼吸一下新鮮的空氣，這對於提高小兒的免疫力是比較有好處的。小兒如果免疫力低，抵抗力差，就容易生病，容易出現扁桃體發炎的現象，所以提高抵抗力和免疫力，對預防扁桃體發炎是很重要的。
4、多吃蛋白質食物
預防小兒扁桃體發炎，在飲食中應該要有意識的讓小兒多吃一些蛋白質含量高的食物，比如牛奶、雞蛋，這些食物有助於補充小兒身體所需要的營養，對提高體質也是比較有幫助的。要注意儘量不要吃一些辛辣、刺激或者油炸、碳烤之類的食物，可以多吃新鮮的蔬菜瓜果。
5、不要讓小兒挑食偏食
現在很多小兒有挑食偏食的壞習慣，這些習慣會導致小兒營養不均衡，身體營養不足，就會影響到健康，導致抵抗力低下，就容易出現扁桃體發炎問題，所以家長在平時一定要注意養成小兒健康的飲食習慣。
另外，預防小兒扁桃體發炎，還應該作息規律，現在很多家長有熬夜的習慣，也喜歡讓小兒熬夜，小兒長時間的熬夜，睡眠嚴重不足，身體的抵抗力和免疫力就會變得比較差，就容易誘發一些疾病，所以要改掉熬夜的習慣，每天早睡早起，最起碼要保證9~10小時的睡眠時間，有助於身體強壯，降低扁桃體發炎的概率。
