幾乎每個家長都希望孩子健康成長， 又希望他們聰明可愛。一般兒童從兩歲左右就應該適當的做智力開發，有利於以後的學習和工作。經過研究表明，基因是影響兒童智力開發的最關鍵因素，不過有些外界因素也會影響到兒童智力。家長怎樣做能保護兒童智力？
幾乎每個家長都希望孩子健康成長， 又希望他們聰明可愛。一般兒童從兩歲左右就應該適當的做智力開發，有利於以後的學習和工作。經過研究表明，基因是影響兒童智力開發的最關鍵因素，不過有些外界因素也會影響到兒童智力。
家長怎樣做能保護兒童智力？
1、均衡飲食
高熱量飲食、挑食和偏食等會，使得兒童體內缺乏微量元素。鋅元素參與大腦發育，利於排出鉛，體內缺乏鋅勢必會造成智力發育遲緩；鐵能幫助血液運輸氧氣，維持最基本的造血功能，體內缺鐵會導致注意力不集中和貧血；鈣促進骨骼發育，調節中樞神經系統，兒童體內缺鈣可影響智力和行爲。因此應注意營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果和五穀雜糧，及時糾正挑食和偏食的壞習慣。
2、提供良好的生活環境
研究表明，家庭氛圍可影響兒童智力發育，父母應多給他們講故事，特別是父親應增加跟兒童進餐次數。應給兒童提供穩定和諧又親密的家庭環境，這樣有利於其智力開發。與此同時也要提供安全健康的生活環境，因爲兒童的腎功能還沒有發育完善，吃太多含鉛食物、經常啃咬鉛筆等，易導致鉛中毒，從而造成記憶力減退和反應變得遲鈍。
3、適當的刺激大腦
適當的刺激兒童大腦，這樣能提高反應能力。兒童通過撫觸、耳朵以及眼睛來認識世界，所以應多帶兒童戶外活動，有條件的話多旅遊。若因爲某些因素無法出門，也可以自行在家訓練，連續給兒童下達命令，如找到某種形狀的盒子，裏面有某某顏色的物體，這樣能讓他們在玩耍過程中瞭解到形狀和顏色。
4、保護好頭部
活潑好動是兒童的天性，不過安全意識較薄弱，一不小心會導致腦部創傷，從而影響大腦內部，如頭部表面的傷口或淤血有可能會影響智力發展。兒童踢球、騎自行車或穿滑輪鞋時一定要帶好頭盔。
溫馨提示
遺傳是智力發展的生物前提，不過智力並不是天生的，教育和教學對智力發展起着關鍵性作用。因此家長應積極引導和鼓勵，與此同時也要做好飲食調理，多吃含優質蛋白質和維生素以及微量元素的食物，及時糾正挑食和偏食的壞習慣。保證兒童每天有一個小時以上的戶外活動，同時有充足睡眠。
