用中指指端輕輕按揉太陽穴，以拇指或中指指端在一定穴位上，往返地做弧形或環形運轉推動，大致2分鐘即可。
位置：眉梢與眼角延長線相交處，眉後按之凹陷處。
從上到下擦鼻翼兩側，用食指交替在鼻翼上來回擦拭至少300次，一定要熱透，能達到很好的緩解鼻塞效果。
感冒鼻塞，多是受寒引起。所以，也要注意給孩子保暖，適當喝水，有助於康復哦。
緩解鼻塞可以通過按摩委中穴，可通氣。用大拇指按住委中穴，來回搬動小腿，大概30秒的時間。
位置：位於膕橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋裏側中央。
如果寶寶鼻塞或者流鼻涕，都可以輕輕按揉迎香穴50次，即可通氣止鼻涕。
位置：迎香穴在鼻翼兩側。
