蘋果性味甘涼，具有潤肺悅心、生津止渴、補脾氣、養胃陰等功效，常吃能使呼吸系統和肺部功能得到改善。若寶寶消化不良，可以將蘋果榨汁來喝。
另外，蘋果中的鉀能與體內過多的鈉元素結合並排出體外，假如寶寶攝入了太多的鹽，可多吃蘋果加速鹽的排出。
如果寶寶有消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症，常吃酸甜適口的柚子會很有幫助。
其營養費豐富，富含的維生素C能提升寶寶免疫力，含有的果膠則能降低體內膽固醇含量，促進鈣、鐵等微量元素的吸收。
山楂具有很高的營養價值。其中維生素C的含量是89mg/100g，在所有水果中名列第三;鈣的含量是85 mg/100g，同樣排名靠前。
寶寶吃山楂可以補充鈣質，提升身體抵抗力。另外，寶寶食慾不振、消化不良時可以吃一些，能消食開胃，但不宜多吃哦。
冬天天氣乾燥，寶寶易患感冒，這時大家可以給寶寶吃些冰糖燉雪梨或雪梨粥。
這是因爲它性寒，具有清肺熱、生津潤肺的功效，寶寶吃了可止咳祛痰。
需要注意的是，寶寶拉肚子時別吃雪梨，否則會使病情加重。
柿子富含鞣酸、維生素A和維生素C等，有很高的營養價值，具有潤肺生津、清熱滑腸、降壓止血等功效。
注意哦，空腹吃柿子容易得胃柿石症，因此寶寶最好吃完飯再吃柿子，而且最好少吃柿子皮。
