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15個月寶寶身高體重標準表

來源:寶貝周    閱讀: 9.75K 次
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15個月寶寶身高體重標準表

15個月的寶寶身高體重標準,男寶寶和女寶寶的參考標準有些差異,其中15個月男寶的身高,在73.4到85釐米左右,體重在8.1到12.6千克左右。

而女寶的參考身高標準爲,71.9到83.9釐米左右,體重參考標準在7.7到11.9千克左右。

15個月寶寶身高體重標準表

15個月寶寶食譜推薦

1、潤肺止咳鴨梨粥

食物:新鮮鴨梨2個、梗米100克、水適當。

作法:將梗米清洗乾淨,添加冷水侵泡60分鐘。將鴨梨洗乾淨後連皮帶核剁碎。鴨梨放水適當煎制30分鐘,撈去梨渣。最終盛上一碗就可以。

作用:梨具備優良的潤肺功效,用於熬粥,有清熱解毒、潤肺止咳、止咳化痰之作用,適用小寶寶風熱咳嗽、發熱、口乾口渴、乾咳無痰等躁熱症狀。

2、綠豆奶粥

食物:綠豆50克、稻米100克、牛乳300ml。

作法:綠豆用清小水泡1鐘頭,稻米用清小水泡30分鐘。鍋中放進適當冷水,放進綠豆煮至綠豆盛開。放進泡好的稻米再次煮粥。水開後轉文火,熬至綠豆和米都酥爛。這時候粥早已熬好啦,隨後放進牛乳,再次沸騰後文火續煮5分鐘就可以熄火。

作用:綠豆帶有豐富多彩碳酸鹽、維他命。在高溫自然環境中以綠豆粥爲飲品,能夠 立即補充遺失的營養元素,以做到清熱去火的醫治實際效果。

3、西紅柿彩椒魚泥

食物:紅蘿蔔切小丁適當,平菇切小丁適當,稻米適當,生雞蛋1個,魚肉少量。

作法:生雞蛋打撒(一般小嬰兒取1/4的雞蛋液),加2倍水拌和勻稱,倒進小盤子中預留。魚類片成魚肉、挑掉刺預留。將蒸米飯的米和水倒進電飯煲中,添加切完的胡蘿蔔片、擇洗乾淨的小朵花菜,按住做飯鍵。做飯程序流程開展一半時,即米早已消化吸收了水份、但米還較爲硬的情況下,當心開啓大鍋蓋,將盛了生雞蛋液的小盤子塞進稻米中,蓋上大鍋蓋再次做飯程序流程。

飯煮好後,開啓大鍋蓋,把魚肉夾在早已凝結的雞蛋羹上,隨後立刻蓋上大鍋蓋再次燜約7~8分鐘就可以。魚肉煮熟後,開啓外蓋,取下花菜和紅蘿蔔碾磨成合適寶寶的特性。

作用:生雞蛋基本上帶有身體必不可少的全部營養元素,如蛋白、人體脂肪、卵黃素、大豆卵磷脂、維他命和鐵、鈣、鉀,被大家稱之爲理想化的營養成分庫”。

15個月寶寶身高體重標準表 第2張

如何促進寶寶長高

1、保證營養均衡補充。

營養是長身體的基礎,尤其小月齡的寶寶,更要及時保證營養的充足供給,這麼大的寶寶,除了每天喝500毫升的奶,還要多種類的吃輔食來補充營養。

2、睡眠充足。

保證足夠的睡眠對於長個子也很關鍵,下圖是一張睡眠中生長激素分泌的曲線圖,從曲線圖中可以看出,晚上9點之前要入睡,這樣可以保證生長激素分泌的更多,利於寶寶長個子。

3、每天堅持適量運動。

運動不僅有助刺激骨骼生長,也利於好心情,因而每天要堅持帶寶寶做些運動,如摸高、彈跳類的運動等,但要注意安全。最好是室外運動,可以同時曬曬太陽,有助合成維生素D,促進鈣吸收,也利於長個子。

4、寶寶心情好。

心情好、避免處於緊張、害怕的狀態,也利於激素的分泌,有助促進長個子,因而要讓寶寶每天開開心心的。

15個月寶寶身高體重標準表 第3張


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