現在很多家長工作比較忙碌，寶寶的早餐爲了省事簡單吃點就趕緊送去幼兒園了，早餐非常重要，應該從蔬菜到肉類，都注意把握分量，只有早上吃好了，寶寶才能元氣滿滿開始新的一天。
寶寶腸胃發育還不完善，調節能力較差，若寶寶食用過涼或過燙的食物都會對寶寶的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的損傷。寶寶的胃十分脆弱，食用過多或者長久如此，就會出現腸胃不適、消化不良的現象。
很多老人喜歡給寶寶吃湯泡飯， 認爲這樣寶寶的飯量會增加，這也是大多老人時常的用餐習慣，但對寶寶來說是不合適的，尤其是剛剛可以咀嚼食物的寶寶們更加不適合了，因爲食物會以流食的樣式不經過口腔內部牙齒的咀嚼而被嚥下去，這樣就會使得食物不被充分的咀嚼而無法很好地消化，另外對於正在練習咀嚼能力的寶寶發育也會受阻，同樣也不利於寶寶的語言能力的發育。
經常聽寶媽說孩子有時候不愛好好吃飯，一邊玩一邊吃，其實這樣非常不好的。寶寶可能連嚼都沒嚼就整個全吞下去了，不光減少了咀嚼的次數，從而影響寶寶的口腔功能，還會給寶寶的腸胃帶來極大的負擔，影響食物的消化吸收。追着餵飯寶寶還會缺少鍛鍊手眼協調能力的機會，獨立性會減弱，很容易造成寶寶不好的飲食習慣。
寶寶吃的過飽，特別是晚上，會加重腸胃的負擔，過剩的營養就會淤堵在寶寶體內，導致寶寶出現積食、消化不良等症狀。因此凡是要有個度，把握不好中間的平衡，只會給孩子的腸胃造成負擔，反而容易造成消化不良。而且吃的太飽還不利於生長激素的分泌，影響寶寶的生長髮育。吃的七八分飽，生長激素分泌的才最旺盛。
