1、原因：
牛奶和柑橘類水果是造成兒童夜尿頻繁的原因之一。美國學者對小兒尿牀的原因進行深入的調差訪問後得出，平時飲食中偏好牛奶和柑橘類水果的孩子，尿牀的頻率比較高。只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。
2、方法：
家長應該控制孩子晚間飲水量，包括湯水、飲料、牛奶等含水食品。對於小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛鍊膀胱功能。下午4時以後，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐儘量少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間排尿量。同時還要少吃高鹽、高糖以及生冷食物。鹽和糖分偏高皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。
1、原因：
睡前大腦過度興奮，容易誘發孩子夜裏尿牀。
2、方法：
讓寶寶按時入睡，養成一個良好的作息習慣。睡前不宜過於逗弄，不宜做劇烈活動或做一些令大腦興奮的遊戲。對經常尿牀的孩子，晚飯要吃的淡一些，晚上應少飲水和不要吃含水量多的水果。臨睡前不宜喝奶，以減孩子少膀胱的貯尿量，讓孩子睡前養成小便的習慣。
兩歲半寶寶總尿牀怎麼辦三 保持被褥乾燥
1、原因：
科學研究證明，如果一整晚讓寶寶睡在潮溼的牀上，很容易會強化尿牀這件事情。潮溼的牀更容易讓寶寶產生尿意。
2、方法：
我們應當保持孩子被褥的乾燥，多給寶寶曬被褥、潮溼陰雨天可以用烘乾機烘乾，及時更換潔淨乾燥的牀上用品。
1、原因：
兒童心理學家指出，尿牀會令小朋友感到害羞、不安、恐懼以及畏縮。這個時候如果家長再加以打罵和懲罰的話，會使孩子更加委屈和憂鬱，加重心理負擔，症狀不但不會減輕，反會加重。
2、方法：
哪怕孩子經常出現尿牀的情況，家長也不應該嚴厲地責罵。應該多鼓勵孩子，一旦孩子沒有尿牀要給予表揚和鼓勵。
兩歲半寶寶總尿牀正常嗎
兩歲半孩子尿牀是正常的生理現象，絕大多數兩歲半寶寶尿牀和疾病無關，家長也無需因爲尿牀而責罵孩子。病理性的兒童尿牀，對象指的是5歲以上的孩子，而兩歲半的孩子還不能控制自己的排尿、夜間常尿溼自己的牀鋪，白天有時也有尿溼褲子的現象，多屬於生理性原因所致。絕大多數兩歲半孩子尿牀的出現與疾病無關，是出於心理因素或其他各種因素造成的。
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