不要因爲寶寶感冒了，就一直把他們關在家裏，這樣孩子只要稍微遭遇到冷空氣後便着涼，要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候，才能更好的抵禦感冒。每天帶着小孩曬曬太陽，你的寶寶到戶外接受一些自然光照，對身體是有好處的。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天裏，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。
冬天運動量少，排汗少，但氣候很乾燥，而且北方室內又多有暖氣，寶寶身體多處於缺水狀態，大多有鼻幹、口乾、咽乾等症狀。冬天媽媽一定要教寶寶多喝水，別等到口渴了再去喝，充足的水分才能保證有機體所需。
寶寶想提高免疫力，就得讓寶寶在冬天的時候，也有足夠的時間達到睡眠的質量。一般情況下，家長會認爲冬天天氣冷，人也不困不乏，沒有必要讓寶寶睡那麼長時間。這是不對的，寶寶本身就處在長身體的狀態中，所以，冬天睡眠質量高，纔會提高寶寶的身體素質。
就算寶寶的年紀還小，但是有需要進行適當的運動，寶寶學會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發育也很有幫助。寶寶進行運動，對四肢發育也有很大的作用，自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。
寶寶冬天怎麼提高免疫力五 補充營養
在寶寶出生後，奶粉是寶寶營養補充的一個重要的奶製品。奶粉裏面有充足的營養，讓寶寶的成長更加健康，尤其針對增強寶寶免疫力方面。
寶寶冬天容易患呼吸道感染疾病，必須攝入充足的維生素纔能有效增強身體免疫力。小孩子多吃水果，對身體的發育有幫助，水果和蔬菜都是含有豐富維生素，能夠讓寶寶健康成長，有助於免疫系統的完善和提高。蘿蔔、菠菜、生菜、大白菜、豆芽等冬季時令蔬菜都含有豐富的維生素，媽媽可以合理搭配這些食物，然後經常變換一下食物的品種顏色，讓寶寶充分攝入各方面的營養素。
調節食物吸收和排泄、保證大便通暢可少不了膳食纖維的功勞，它對排出人體內毒素十分有用。寶寶冬天應該多吃膳食纖維豐富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗糧，然後紅小豆、黃豆等豆類食品，再者是芹菜、菠菜等蔬菜。
氣候乾燥的季節多讓寶寶吃些潤燥食物是必需的，比如冬瓜性涼味甘，有利水消腫、清熱止咳之功效，還有蘿蔔能降氣開胃、潤厚清嗓，除燥生津。其他潤燥食物還包括苦瓜、白木耳、蘑菇等。
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