飲食調理

連續潮溼天氣令身體積聚溼氣，會加重脾胃負擔，導致大便不順，水腫爆瘡隨之而來;要去溼就要在飲食上加倍小心，以下列出七類溼重脾虛的飲食禁忌。牛奶在中醫角度，牛奶屬寒溼食物，脾胃較差人士進食牛奶或奶製品後，便會出現腸胃不......

一般在高強度健身後都會伴有肌肉痠痛的情況，其實可以利用8種食物來減輕痠痛的程度，有在健身的人可以參考看看。藍莓和酸櫻桃藍莓和酸櫻桃在許多實驗中，被發現可以舒緩延遲性肌肉痠痛(delayedonsetmusclesoreness，簡稱DOMS......

護肝片是生活中常見的一種中成藥，能疏肝理氣，護肝保肝，那護肝片什麼時候吃最好呢？下面就來具體看看吧。護肝片什麼時候吃最好護肝片最佳食用時間是飯前30分鐘或飯後2小時之內。護肝片可以降低身體中的轉氨酶成分，所以在飯......

癌症患者在治療期間需要補充足夠的熱量及高蛋白質，但如果僅僅是單一、不均衡的營養補充方式，反而措施了補充營養的機會，下面一起來了解一下癌症患者飲食要注意什麼。少量多餐由於放化療的副作用，癌症病人很容易失去食慾，飯......

苦蕎茶中所含的生物類黃酮具有擴張血管的作用，非常適合三高患者服用，一般我們在喝苦蕎茶時都會把喝剩下的苦蕎倒掉，那麼泡過的苦蕎還能不能吃呢?苦蕎茶泡了苦蕎能吃嗎泡過苦蕎茶後剩下的苦蕎也是可以吃的。而且經過幾次......

大蒜精油軟膠囊是一種近來很受歡迎的一種保健品，具有非常不錯的殺菌、排毒功效，經常性的服用不僅能夠在一定程度上增強人體的免疫力，那大蒜精油軟膠囊一天吃幾顆呢？下面就來具體看看吧。大蒜精油軟膠囊一天吃幾顆大蒜精油......

pola膠原蛋白果凍是近來很受歡迎的一種保健品，能補充膠原蛋白，且味道酸酸甜甜，很好吃，那pola膠原蛋白果凍有副作用嗎？下面就來具體看看吧。pola膠原蛋白果凍有副作用嗎pola膠原蛋白果凍沒有副作用。pola膠原蛋白果凍每包果......

彩虹飲食法是國外比較流行的一種飲食減肥法，通過這種飲食法可以在減肥的同時攝取均衡的營養，據說英國名廚JamieOliver用這彩虹飲食減肥法成功減去接近26磅，下面就一起來了解一下。彩虹飲食法的定義彩虹有七種顏色，而彩虹......

葉黃素是生活中常見的一種保健品，人體由於不能直接合成，需要額外從食物及藥品中補充，那葉黃素多少錢一瓶呢？下面就來具體看看吧。葉黃素多少錢一瓶葉黃素價格在百元左右。保健品的價格之所以不一樣是因爲保健品的品牌很多......

番茄紅素過期能吃嗎？番茄紅素是生活中常見的一種保健品，具有抗氧化的作用，很多人會補充番茄紅素，那番茄紅素過期了還能吃嗎？下面就來具體看看吧。番茄紅素過期能吃嗎番茄紅素過期建議不要再食用。保質期指的是最佳使用日期......

靈芝破壁孢子粉什麼時候吃最好？靈芝破壁孢子粉是一種很名貴的保健品，營養價值高，那靈芝破壁孢子粉什麼時候吃效果最好呢？下面就來具體看看吧。靈芝破壁孢子粉什麼時候吃最好靈芝破壁孢子粉飯前半小時空腹食用效果最好。靈......

相信不少人都會有這樣的體驗，明明沒有磕到或者撞到哪裏但身上卻莫名的出現了淤青，那麼下面就一起來了解一下這到底是怎麼回事。服用某些止痛藥、抗凝血藥或植物萃取物瘀青其實就是血管破裂造成。尤其是老人與女性，血管本......

樂康片在澳洲被譽爲“可以吃的化妝品”，其中所含的天然成分可以有效改善便祕，那麼樂康片可以起到減肥的功效。樂康片可以減肥嗎樂康片可以起到輔助瘦身的效果。一片樂康片中含有20斤果蔬精華，可以舒緩消化系統不適，分解腸......

番茄紅素吃多久有效？番茄紅素是一種常見的保健品，具有很強的抗氧化作用，那番茄紅素吃多久有效果呢？下面就來具體看看吧。番茄紅素吃多久有效番茄紅素建議吃三個月以上。番茄紅素在保護男性前列腺，促進精子生成方面有一定的......

瘦瘦果味道苦澀，很多人第一次用瘦瘦果泡水喝的時候都表示味道難以接受，那麼瘦瘦果要怎麼喝纔可以減輕苦味呢?瘦瘦果怎麼喝纔不苦如果想要瘦瘦果喝起來不苦可以加一些蜂蜜或者冰糖來調節口感;如果覺得太甜可以選擇選用菊......

吃什麼可以去除色斑？愛美的你最好看一看，原來不需要那些祛斑產品，靠吃就可以祛斑了，可是究竟去除色斑吃什麼好呢？如果您想知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。去除色斑飲食推薦一椰子1、原因：椰子算是種核果，也......

ostelin和swisse是澳洲比較受歡迎的兩個保健品，消費者在選購時也難免會產生疑惑，下面就來了解一下ostelin鈣片和swisse到底哪個好。品牌對比ostelin是澳洲第一的維生素D研發和生產公司，也是澳洲醫生推薦品牌，是澳洲專業生......

想讓自己的皮膚更白嫩除了各式各樣的護膚產品之外，生活中有許多看似不起眼的食物同樣可以起到美容護膚的的效果，下面一起來了解一下。藍莓藍莓中含有豐富的花青素，擁有養顏、抗老、美目等強大美容功效，抗老化的必備營養素......

TLC飲食是由美國國家健康署提出的，這種飲食法主要是針對高脂血症以及心臟病患者，採用低脂飲食搭配脂肪酸的攝取分配，來達到降低血脂及心血管疾病的風險，下面一起來詳細瞭解一下。脂肪攝取不超過總熱量的25%至30%以一名60......

黑芝麻丸是一種常見的保健藥品，具有滋補腎臟、烏髮美顏、益智健腦等功效，那黑芝麻丸吃了會上火嗎？下面就來具體看看吧。黑芝麻丸吃了上火嗎黑芝麻丸適量吃是不會上火的。黑芝麻蜜丸是按照古籍記載，傳統方法把黑芝麻九蒸九......

黑芝麻丸是生活中比較常見的一種保健品，在各大藥店都可以見到，它主打的功效是滋補腎臟，烏髮養血等，那黑芝麻丸可以空腹吃嗎？下面就來具體看看吧。黑芝麻丸可以空腹吃嗎黑芝麻丸不建議空腹吃。黑芝麻的油脂比較多，空腹吃會容......

黑芝麻丸是生活中常見的一種保健食品，營養價值高，具有補腎的功效，能滋補身體，烏髮美顏，那黑芝麻丸一天吃幾個呢？下面就來具體看看吧。黑芝麻丸一天吃幾個黑芝麻丸一天吃2-3個。黑芝麻具有養血補肝腎的功效，具有明目、補腎益......

naturemade輔酶q10是美國口碑非常好的一款保健品，可以增強免疫力，延緩衰老和增強人體活力，那麼naturemade輔酶q10真的有用嗎?naturemade輔酶q10真的有用嗎NatureMade的保健品性價比非常高，而且在市場上也有着有超好的口碑......

蘆薈是一種多年生旱地多肉植物，主要被用於藥用及護膚等用途，據稱蘆薈汁對於便祕也有非常好的治療效果，下面就一起來了解一下。蘆薈汁可以治便祕嗎有些長期便祕的人會使用蘆薈汁作爲天然瀉藥，蘆薈的外部含有稱爲蒽醌的化合......

對於想要減肥的人羣來說，除了吃什麼，什麼時候吃也是非常重要的一點，下面就一起來了解一下什麼時間段吃東西比較好。吃早餐最佳時間：9:30之前許多人晚睡晚起，早餐常常跟午餐合併着吃，或者匆匆忙忙上班後才吃，但根據研究顯示，盡......