小孩每天食物中的硒需要量是嬰幼兒20微克左右，學齡前兒童40微克左右，學齡期兒童需要量大約在50微克左右。
如果寶寶體內的硒缺乏，會導致視力減退，以及消化和呼吸系統疾病的發生。
寶寶在缺硒後，會出現心動過速等心臟的病變，如果缺硒嚴重，還有可能導致心衰和心源性休克的發生。
在缺硒後，還會影響肌肉和骨骼的發育，出現肌肉綜合症，影響寶寶行走。
當寶寶通過驗血查出有硒元素缺乏時，可以從食物中補充硒元素，也可以通過藥物來補充，但是主要還是從食物中獲得爲主。
因爲藥物硒的安全範圍比較低。如果孩子不缺乏硒元素，也就不需要補充了。
含硒的食物包括海產品，動物內臟和魚，肉，雞蛋等。另外，在蔬菜中，如：大蒜，蘑菇，小麥等食物中也含有一定量的硒。
如果從食物中所獲得的硒不能完全滿足身體的需要，可以適當地通過藥物來補充
小孩補硒最好是通過食物補給。
如果孩子缺硒嚴重，從食物中不能獲得足夠的硒，可以在醫生的指導下服用適當的補硒藥物。
因爲在服硒過量後，會出現脫髮，牙齒損傷等嚴重的症狀。
小孩補硒最好是通過食物補給，如果孩子缺硒嚴重，從食物中不能獲得足夠的硒，可以在醫生的指導下服用適當的補硒藥物。
因爲在服硒過量後，會出現脫髮，牙齒損傷等嚴重的症狀。
1.硒能提高人體的免疫機能
2.硒能防癌抗癌
3.硒能保護眼睛
4.硒能保護肝臟
5.硒能保護和修護細胞
6.硒能解毒，防毒，抗污染
7.硒能抗氧化，延緩衰老
8.硒能提高紅細胞的攜氧能力
9.硒能防治心血腦血管疾病
10.硒能參與糖尿病的治療
