此粥滋陰養血，益氣和中，對於婦女產後失血所致的貧血有較好的療效。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料：豬裏脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1個......

對於產後的新媽媽，主食一般都以粥爲主，多吃些粥也有助於消化，在這裏，親親寶貝小編也提醒新媽媽們，可以適當的吃一些魚，魚肉對產後恢復是非常有幫助的，下面，親親寶貝小編就推薦了一款用魚做粥的食譜，一起來看看吧。產後補氣食譜......

做法一準備食材：粳米100克、芹菜100克、豬肉(瘦)50克、何首烏50克、鹽3克、味精1克1、將芹菜、豬肉分別洗淨，切末備用；2、將何首烏洗淨，放入砂鍋中，加適量清水煎取濃汁備用；3、將粳米淘洗乾淨，與煎取的何首烏濃汁同煮；4、粥將......

桑葚怎麼吃最好：桑葚酒材料：新鮮桑葚500g、冰糖50g、白酒500ml。做法：1、準備好所用食材。2、將桑葚洗淨，瀝乾水分。3、取一個寬口玻璃瓶，倒入桑葚。4、加入冰糖。5、倒入白酒。6、蓋好瓶蓋，密封保存。小貼士：桑葚酒是一種新......

此粥有回乳作用。適於小兒斷乳，需停乳者食用。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶......

產後飲食很關鍵，特別是月子期間的飲食，新媽媽一定要吃的營養又健康，在此，親親寶貝小編就推薦9款產後坐月子的粥類食譜，以供新媽媽們自由選擇。1、鯉魚粥【做法】：鮮活鯉魚1條，去鱗除內臟後切成小塊，與白米或小米一起煮粥。9款......

牛奶營養豐富，容易消化吸收，而且物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是理想的天然食品，使用能使產後的你恢復得更好……在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽......

產後新媽媽一般都比較虛弱，因此在飲食上要注意科學搭配與選擇，應該儘量選擇比較好消化的湯類和粥類食物，在這果，親親寶貝小編就推薦幾款粥類的產後催乳食譜，以供新媽媽的參考。產後催乳食譜之粥類篇一：補血增乳粥食譜原料花......

此粥有益氣固攝、養血止血作用。可用於防治產後氣虛、惡露不盡，症狀爲產後惡露症狀淋漓不絕，質稀色淡紅，神倦無力。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料：......

此粥具有通經、活血、下乳的作用。適於產後乳汁不通、少乳者食用。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱......

健脾胃助消化桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。烏髮桑椹中除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏髮素，能使頭髮......

桑葚味甘、酸，性微寒，能補血滋陰、生津止渴、潤腸通便。它含有多種糖及維生素。此粥用於小兒驚風恢復期或驚風后遺症的調理。每日服2次。原料：鮮紫桑葚30克，糯米（或粳米）50克，冰糖適量。製作：將桑葚洗淨後與糯米同煮成粥，粥將......

孕婦早餐吃什麼好呢?親親寶貝小編在這裏推薦一道桑椹三明治，這道桑椹三明治算算甜甜的，又有營養，對於準媽媽來說是一道不容錯過的美食哦!食譜原料切片面包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶製作方法1。將桑椹罐頭打開，舀出3～4......

桑椹米粥材料：大米30克、桑椹25克、水適量做法：1、大米淘洗一下，淘米水不要扔，留着稍候用來清洗桑葚;2、把淘洗乾淨的大米倒入湯鍋，加入適量清水，開大火煮，煮開後，轉成小火;3、煮粥的同時，我們來處理桑葚，先用流水沖洗一下桑葚，......

桑椹子的功效與作用及禁忌有哪些？桑椹營養豐富味甜多汁，且有不錯的養生效果，很多人都愛吃，早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品。烏髮美容現代藥理研究證明，桑葚含有多種維生素，尤其是含有豐富的磷和鐵，能益腎補血，使人......

食譜原料：嫩雞1只，小米80克，鹽1克，蔥末5克。工藝做法：煮。配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。菜譜屬地：蘇菜。製作方法：1、鍋中放入適量清水，放入淨嫩雞，先用旺火煮沸，再改用小火煨至雞肉熟爛，把雞撈出。放涼後撕成細條，放入小米同煮......

桑葚是一種長在樹上的小果實，果樹的葉子用於喂蠶。桑葚是很多人都喜歡的水果，其含有豐富的維生素，具有很好的補益功效。孕婦能吃桑葚嗎？孕婦可以吃桑葚嗎孕婦可以適量吃桑椹。桑葚含有豐富的營養價值，富含活性蛋白、維生素......

桑椹子泡酒功效與作用?桑椹(又作桑葚)是一種酸酸甜甜的水果，在初夏的時候盛行吃。其實桑葚除了直接食用之外，還可以用來泡酒，有不一樣的功效。那桑椹子泡酒的具體功效與作用有哪些呢?健脾胃助消化桑椹中含有鞣酸、脂肪酸......

紅豆芝麻粥的做法準備食材：粳米150克黑芝麻20克紅豆適量糖適量1.黑芝麻用小火炒，研成粉末2.粳米和紅豆洗淨，用冷水浸泡30分鐘3.鍋加入適量的水，下粳米和紅豆，大火燒沸，然後改用小火煮4、待米粥爛熟時，調入黑芝麻粉及糖，在稍煮......

此粥滋陰養血，益氣和中，對於婦女產後失血所致的貧血有較好的療效。原料：粳米100克，桑椹、白糖各30克。製作：1、將幹桑椹用水浸泡半小時，去柄，洗淨。2、把粳米放入清水中淘洗乾淨。3、鍋置火上，放入清水適量，然後放入桑椹、粳米......