準媽咪進行身體鍛鍊極爲必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動爲宜，避免劇烈活動，避免勞累。冬季來臨，許多孕媽媽都因爲怕冷，整天縮在房子裏面不進行運動。其實......

芬蘭UKK健康促進研究所的最新研究表明，初爲人母女性在孕期適當運動，有助於預防產後抑鬱。據芬蘭廣播公司報道，研究人員調查了坦佩雷市約500名初爲人母女性的有關情況，發現其中15%會在產後第一年出現抑鬱症狀，這與其受教育......

媽咪進行身體鍛鍊極爲必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動爲宜，避免劇烈活動，避免勞累。現在已經進入冬季，準媽咪更要堅持鍛鍊，不要因爲天氣變冷就中斷。但冬......

擔心“順產不順”是多數“準媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛鍊方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，爲你提供順產的幾種方法。一、合適年齡分娩是能否順產的條件之一大多數醫學專家認爲，女性生育的......

西班牙格拉納達大學的一項研究發現，孕婦養成適當運動的習慣，如每週散步或快走3次，可有效降低剖腹產和罹患妊娠糖尿病的機率。據英國每日郵報報道，西班牙格拉納達大學的一項研究發現，孕婦若養成適當運動的習慣，如每週散步或......

越來越多的準媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因爲體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家介紹三招，助孕婦自然分娩。專家提醒，在孕期早做準備，可以提高自然分娩的成功概率。學套孕婦操醫師......

胎教可不只是給孩子聽音樂哦，運動胎教同樣效果顯著。準媽媽們趕緊學起來吧！孕早期如何做五式運動胎教姿勢一坐在地板上，兩足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天2次，每次20遍。功效：......

孕婦瑜伽的要注意哪些事項呢？練習瑜伽有很多的好處：可以增強孕媽媽的體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度；孕婦瑜伽的要注意哪些事項呢?練習瑜伽有很多的好處：可以增強孕媽媽的體力和肌肉張......

孕婦夏季游泳的好處1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液迴流，消除瘀血現象，有利於防止便祕、下......

美國《實驗生理學》雜誌刊登美國和德國研究人員完成的一項最新研究發現，孕期適度運動可以使胎兒血管發育更好，成年期心血管系統更健康，心臟功能更強。很多女性一旦懷孕之後就會格外小心翼翼，生怕動了胎氣。事實上，孕婦適當......

分娩寶寶確實是一個艱苦的過程，其中重要的部分就是要經歷痛楚。但不要緊張，因爲有方法能夠緩解這些痛楚，而且不止一種選擇。根據大家的建議和總結重新對帖子進行了修改，就有關孕婦入院事宜進行總結，分三大部分：也祝各位一切......

美國與德國最近的研究結果發現，孕婦每天運動可以促進胎兒動脈的健康，進而有效預防孩子未來罹患心臟病。據英國每日電訊報報道，美國與德國最近的研究結果發現，孕婦每天運動可以促進胎兒動脈的健康，進而有效預防孩子未來罹患......

孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛鍊的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛鍊，但開始的時候一定要慢慢來。孕婦不適合潛水、騎馬孕期的前3個月一定要小心，這......

媽咪進行身體鍛鍊極爲必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動爲宜，避免劇烈活動，避免勞累。冬天裏人們的活動量減少，準媽媽可通過適當做些家務、做室內體操、散......

準媽媽超重帶來的後果卻是不可輕視的。不僅在孕期會造成孕婦併發症增高，不利於胎兒成長；在分娩時，也會有困難；產後還會使孕婦難以恢復，體形過肥。現在準媽媽和家屬大多懷有一種在懷孕期多吃多補的心理。不論高級白領還是普......

大着肚子的孕婦適合做什麼運動呢?游泳、散步都是適合孕婦運動的方式，輕鬆簡單，不僅能鍛鍊孕婦的身體，提高身體素質，還能保證供給胎兒充足氧氣，利於胎兒發育。39健康網育兒頻道爲孕婦們收集了四種適合孕婦的運動，準媽媽們不......

孕婦由於身體情況比較特殊，適合孕婦的運動的種類會相對減少。孕婦做什麼運動比較好?專家給各位孕婦推薦了3個運動，只要堅持有規律地運動，能有助於孕婦和胎兒的健康。孕婦們要記得，運動前準備工作即熱身活動一定要做足，孕婦......

都說運動有利於身體健康，爲了能生出健壯的寶寶，不少準媽媽會認爲孕婦也可以參加體育鍛煉，可實際上，孕婦是否需要運動，是要根據體質情況而決定的。在懷孕的前3個月，由於亂囊剛剛着牀，胎盤在子宮裏尚未長牢，因此不適宜運動，否則......

很多準媽媽一懷孕就開始“變懶”，整天窩在沙發上。專家表示，雖然懷孕後有種種不適，但孕婦還是應該堅持鍛鍊，這樣對媽媽和寶寶都有益處。專家表示，科學運動可以減輕孕婦腰背部的疼痛，改善體態，有效控制體重，增強血液循環和供氧......

可能你會在許多的雜誌上看到關於瑜伽的照片：一些苗條而運動型的人正在將身體捲曲到看起來無法保持平衡的姿勢。你可能會懷疑一個孕婦都可以作瑜珈嗎？答案就是產前瑜珈。......