1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類爲主轉向以混合食物爲主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，爲他製作可口的食物，保證獲得均衡營養。......

備孕期間的健康飲食就是成功受孕的祕訣。但是，很多人都忽視了備孕爸爸的營養需求。事實上，備孕爸爸的飲食會對胎寶寶的健康產生巨大的影響，那麼備孕爸爸到底要怎麼吃才最好呢？我們一起來了解一下備孕爸爸要怎麼吃最好。處......

剖腹產之前準媽媽雖然沒必要如臨大敵，但一些小小的禁忌還是有必要的。剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗蔘、洋蔘，以及魷魚等食品。因爲參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA，它能抑制血小板......

寶貝不好好吃飯，很多父母就讓寶貝最喜歡的玩具陪着一起“吃飯”，結果養成了邊吃邊玩的不良飲食習慣，反而影響了吃飯。出新招讓寶貝乖乖吃飯寶貝不好好吃飯，很多父母就讓寶貝最喜歡的玩具陪着一起“吃飯”，結果養成了邊吃邊......

挑食在3歲以上的寶寶非常普遍，挑食成爲很多媽媽難以逾越的障礙。有的寶寶總是零食吃個沒完，一到吃飯時就沒有任何胃口；有的寶寶只是吃肉，任何蔬菜都不沾……寶寶偏食很容易造成寶寶營養不良，影響身體與智力發育。寶寶到了3......

妊娠中期，早孕反應消失，食慾增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麪外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物。孕中期食譜舉例【香椿蛋炒飯】......

導讀：想準備要小寶寶的夫妻，你們注意了，要注意好孕前的營養以及飲食哦！因爲這可能影響到你的優生優育……想準備要小寶寶的夫妻，你們注意了，要注意好孕前的營養以及飲食哦!因爲這可能影響到你的優生優育……咖啡因會影響優......

北京兒童醫院兒研所營養中心某主任：這項國外研究提到的營養素搭配，也是我們比較贊同的。首先，飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影......

春季是孩子長個子的黃金季節，營養專家提醒家長，進入春天孩子身體生長髮育較快，對各種營養素的需求也相對增加。孩子要想長高，要多吃三種長個兒食物。每天一盒奶，骨頭吸收鈣推薦食品：奶製品推薦理由：奶類是一種營養豐富的理想......

目前，各種飲品種類繁多，要考慮寶寶健康的孕婦，應當怎樣選擇呢？礦泉水是近年來最常用的飲用水之一。礦泉水由於在地下深處循環，有良好的封閉性，所以水源不受外界環境污染，水質清澈純淨，而且還含有一定量的礦物質和微量元素，其化......

一個準媽咪，在犧牲自己的時間來滿足孩子成長需要的同時，還需要爲孩子的發育提供自己基本的營養元素。研究發現母親的營養缺失不能保證未出生的孩子有充足的營養，我們現在爲你提供10條建議有助於保證媽咪和孩子的健康，包括......

懷孕期間，健康的食物能夠爲你提供最佳的營養組合滿足身體的要求。在懷孕3－6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面爲你介紹一些營養豐富的超級食物：豆類鷹嘴豆、濱豆、黑豆和黃豆等可以爲你提供纖維、蛋白質、鐵......

衆所周知，鐵是人體最豐富的必需微量元素，所有功能的細胞均含鐵。而且，鐵對於孕婦、胎兒來說顯得尤爲重要孕婦缺鐵後身體虛弱，易疲勞、頭昏，面色蒼白，胎兒的發育會受到影響，易早產。是不是缺鐵了?該怎麼補鐵?這兩個問題也是近......

適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量：魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，其中魚類除了提供優質蛋白質外，還可提供n－3多不飽和脂肪酸（如二十二碳六烯酸、DHA），這對孕20周後胎兒腦和視網膜的功能發育極爲重要。膳......

由於傳統觀念和營養知識不足等多種原因，孕婦在280天強化營養的過程中，常常會不經意地走入一些誤區，導致了不必要的麻煩。誤區一：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？準媽媽在選擇營養品時，主要該考慮......

人體在春夏季節新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌尤其是生長激素分泌增多。更重要的是，孩子們在春天和煦陽光下進行跑跳等活動，能夠對骨骼進行良性的刺激，使其增殖能力得到加強、骨骼的生長速度加快。某幼......

一般來說，孩子到二歲半左右全口乳牙長齊，直到六歲乳牙開始慢慢替換成恆牙。乳牙的發育情況對孩子的咀嚼、發音和麪容外觀很重要，還對恆牙的萌出起到嚮導作用。擁有一口健康整潔的牙齒，是孩子良好教養的體現，讓孩子一生受益......

怎樣才能在月子期間將飲食調整得營養充足並健康？在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下......

幼兒園飲食與營養教案，幼兒們正是長身體的時候，我們必須每天讓幼兒吃一些有營養的食物，這樣才能讓幼兒們健康成長，針對幼兒挑食的問題，也必須讓幼兒自己認識到吃有營養的食物的重要性。教案一：有營養的飯菜活動目標1、根據......

補血新媽媽產後失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜含鐵較多，多吃可有助於補血。合理補充營養產後加強營養是必需的，但並不意味着要猛吃雞鴨魚肉和各種保健品，葷素兼備、合理搭配纔是......