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準媽媽孕期應該怎樣補充營
寶寶是個小生命,所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是,我們是直接從食物裏獲取營養,而寶寶則是從媽媽的身體裏獲取營養。所以,並不需要刻意地增加某一種或某幾種營養,只要我們注意飲食的多樣性,寶寶也就能夠吸......
2023-07-11
葉酸不宜與維生素C同補
現在,人們越來越注重孕期保健,近年來隨着孕期知識的宣傳普及,許多人都知道女性在懷孕之前一個月及懷孕初三個月要注意攝取或補充葉酸,以防止胎兒發生神經管畸形。但對於葉酸怎麼攝取更科學,攝取葉酸有什麼禁忌卻並不是很了......
2023-09-30
孕期營養元素補充4重奏
懷孕是人體正常的生理過程,你懷孕之後,一個可愛的胎兒就開始在媽媽的肚子裏成長起來。你知道嗎?要保證胎兒的正常發育,懷孕後,有一些營養素也是你需要適當補充的。葉酸:胎兒腦發育中的“支柱”葉酸是與胎兒腦發育有關的重要......
2023-04-09
懷孕前要補點什麼營養?
孕前健康檢查如發現血色素值低於正常,即可判定有輕度貧血,需要補充鐵劑,把血色素提高到正常水平。如補充硫酸亞鐵,每天100毫克,連補3周後,複查血常規。補充<ahref=""target="_blank"class="blue">葉酸</a>孕前3個月開......
2023-07-10
嬰兒輔食可以補充哪些營養成分?
隨着嬰兒一天天長大,所需要的營養成分也日益增多。這些營養成分除了來自母乳、牛奶外,更多的要由輔助食品供給。輔助食品中特別要強調補充的有以下幾種:(1)補充維生素D母乳、牛乳中維生素D均不足,而嬰兒出生後的最初6個月......
2023-06-27
營養素補充4個真相
營養素補充是多多益善嗎?指血檢測表明我家寶寶缺鐵怎麼辦……如果你對如何補充營養素充滿了疑問,不妨和我們一起來看看營養素補充真相大揭底吧——營養素補充是多多益善嗎?指血檢測表明我家寶寶缺鐵怎麼辦……如果你對......
2023-04-24
哺乳期媽媽需補充DHA嗎?
網友:大家都只關心母乳的量,我更關心如何提高母乳的質。聽說DHA可促進寶寶智力發育,但高DHA含量的奶粉都是洋奶粉,不想用洋貨。網友:大家都只關心母乳的量,我更關心如何提高母乳的質。聽說DHA可促進寶寶智力發育,但高DHA含量......
2023-03-14
原來孩子也需補充脂肪
許多家長聽說多吃脂肪會使孩子得肥胖症,長大了還容易得心腦血管疾病,因此就不給孩子吃含脂肪的食物了。有些幼兒吃蛋會發生過敏反應,這主要是對卵清蛋白過敏,應避免食用蛋清,甚至全蛋,以後逐漸少量地吃蛋黃,逐步達到脫敏的目......
2023-03-21
如何科學地給寶寶補充水分
導讀:給寶寶喝奶不能代替喝水,如果在寶寶吃飽的情況下用喝奶代替喝水,可能會引起寶寶厭食、消化不良等不良反應。特別是在寶寶發熱、腹瀉、失水過多時,更需要減少食物營養素而多補充水分,從而依靠水的作用降低體溫,補充液體......
2023-03-09
你的孩子需要補充維生素嗎?
小兒正處在生長髮育階段,與成人相比小兒每日攝入的營養物質相對要多。維生素是機體代謝和調節正常細胞生理功能中必需的成分,所以維持小兒生長髮育不可缺少維生素;機體缺少任何一種維生素,都會發生組織和器官的功能紊亂甚......
2023-07-30
孕期葉酸補充的實用方法
孕期補充葉酸作用葉酸是細胞分裂和組織形成的必須營養素,它參與遺傳物質的合成,對胎兒的生長髮育有非常重要的作用。葉酸攝入不足的危害:神經管閉合是在受精後,胚胎髮育的第3周和第4周,此時葉酸缺乏可引起神經管畸形,主要包......
2023-07-30
如何正確補充維生素E
膳食中含有大量的不飽和脂肪酸時,維生素E的需要量增加,女性避孕藥及阿司匹林都增加維生素E的需要量,早產兒的貧血要注意維生素E的補充,適量的維生素C可以保護維生素E,但大量使用維生素C時,維生素E的消耗量會增大。維生素E是......
2023-09-27
補充葉酸需要注意什麼事項
過量表現:葉酸是水溶性維生素,一般超出成人最低需要量20倍也不會引起中毒。凡超出血清與組織中和多肽結合的量均從尿中排出。過量表現:葉酸是水溶性維生素,一般超出成人最低需要量20倍也不會引起中毒。凡超出血清與組織中......
2023-07-31
準媽媽盲目補葉酸會適得其反
有關調查資料顯示,我國婦女懷孕期間體內普遍缺乏葉酸,葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形。神經管缺陷是包括無腦畸形、腦積水和脊柱裂的一組嚴重的出生缺陷,是造成圍產兒死亡的主要原因之一,其發生率在人類各種出生缺陷中佔居......
2023-07-30
孕期:注意補充哪些營養元素
在懷孕29周至分娩前爲孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速,大腦發育達到高峯,肺部迅速發育,皮下脂肪大量堆積,體重增加較快,對能量的需求也達到高峯。孕媽媽會出現下肢浮腫現象,有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張,食慾不佳。爲了......
2023-07-15
孕期補充營養元素
懷孕是人體正常的生理過程,你懷孕之後,一個可愛的胎兒就開始在媽媽的肚子裏成長起來。你知道嗎?要保證胎兒的正常發育,懷孕後,有一些營養素也是你需要適當補充的。葉酸:胎兒腦發育中的“支柱”葉酸是與胎兒腦發育有關的重要......
2023-04-08
補充DHA 從日常飲食開始
魚體內含有很多DHA,而且對大腦的發育,對人類的進化有著密切關係。用什麼辨法攝取DHA呢?回答這個問題並不難。只要每天準備魚膳就行了。要給身體補充DHA,就要多吃魚。有人說“喜歡吃的菜,要在想吃的時候吃......”。那麼建......
2023-07-30
懷孕爲何要補充葉酸
葉酸是一種B族維生素,在食物中含量豐富,主要存在於豆類、菠菜、油菜、番茄、胡蘿蔔及梨、菠蘿、柑橘、胡桃與蛋、魚等食物中,現已有人工合成的葉酸。人體自身不能產生葉酸,只能從有關食物或藥物中攝取。葉酸爲人體細胞生......
2023-07-30
懷孕前,吃葉酸是盲點!
我國是世界上出生缺陷高發國家之一,每年約有80萬—120萬出生缺陷的嬰兒誕生,佔出生人口的4%—6%。而事實上,這樣的出生缺陷是可以避免的,只要育齡婦女每天補充適量葉酸,就能夠預防絕大部分嬰兒神經管畸形的產生。然而我國孕......
2023-07-30
寶寶每天需要多少營養素?
嬰幼兒一旦某些營養素攝入量不足或過量,短時間內就可明顯影響發育的進程。熱量:嬰兒初生時需要的熱卡約爲每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦),以後隨月齡的增加逐漸減少,在1歲左右時爲80—100千卡(335—418千焦)。......
2023-07-29
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