春夏瘦身，美食有道，減肥有招。記者請鄭州市馮特職業培訓學校高級公共營養師宗淑琦來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。第一招“挑”食吃除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一衆所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維......

冬季氣候寒冷、乾燥，弱小的寶寶容易上火、生病，媽媽可以給寶寶做一些增強抵抗力的食物，以下4款食品，選材都是生活中最常見的食材，媽媽們不妨試試!4款美食有效提高寶寶抵抗力橙汁魚片原料：橙子、魚片烹飪方法：先將橙子去皮切......

在這裏，我要跟媽媽們強調一下：月子裏的媽媽一定要補鈣，媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣，爲母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋下隱患。有很多媽媽問我，坐月子還用補鈣嗎，如果補鈣，那究竟該......

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！第一週黃瓜雞蛋具體......

春季來了，巧手媽媽可不要忘記；用自己的好手藝給寶寶做出春季美食啊！春季來了，巧手媽媽可不要忘記;用自己的好手藝給寶寶做出春季美食啊...桐媽廚房春季菜餚一：魚肉胡蘿蔔粥原料：草魚、胡蘿蔔、大米佐料：香油、蔥花、食鹽做法......

有很多準媽媽給我講了她們的無奈：在她們懷孕5、6個月的時候，大腿上部、腹部還有乳房多處的皮膚上都出現了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，開始還是粉紅色或紫紅色，慢慢顏色越來越深。其實，這些花紋就是我們所說的妊娠紋。妊娠紋......

一整個冬天，寶寶吃得“腦滿腸肥”，總算熬到了春天，綠油油的蔬菜映入了眼簾，聰明媽咪趕緊行動起來吧，用漂亮、美味的春天菜餚吸引寶寶進入“綠色世界”！重點推出：薺菜、豌豆、油菜薺菜小兔蛋脯原料：薺菜少許、胡蘿蔔少許，雞蛋2......

人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和乾性皮膚。根據不同膚質進行飲食調養，對皮膚的健美大有益處。乾性皮膚的人應多食些富含維生素A的食物，這是因爲維生素A可促進皮脂的分泌，使皮膚保持滋潤。此外，還可多吃......

中年是女人的多事之秋。歲月的痕跡已開始慢慢爬上面龐，生理上也進入了“病找人”的階段。對於女人來說，50歲可謂是一個重要的過渡期。別認爲此時的你已不再年輕了，只要用對方法，內外兼修，你就能更自信地展現女性魅力。◆吃......

每個人的口味都不同，喜歡吃的食物也不一樣，爲了證明誰做的食物更受歡迎，通常就會比賽看誰的票數更多。下面就來寫寫一次美食大比拼的經歷吧。下面整理了一些範文，歡迎閱讀。美食大比拼小學生作文400字(第一篇)“這是上次......

美國的《經濟展望》雜誌認爲：“未來10年，最成功、最有市場潛力的並非汽車、電視機或電子產品，而是中國的豆腐。”在中國，豆腐一直是家常菜餚的主角之一，烹飪方法千變萬化，所以在食譜上以豆腐爲原料的名菜也特別多，其中川菜“......

許多身體偏胖或擔心發胖的人，總認爲吃蔬菜不會發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上，過多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，過剩的碳水化合物也會在體內轉化爲脂肪儲存起來。那麼，在你開始實施飲食減肥時，你應......

孕期是女人人生中的一個特殊時期，此時家人要給孕媽媽更多的關心和呵護，孕媽媽自己也要積極適應懷孕後的生活。在日常生活中，孕媽媽飲食上也要多注意，可不能貪吃哦。現在我們來了解一下孕婦飲食禁忌有哪些吧。10種致命美食......

爲什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市裏的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在......

食品安全，一個令父母和所有消費者都百般糾結的話題。食品安全,一個令父母和所有消費者都百般糾結的話題。對於它,除了恐慌、無助,然後慢慢淡忘,我們好像找不到更好的應對策略。其實,並非如此!本期策劃,我們就爲大家呈......

中國自古以來就十分講求飲食的文化，而且奉行民以食爲天的生活理念，特別是一些調料可以有效地改變食物的口味，增加食物的美觀程度，一度受到美食者的喜愛，但是孕媽媽處於孕育小生命的特殊時期，有些調料是絕對不可以吃的，究竟孕......

我來到卡卡寶寶家入戶諮詢時，卡卡快四個月大，四個月的寶寶應該添加輔食了，正處於由母乳餵養向食品餵養過渡階段，於是，給卡卡添加輔食成了卡卡爸媽關心的話題。寶寶初到這個世界，每天的主要活動就是睡覺和吃奶。別看他們還小......

好吃又好看的小甜點美食圖片，五顏六色的美食小巧精緻，光是看着就很有食慾呢，賣相特別的清新好看，吃貨們趕緊看過來吧。看着如此可愛的美食圖片，是不是都不敢下口呢。......

最佳飲料水不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因爲腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。錯誤的飲料啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的鬆，一種將脂肪轉......

魷魚含有豐富的蛋白質，其中的礦物質尤以鈣、磷、鐵、硒、鉀、鈉爲豐富。對寶寶骨骼發育和造血十分有益。另外較之其他的產品，其鋅含量僅次於牡蠣。孜然魷魚原料：鮮魷魚1只，白醋、料酒、孜然、蔥末、薑片、蒜茸各適量。做......