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寶島百人孕律孕動體驗營第一季冠軍準媽李妮娜到場打call

本次活動專門邀請了koskitech孕律家，孕律孕動三位主教練進行授課。三位主教練結合自身經歷，詳細爲孕媽們介紹了這項孕動能增強體力、緩解壓力、改善孕期不適症狀等各方面的好處，並一邊講解一邊示範動作，引導孕媽們共同舒......

2023-07-20

孕動之讓運動助你擺脫妊娠期糖尿病！

妊娠期糖尿病方面的東西我已經說了很多了，不知道大家有沒有這種感覺，但我一打開公衆號的後臺，差不多有1/2的內容都在說這個問題。妊娠期糖尿病方面的東西我已經說了很多了，不知道大家有沒有這種感覺，但我一打開公衆號的後......

2022-06-16

幫助順利分娩的“孕動事件”

什麼樣的動作能幫助順利分娩？無論是孕期還是分娩當時，這都是孕媽咪十分關心的“孕動事件”，看看專家會給孕媽咪些怎樣的建議吧！傳言1：爬樓梯能幫助寶寶入盆專家解答：運動確實能起到一定地幫助寶寶入盆的作用，而且如果在整個......

2023-10-03

做個愛“孕動”的準媽媽！

除了游泳，像快步走、慢跑、跳簡單的韻律舞、爬爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。有些準媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裏等着寶寶出生。其實，懷......

2023-04-22

重慶送子鳥醫院評價溫情醫院、孕動山城

重慶送子鳥醫院評價:溫情醫院、愛動山城。一年之計在於春,有的人認爲春天適合懷孕,人的受精卵就像一顆種子,春天播種後,秋天生產,順應的是四季的生長規律。重慶送子鳥醫院評價:溫情醫院、愛動山城。一年之計在於春,有......

2022-07-08

【助孕運動】做什麼運動有助於懷孕

跳繩跳繩是一種非常有彈性的運動方式，它適合於任何人、任何季節、任何地點，是受大家喜歡的運動。孕前準爸媽參加跳繩鍛鍊，對提高身體素質、強健身體有益，可以爲孕育一個健康的小寶寶做好充足準備。跳繩對生育沒有直接影響......

2013-01-21

孕婦運動指南孕期運動注意事項

孕婦運動指南，孕期運動注意事項；很多女性在懷孕前就有運動的習慣，但懷孕後因害怕影響胎兒就不敢做運動了，但長時間不運動自己又感覺不舒服，那麼問題來了，準媽媽孕期可以運動嗎？怎......本站育兒欄目爲您提供“孕婦運動指南與......

2022-06-17

【孕婦瑜伽動作】孕婦瑜伽動作的好處孕婦瑜伽動作的作用

孕婦瑜伽和普通瑜伽是不同的，比較舒緩，孕婦聯繫瑜伽可以增強體力和肌肉張力，還可以起到按摩內部器官的作用，可以改善睡眠，消除失眠，形成積極健康的生活態度，幫助孕婦由分娩帶來的恐懼和不安，接下來就由小編來介紹幾種簡單的孕......

2022-06-16

懷孕之後，動動才更健康！

每次我一和孕媽們提到運動，她們總是本能的產生抗拒。我這挺着個肚子，你讓我怎麼動？孕婦不能運動吧，萬一傷着寶寶怎麼辦？……其實孕婦是可以參加一些規律性的運動的，那些懶得動的孕媽，就不要在懷孕上找藉口了哈！運動有哪些好處......

2015-03-26

孕期運動，怎麼不動“胎氣”？

懷孕之後孕婦最好堅持運動，運動不僅有利於健康，還有助於分娩，但是也有很多人會擔心孕期運動會動了“胎氣”，孕期運動雖不會動“胎氣”，但要以安全控制爲前提。如何把孕期運動強度控制在恰當範圍？運動心率監測運動強度控制最......

2013-03-25

【助孕運動】做什麼運動有助於懷孕有助於懷孕的運動

做什麼運動有助於懷孕？因爲婚後久久不懷孕，這讓結婚多年的女性總是鬱鬱寡歡整日悶悶不樂，那有沒有什麼辦法可以助孕呢？都說做運動可以助孕，那助孕運動有哪些呢？做什麼動作有助於助孕呢？？跳繩跳繩是一種非常有彈性的運動方式，它......

2022-04-08

辣媽帶你孕期動動動！

懷孕後堅持適當運動，對孕媽媽和胎寶寶都大有好處，不僅能幫助孕媽媽放鬆心情，還能增加腿部、腹部、腰部的肌肉力量，改善背痛，增加產力，同時，有利於促進胎寶寶的發育，使其身體組織，尤其是腦部的活動更爲活躍。各位孕媽還在等什麼......

2022-05-01

孕晚期胎動怎麼動

到了孕晚期，隨着寶寶要出生的時間越來越臨近，你有關注過寶寶在肚子裏的胎動嗎？孕晚期胎動怎麼動？到了孕晚期，隨着寶寶要出生的時間越來越臨近，你有關注過寶寶在肚子裏的胎動嗎？孕晚期胎動怎麼動？小嵐上週去產檢的時候，正在排隊......

2022-07-10

孕期運動：9個簡單的孕婦瑜伽動作

對準媽媽而言，在懷孕期間也應該注意適當的運動，如果說到孕期運動，孕婦瑜伽絕對是首選，在此，親親寶貝小編就告訴準媽媽們9個簡單的孕婦瑜伽動作，在準媽媽身體條件允許的情況下，不防跟着做一做。蹲類的動作，來訓練孕婦的骨盆腔......

2015-07-06

孕婦待產，心動加行動

在我們的日常生活中。許多尚處在待產期階段的女性，並沒有做好待產前的心理準備，思想上更沒有引起足夠的重視。其實。孕婦懷孕37周以後，就進入了待產階段，在這段時間裏，究竟什麼時候，在什麼樣的狀況下應該選擇入院待產，許多女......

2023-04-03

孕媽動起來！孕期這樣運動助順產！

運動對孕媽的好處1、促進孕媽腎上腺素的分泌，幫助孕媽放鬆心情，享受孕期。2、改善背痛、抽筋、便祕、呼吸困難等懷孕症狀。3、運動可以增長體力，爲分娩做準備。4、產前進行一些放鬆運動，練習一下呼吸技巧（拉馬澤呼吸法），有助......

2019-04-20

孕期運動胎兒也跟着動

近來的研究證明，只要體育鍛煉的方法得當，孕婦不僅可以提高身體機能水平，還可以減少分娩時的痛苦。科學家利用5年的時間，長期、大量觀察孕婦們進行慢跑、騎自行車等運動，運動強度爲本人有氧能力的60%～70%，平均每週鍛鍊三次，每......

2023-04-22

【孕期運動】孕期運動有哪些適合孕婦的運動有哪些

適合孕婦的運動有哪些下面介紹的幾種鍛鍊方式對準媽媽來說通常是安全的，但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下,然後再開始鍛鍊。1.散步對準媽媽來說，散步是最好的增強心血管功能的運動......

2022-04-03

孕前你也需要動一動

隨着科學與醫學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計劃懷孕前的一段時間內，最好能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動。孕前你也需要動一動減肥：對於體重超過正常標準的女性，計劃懷孕前一定準備好一個周密的減肥計劃，並嚴......

2022-07-19

【孕晚期胎動】孕晚期胎動頻繁正常嗎孕晚期胎動減少正常嗎

孕晚期馬上要到生產期了，媽媽們都會十分緊張，擔心在這最後時刻出什麼岔子。孕晚期胎動會讓媽媽們非常緊張，很多媽媽們會發育孕晚期胎動有所減少，不確定這種情況是否正常。孕晚期胎動注意事項媽媽們要多瞭解一下。孕晚期胎......