談到減肥，辦公室白領一族可謂是最頭疼的，因爲他們不僅很難抽出時間進行健身減肥運動，而且不規律的飲食以及應酬更是嚴重影響減肥計劃。那麼，白領究竟應該怎麼做才能順利完成減脂瘦身計劃呢?如果不節食、不運動，目前什麼減......

皮膚白淨剔透是每個女人夢寐以求的，每天都在羨慕別人嫩白潔淨的臉蛋，要怎樣才能消除臉上的斑點，展現自己最大魅力呢?是激光祛斑還是美白去斑面膜?激光祛斑會反彈嗎?各種疑問在心中，激光祛斑是什麼原理，激光祛斑的內幕又是......

對於任何女人來說，臉蛋都是她們最看重的部位，皮膚的健康決不可忽視，色斑決不可有。不止是年輕的MM們需要祛斑，即使已經是媽咪，也不要放棄自我美麗行動，越是深層保養護膚，越能彰顯出精緻女人的風情。那麼什麼牌子的祛斑產品效......

大根煮孕期▲白蘿蔔在日本稱作“大根”，滋味清甜，富含多種營養素，是食補聖品。本期營養料理使白蘿蔔跳脫總是當配角的宿命，成爲爲孕媽媽的孕期健康加分的主角。材料：白蘿蔔半條，五花肉1條（約500克），香菜少許，醬油2大匙，糖1大匙，鹽......

三文魚蔬菜粥材料A.大米30克→洗淨B.生菜20克→切碎C.三文魚15克→煮熟搗碎做法將A放入電飯煲加水熬熟→放入B煮5分鐘→放入C攪勻即可功效三文魚所含的Ω-3脂肪酸是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功......

今天給大家推薦的食譜是：枸杞山藥排骨湯，本食譜適合1歲以上寶寶食用。枸杞山藥排骨湯，健脾益腎、滋陰潤肺，是秋季養的一款好湯。入口清淡，回味甘醇，好喝又不膩，找個時間也爲寶寶煲着喝吧O(∩_∩)O~。枸杞山藥枸杞排骨湯的營......

如何挑選紙尿褲如何挑選一款優質合適的紙尿褲對於媽媽和寶寶來說都非常重要，因爲它不僅是媽媽的好幫手，而且還是寶寶的“親密夥伴”，要陪同他一起渡過整個嬰幼兒期。怎麼選紙尿褲才合適呢？教你四大選購要點：1要點一：紙尿褲......

孩子吃得多、吃得好，就一定長得高嗎？答案是否定的。吃得對纔是硬道理。紫菜富含碘、賴氨酸、鐵、鉀等營養素，對孩子來說是非常營養的海產品，是一食多補的上佳選擇，而且價格也比較低廉。營養價值紫菜含維生素C、維生素E、煙......

玉米筍炒木耳結束期離乳輔食1歲以上▲木耳富含水溶性纖維、膠質、多糖體、鐵和鈣，可以刺激腸道蠕動，幫助排便、預防便祕，亦可增強寶寶免疫力。蒜頭中的活性蒜素成分，不但能夠提升免疫力，還具備調節人體對脂肪與碳水化合物......

霜降是進入冬季前的最後一個節氣，也是進補的好時節，有句話這麼說“一年補透透，不如補霜降”。霜降節氣，飲食上應該多吃健脾養陰潤燥的食物。今天推薦的食材捲心菜，被稱爲“天然養胃菜”，不僅養胃健脾，還能補充多種營養素，提高......

我家寶寶從出生開始腸胃就不太好，動不動就腹瀉、要麼就是上火便祕，真的是頭疼死我了。後來我就開始了給寶寶調理腸胃，先來說說寶寶腸胃不好吃什麼吧，然後再說說寶寶腸胃不好喝什麼奶粉好?寶寶腸胃不好吃什麼?在寶寶腸胃不......

蒸好的發糕非常鬆軟沒出牙的小寶寶也可以用牙牀來咀嚼當主食，做加餐，或者外出時攜帶都很適合更重要的是，在所有的發酵麪食裏面它最簡單，成功率也是最高的不用和麪是不是少了好多麻煩呢發糕有很多優點，所以我總是強烈地推薦......

菜名：自制紅豆沙月齡：適合12M+寶寶食材：紅豆80g，白糖15g工具：攪拌機、煮鍋、不粘鍋、勺子、碗、鏟子、密封罐推薦理由：夏季養生，健脾化溼很重要，健脾講究減酸增甘，以健脾氣。中醫認爲，脾是五穀化生之處，脾好才能消化好，才能胃口好......

蓮藕怎麼知道它粉不粉：一看看就是看顏色，深色、沒有光澤度的，看上去有點黃黃的就是粉藕;而表皮泛白、比較光滑的，就是脆藕。蓮藕怎麼知道它粉不粉：二模摸就是摸表面，摸起來這種表面粗糙，還分佈着不少麻點的，這個就是粉藕。蓮......

蘆筍米糊湯初期離乳副食品4～6個月▲蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素、高維生素的特點。還有豐富的微量元素，其蛋白質含量雖不高,但氨基酸組成比例適當。材料：白米1湯匙（約20克）、蘆筍半枝（約10克）、水1杯（約200毫升）。做法：1.將......

春天是孩子長高的黃金季節，給孩子做個長高計劃，吃好睡好玩好學好。我把吃好放在第一位，因爲沒有合理的營養供應，其它說也白說。均衡的飲食應包括，穀物薯類，動物性食物，豆類及豆製品，蔬菜水果，另外還強調純熱能食物的量要保證。......

世界母乳餵養周是爲了紀念1990年8月世界衛生組織和聯合國兒童基金會決策者保護、促進和支持母乳餵養的伊諾森蒂宣言。母乳餵養是爲新生兒提供需營養最佳的方式。世衛組織建議在嬰兒出生後6個月內進行純母乳餵養。世界......

在顏值越來越重要的今天，祛斑就顯得極爲重要，很多人使用過各種祛斑的偏方小竅門小妙招，甚至還有人使用過激光，吃過祛斑藥。但是普遍反映效果不明顯，甚至有些人吃了祛斑藥，導致內分泌失調引起身體的各種不適，顯然，這樣是得不償......

吃過肉包子素包子各種包子，就是沒吃過彩色的包子，現在來來媽就教大家做紫色的包子，看起來就很有食慾哦，用來哄小寶寶很有用噠！紫薯和紅豆都是很營養健康的食物呢！食材：紫薯，水，麪粉，酵母粉，蜜紅豆第一步：將紫薯提前蒸熟，加入清水裏......

前段時間把寶寶送早教中心去學習，雖然寶寶才1歲多點，但是看着周圍朋友家裏的孩子都去早教中心了，不能讓寶寶輸在起跑線上啊。但是上了一段時間的早教中心後，發現有些不對勁，寶寶跟其他孩子比跟不上節奏，確切的說是寶寶的智......