重訓首先推薦的是做重訓，重訓不會影響到胸型，而且女生可以透過重訓來達至增加身體的肌肉含量和提升基礎代謝率。雖然重訓不會使體重下降，但訓練胸肌只能夠讓胸部的線條、緊實度還有堅挺程度都得到改善!不過要注意重訓最......

20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，酸奶已經成爲日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對於腹部、腿部減肥有着比較好的效果，以酸奶代餐，不僅能清除宿......

在近期不合格食品名單中，洋奶粉佔據了半壁江山，如此多的洋奶粉換來的不是洋奶粉的消退，而是不斷的瘦身、漲價。試問：何時能讓這崇洋媚外的心裏變成崇內抵外的心裏呢？國家質檢總局上週最新公佈的一批進境不合格食品通報名單......

奶家族大當家——酸奶20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，酸奶已經成爲日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對於腹部、腿部減肥有着比較好的效果。......

這次的芝士奶酥塊，是基於原來的葡萄奶酥塊的方子更換部分的黃油，加入了香滑的奶油芝士，少油的同時，味道卻是相當不錯，喜歡芝士的同學可以嘗試起來。這次的芝士奶酥塊，是基於原來的葡萄奶酥塊的方子更換部分的黃油，加入了香滑......

小S產後正式復出，身形恢復之好令人豔羨－－據臺灣媒體報道，她的“小蠻腰和大咪咪幾乎和懷孕前沒兩樣”。此前她公開的瘦身方法和菜單，一時成爲產後媽媽們競相仿效的寶典。小S的瘦身方法究竟妙在何處？讓我們一起解讀。小S產後......

“孩子今年9歲，想出國去讀初中，需要先考雅思嗎？”“並不想去太好的中學，擔心孩子壓力大。”“孩子今年5歲，想出國讀小學，媽媽可以陪讀嗎？”“孩子今年9歲，想出國去讀初中，需要先考雅思嗎？”“並不想去太好的中學，擔心孩子壓力大......

蛋白質減肥法主要是通過大量進食高蛋白食物來調整人體組織液的濃度平衡，而且這種方法可以保證減脂不減肌，下面一起來了解一下。每磅體重攝取0.6克蛋白質多攝取蛋白質可以加快燃燒脂肪，減少肌肉流失，身型看上去更結實、不......

奶家族大當家——酸奶20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，酸奶已經成爲日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對於腹部、腿部減肥有着比較好的效果。......

電視劇“羋月傳”曾這樣介紹過女人生孩子，“女子懷孕難產者半、滑胎者半、死胎又半”。剖腹產出現之前，很多女人就死在了難產上，所以纔有了生子如闖鬼門關的說法。在您藐視選擇剖腹產的產婦時有沒有意識到她們的無奈，您更......

美國品牌奶粉一直佔據着中國的市場，但當新西蘭奶粉限制令公佈以來，很多媽媽轉頭關注起了澳洲奶粉，讓澳洲奶粉的銷售勢頭趕超美國品牌奶粉。據相關網站報道，隨着國內消費者對進口奶粉依賴度的加深，中國的奶粉市場的貨架上已......

現在雖說不是全民健身的年代，但是越來越多的人重視起了健身，但也有一部分人是爲了減肥去健身的，比如說小編自己。但是很多人開始健身之後發現一個普遍存在的問題，那就是體重不減反增了，那麼爲什麼健身後體重反而重了呢？爲什......

嬰兒配方奶粉檢出沙門氏菌，嬰兒麥片米粉膳食纖維不達標，國內消費者偏愛的新西蘭進口奶粉中，善臣嬰兒配方奶粉、貝姬優選嬰幼兒奶粉、貝唯樂嬰兒配方奶粉紛紛“中槍”，皆因不合格被銷燬，令國內消費者大跌眼鏡。但在超市中記......

準備上班的背奶媽媽，應該都有對奶量的擔心吧，因爲很多的“前輩”都會用親身經歷告訴你：從上班開始奶就開始不夠了，吸的越來越少了，孩子需求越來越大。原標題：背奶媽媽如何保證背奶期間奶量不減準備上班的背奶媽媽，應該都有對......

產後減肥不減胸的方法。產後減肥是很多媽媽都在操作的事情，可是會有減肥瘦下去了，胸部也跟着縮水了。那麼減肥不減胸的最好方法？如何做到減肥不減胸？產後減肥不減胸的方法讓健美胸肌成爲乳房的護花使者你知道是誰在默默守......

乳汁的多少和質量與媽媽的飲食當然密不可分，這期間飲食也很重要。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共存的，關鍵是媽媽們要處理好自己的膳食。哺乳期不一定要吃得多“在哺乳期瘦身可是大忌啊！”不知道這是不是......

市面上充斥着很多兒童專供食品，如兒童牛奶、兒童醬油、兒童麪條等，很多家長在這方面都很大手筆，但兒童專供食品真有宣傳的那麼好嗎？讓孩子吃得好、長得壯是所有父母的心願。商家早就看到了這個商機，於是市面上出現了各種兒......

產後減肥不減胸的方法讓健美胸肌成爲乳房的護花使者你知道是誰在默默守護我們的乳房嗎?是胸大肌，它位於乳房下面，與塑造乳房形狀的纖維組織相連。想象一下，如果我們讓胸肌更飽滿結實，是不是就好像有個充實的地基?就像隆胸......

生完孩子不好減肥，生完孩子減肥減不下去；媽媽產後都想通過減肥恢復以前的曼妙身姿。減肥雖然重要，但是如果陷入減肥誤區就會適得其反。那麼，產後哪些減肥誤區不能碰呢？想減肥的媽媽......本站育兒欄目爲您提供“生完孩子不......

也許是因爲生活水平的提高，“纖瘦”與否成爲衡量身材的標準，看似“營養不良”的模特們成爲衆多年輕女性羨慕的對象。隨着夏日的來臨，新一輪的減肥熱潮再次掀起，節食無疑是必修的功課，而減少脂肪攝入量更是減肥的重中之重！可......