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兒童身高體重標準表最新版

來源:寶貝周    閱讀: 1.6W 次
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兒童身高體重標準表最新版

一般男孩和女孩的身高體重有一定的差別,下面給大家整理了0-9歲男女兒童的標準身高體重表,大家可以自己對比下孩子的生長髮育是否屬於正常範圍。

0-9歲兒童的身高標準表:

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0-9歲兒童的體重標準表:

兒童身高體重標準表最新版 第2張

影響孩子身高的因素

影響孩子身高的主要有兩大因素:

一、先天原因:就是父母等直系親屬的基因有關係,當然也不排除有隔代遺傳的可能性。

二、後天原因:除了遺傳因素作祟之外,孩子在後面影響的補充,是否有健康的生活條件,這些也都是可能促使孩子長高的因素之一。

兒童身高體重標準表最新版 第3張

如何讓孩子身高體重達標

第一、就是日常影響的攝入,家長要注意孩子每個階段的鈣攝入量是否充足,因爲這是孩子長身體所必須的一種營養,家長可以平時叫孩子多喝牛奶、或者是大骨湯還是就是吃鈣補充劑等,以此來保證鈣的攝入量。當然,像蛋白質、還有鋅、鈣、鐵微量元素的缺乏同樣會引起生長髮育遲緩,錯過最佳生長期,以後就很難追趕了,所以也得注意纔是。

第二、就是適量的運動。

適量的運動能夠幫助孩子更加促進身體的成長,比如說足球、籃球、羽毛球都是非常有效的增高運動,父母要教育孩子養成愛運動的習慣,也是爲了保證孩子的身體健康。

3、就是充足的睡眠

當今的很多孩子由於娛樂項目的增多,所以都喜歡熬夜。殊不知,這長身體的大忌。

每晚的10點到凌晨2點正式孩子生長激素分泌最爲旺盛的時間段,倘若孩子沒有休息好,保證充足的睡眠時間,就等於白白錯過了這樣寶貴的時間。

兒童身高體重標準表最新版 第4張

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