當媽媽爲寶寶進行哺乳的時候，有沒有想過，自身體內的鈣質會隨着乳汁而減少呢？注當媽媽爲寶寶進行哺乳的時候，有沒有想過，自身體內的鈣質會隨着乳汁而減少呢？注意飲食，加強運動，就可以避免因爲鈣質的流失而帶來的危害哦。??通常......

食物真正的營養價值，既取決於食物原料的營養成分，還取決於加工過程中營養成分的保存率。因此，烹飪加工的方法是否科學、合理，將直接影響食品的質量。新鮮的蔬菜裏含有豐富的維生素和無機鹽，這些物質對寶寶健康都是不可缺少......

奶粉要怎麼樣沖泡營養纔不會流失？對於新手爸媽來說，奶粉沖泡時，溫度要多少？水量多少？奶粉比例多少？這些都不知道，需要學習。下面一起來學習下吧。原標題：奶粉要怎麼樣沖泡營養纔不會流失很多新手爸爸媽媽對於衝奶粉一臉懵的，溫......

別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取量是180......

媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣，爲母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋下隱患。鈣，是做爲準媽媽們孕期必不可缺的營養元素，它不僅能增強孕婦的體質，更能爲肚子裏的小寶寶增添力量，有一句......

對於一些骨質疏鬆的患者來說，日常除了要多出一些含鈣量比較高的食物之外，同時也要注意一些隱藏的易導致骨質流失的食物，下面來了解一下哪些食物容易導致骨質流失。高鈉食物華盛頓州立大學營養學教授LindaK.Massey指出，每......

最近，李媽媽給我來信，向我傾訴了這樣一件事情。她說在前段時間的時候，她發現自己的兒子精神狀態非常萎靡，並且還伴有呼吸急促，滿嘴潰瘍的症狀。這時候，可把她嚇壞了。於是趕緊帶着自己的寶貝兒子前往醫院進行治療。原標題：這......

近日，某媒體記者探訪市場發現，不少錫城市民已經把目標轉向了進口牛奶。但是進口牛奶動輒1年的保質期，而國產牛奶往往只有7天，還是讓人心存疑慮。最近國產牛奶又是風波不斷，記者近日探訪市場發現，不少錫城市民已經把目標轉向......

現代醫學證明，孕產期給女性肌膚帶來的損傷相當於10-13年的自然衰老過程，產後的皮膚自然衰老速度比孕前加快33%-48%！對於大多數孕期女性來說，這是相當可怕的數字啊。現代醫學證明，孕產期給女性肌膚帶來的損傷相當於10-13年......

素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱爲蛋奶素食）。素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱爲蛋奶素食）。因此素食基本不含有膽固醇......

幼兒胃容量小，進食量少，但所需要的營養素相對地比成人要多，因此，講究烹調方法，最大限度地保存食物中的營養素，減少不必要的損失是很重要的。幼兒胃容量小，進食量少，但所需要的營養素相對地比成人要多，因此，講究烹調方法，最大限度......

衝奶粉的時候是先兌水再加入奶粉，還是先加奶粉再兌水？好多孕媽關於這個問題都傻傻搞不清楚。其實關於衝調奶粉的門道多着呢，你真的都瞭解嗎?衝奶粉的時候是先兌水再加入奶粉，還是先加奶粉再兌水？好多孕媽關於這個問題都傻......

母乳是給寶寶最好的營養，但是如果媽媽產假結束，到了上班的時候，白天只有背奶才能讓寶寶吃上母乳，但是儲存的母乳往往是需要冷藏或者冷凍的，這時候媽媽們不免會擔心，母乳冷凍後還有營養嗎？母乳冷凍後還有營養嗎母乳冷凍後還有......

素食有利防病:素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱爲蛋奶素食）。素食有利防病:素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱爲蛋奶素食......

導讀：高鹽分食物不但會影響日後口味，將來患高血壓、腎病和心臟病的機會較大，而且更會影響骨骼生長導讀：高鹽分食物不但會影響日後口味，將來患高血壓、腎病和心臟病的機會較大，而且更會影響骨骼生長早前英國營養組織發表兒童......

很多媽媽給寶寶煲湯喝，小火一煲就是一整天，認爲這樣食物的營養才能充分地溶解到湯裏。其實，這一做法並無科學依據。研究證明，煲湯時間適度加長確實有助於營養釋放和吸收，但過長就會對營養成分造成一定的破壞了。一般來說，煲......

有些蔬菜適合生吃，但有些適合熟食。蔬菜最常見的烹調方式有水煮、汆燙、油炒、清蒸等方式，尤其現代人注重健康，許多人會吃燙青菜，但其實如果是富含維生素C、B羣、礦物質等水溶性維生素的蔬菜，如花椰菜、菠菜等，煮太久營養素......

很多第一次做花膠的朋友不知道花膠該如何泡發，如何燉，若是哪一步做錯了就容易導致花膠營養流失。那麼，如何泡花膠營養不流失呢?一起來學習吧。凍水泡發浸花膠一定要用凍水，因爲這才能保住花膠裏面所有膠質。而且水要浸過......

吃肉太多，不光會造成脂肪超標，還有其他的負效應——造成體內鈣流失。這是爲何？我們一起來了解。許多人覺得，肉是營養非常豐富的食品。因此，小朋友尤其應該多吃肉，而許多“不怕胖”的人也放縱自己大口吃肉。其實，吃肉太多，不光......

現代女性缺鈣越來越呈年輕化趨勢，按說年輕時本該是積累鈣的階段，可是當喝咖啡成爲習慣，咖啡會加速鈣從尿液中排出；當保持身材成爲必須，美女們有誰喜歡牛奶、豬肝、豆製品等含鈣高的食物？當防曬成爲美白需要，體內維生素d合成......