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產後身痛要不要進補
“產後身痛”,是指產婦由於分娩失血或耗傷精力導致局部或者全身痠痛。如果是血虛和腎虛導致“產後身痛”,適合用膏方進補調理;如果是其他原因則無需進補,採用中藥方劑調理即可。山東讀者李先生問:我妻子今年36歲,生完孩子兩......
2023-04-22
寶寶冬季進補吃什麼好?多吃這3種顏色的食物
冬季是進補的季節,小孩子也不例外。寶寶冬季進補吃什麼好?按照中國人的傳統習慣,在冬季一定要進補,小孩子也不例外。營養科專家表示,在冬令時節,合理搭配飲食,能夠提高寶寶的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善。冬季......
2023-09-29
孕期如何“進補”營養素?
孕期究竟補充哪些營養素,如何補充?廣東省婦幼保健院營養科主治醫師:鄭新傑在我國,很多女性懷孕以後都擔心胎兒營養不良,想在飲食上大補,尤其很多老一輩人還會準備“大魚大肉”,生怕準媽媽吃得少,營養攝入不足,影響到胎兒的發育......
2023-10-03
坐月子進補勿過了頭
坐月子是女性產後調養身體的關鍵期,所以飲食是非常重要的一項,作爲新媽媽來說,要了解哪些食物可以吃,哪些食物是禁忌,這樣才能幫助身體更快、更好地恢復。月子裏,婆婆和媽媽又是燉雞又是煲湯的不重樣,可是卻有不少新媽咪反映......
2023-04-24
產後瘋狂進補當心補出便祕
孕期便祕是許多準媽媽遇到一大難事,然而你知道嗎?產後也同樣會遇到便祕的困擾哦,產後瘋狂進補當心補出便祕,產婦該怎麼吃?如何避免便祕的困擾,一起來看看吧~!產後便祕若不及時治療,可導致痔瘡、脫肛、肛裂甚至子宮脫垂等一系......
2022-06-09
男性秋季進補吃什麼好
秋天是保健康的好時機,秋季健康有很多常識,對於男人來說,也是一個進補的好時節。與女性相比,男性缺乏對醫學保健和健康的瞭解,同時,由於工作繁忙,他們很少忙於醫學保健。秋天是保健康的好時機,秋季健康有很多常識,對於男人來說......
2022-05-27
孕婦冬天進補你要當心
國人有冬季進補的習慣,有些懷孕的婦女也常買些滋補藥品服用,以求強身健體,利於胎兒生長髮育。其實,準媽媽在妊娠期間不宜多吃滋補藥品。切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣!明治......
2023-03-14
南方立冬吃什麼
還未來得及感受秋高氣爽的深秋,寒冷的冬季已悄然而至,立冬節氣各地進補習俗都不大相同,下面來看一下南方立冬吃什麼?薑母鴨準備材料:番鴨450g、老薑100g、草果150g、陳皮、熟地、當歸、川芎各1塊、枹杞子適量、黨蔘2條、......
2022-04-30
產後坐月子進補要適當
對於產婦來說,坐月子是頭等大事,自然少不了“大補”,雞湯、排骨、保健品更是產婦的“硬任務”,這樣是否真的沒事呢?不是的,近日,一名李姓女士因坐月子期間營養過度被查出患上了脂肪肝,專家提醒各位產婦,產後坐月子進補要適當。......
2022-05-18
冬季進補食材有哪些
白蘿蔔冬吃蘿蔔夏吃薑,白蘿蔔是冬季的時令蔬菜,也是養生保健的好食材。冬天吃白蘿蔔可以去火化痰。白蘿蔔性涼,味甘辛,歸肺、胃經,對肺胃有熱、痰多、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢的人尤其適用。在使用上,白蘿蔔有兩個最......
2020-08-05
孕期進補 如何長胎不長肉
懷胎十月,孕媽咪們難免胖個十來二十斤的。如果這些肉肉都是長在胎寶寶身上的話,準媽咪生完之後就很容易瘦下來。但如果這些肉都長在準媽咪身上,那可就難辦了。媽胖寶寶輕?孕媽與寶寶體重不成比例。在國人的觀念中,孕媽咪就......
2023-03-12
教月子裏素食媽媽進補
月子裏素食媽媽要每日多吃幾餐,注意營養的均衡吸收。素食的產婦在月子裏可以食用麻油泡姜加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效,並含有多種必需氨基酸,有助於產後氣血流失的恢復補充。月子裏素食媽媽要每日多吃幾餐,注意營養的......
2023-03-28
末伏喝什麼湯進補
百合紅棗蓮子銀耳湯材料:銀耳2個,百合適量,蓮子適量,枸杞子適量,冰糖適量。做法:1、銀耳放入冷水中泡軟,洗淨取出,撕成小塊;鮮百合剝片、洗淨;2、枸杞泡水5分鐘,撈出、瀝乾;紅棗、蓮子洗淨備用。3、砂鍋中注入水,依序放入銀耳、......
2020-06-16
寶寶冬季進補必選8種蔬菜
冬季裏,新鮮的蔬菜雖然上市的少了,但是媽媽們依然不能少給孩子吃蔬菜,一般來說一餐的餐桌上要有一道以上的蔬菜,冬天的蔬菜品種雖然有限,不過媽媽們可以花點心思變着花樣做,既能調配出不同的味道,也能讓孩子少抗拒蔬菜。基本......
2023-07-24
孕期飲食:孕媽媽冬季進補要少吃3類食物
孕媽媽情況特殊,在飲食上有很多需要注意的問題,比如不能大補,比如要少吃火鍋。孕媽媽冬季可以進補嗎?當然可以,但進補有道,孕媽媽冬季進補要注意選擇食物,海鮮、火鍋、大補食物等並不適合。1.補品在冬天,像桂圓、人蔘、紅參、......
2023-10-01
【射的太快是怎麼回事】射的太快的原因 射的太快是什麼原因
中醫認爲,很多亞健康狀況的產生都與肝腎運作不良,導致血滯,代謝不暢有關。而鍼灸可以疏通人體經絡,調整人體的內分泌系統,增加血液循環,這樣無疑就使人體的各項功能得到調整,抗病能力自然增強了,得感冒和各種疾病的可能性就減......
2022-04-21
懷孕後不能擅自進補
現在大家都只生一個孩子,都希望下一代能優生,是神童。有的人認爲吃補品總不會錯,於是孕期擅自進補。結果導致流產、難產、早產等病例屢見不鮮。下列一些補品是孕期不宜服用的:一、忌濫用人蔘。孕後,月經停閉,臟腑經絡之血注......
2023-04-08
產後立即進補 易致腸胃脹氣
近日,國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師,每天進入病房,輪流爲全院350多位住院病人上營養課,糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計,營養師下病房、上營養課後的兩個月以來,不論是院內的住院病人,還是院外的監......
2023-04-03
四類兒童適合中藥膏方進補
“孩子能不能吃膏方?”中醫專家回答,“吃膏方不是趕時髦,如果您的孩子很健康,身體各方面沒有中醫理論所指的虛或缺,就沒必要進補。”當孩子有下面情況時,可使用。一、反覆呼吸道感染的孩子,常感冒咳嗽或多次患支氣管炎、肺炎......
2023-09-28
女性產後不宜馬上進補營養高湯
現代女性普遍結婚晚、生孩子也晚,很多女性生完孩子後往往無暇顧及自己,加上年齡、生育等原因,身材、膚色不可避免受到一些影響。生完孩子後,如何能在保證健康的情況下,儘快恢復元氣,老人們都有一些家傳祕訣,但也不妨聽聽專家......
2023-04-03
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