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再懶的人也總得走路吧。這可是我好幾年的知識積累,一般人兒我不告訴她。可現在騙人的減肥鞋宣傳氾濫,忍不住把壓箱底的東西拿出來,公開40元自制減肥鞋的方法,拯救大家的錢包!用40元自己製作一雙減肥鞋就能輕鬆減肥,不吃藥,不......
2023-09-12
產後瘦身抓住四大關鍵 輕輕鬆鬆減肥
只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。少吃鹽或調味品一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽......
2023-07-04
準爸爸眼裏的孕美人
還記得孩子他媽懷孕時候的樣子嗎?大腹便便、體態臃腫,或溫柔賢淑,或多愁善感……每一位孕媽咪總有着她們別樣的孕味,然而,在孩子他爸的眼裏,這可都是些特別的風景哦。今天就讓小爸們來回憶一下小媽當初的別樣風采吧。孕美人......
2023-06-25
產後飲食減肥能讓你輕鬆變瘦
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2023-06-15
產後減肥物理療法及飲食原則
有氧療法高溫瑜伽又稱熱瑜伽,它對場地和溫度要求十分嚴格,練習者要在38℃至42℃之間高溫環境下練習26個基本姿勢,高溫環境代替了大量辛苦的練習,即使不做任何練習也會出汗,基本10分鐘後就會大汗淋漓。對於減肥、排毒、雕塑......
2023-07-08
產後 多吃火龍果可助減肥
火龍果是一種很好的減肥水果,大家可以學着把它做成美味的減肥餐哦!火龍果是一種很好的減肥水果,大家可以學着把它做成美味的減肥餐哦!火龍果含有維生素E和一種更爲特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗......
2023-06-15
吃素殺死你的卵細胞 影響生育
育齡女性減肥的危害可真不少!夏天一到,身上那些多餘的肉肉總顯得那麼礙眼,尤其是穿上漂亮衣服的時候。於是,減肥也就成了女人們永遠熱衷的話題之一。在很多人的印象當中,胖是因爲體內脂肪囤積過多,而這些脂肪則由日常生活......
2023-04-28
新媽媽美體方案:產後減肥靚湯
記得未生之前,想象過生之後一定會大腹便便,行動臃腫,就我媽媽一樣,這麼20多年了,至今還是有一個兩尺五的肚肚。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯......
2023-10-03
不做超重孕媽 孕期控制體重
孕期可也不能無所顧忌想吃就吃,爲了自己,爲了寶寶,準媽媽控制孕期體重有6大理由!1、分娩更容易研究顯示:孕媽們如果體重增加超過15千克,那麼巨大兒發生率爲7.46%,極易造成難產,剖宮產的風險是正常的3倍。2、遠離併發症體重增......
2023-09-30
產後減肥導致損胃厭食
一位中年婦女產後發胖,爲了減肥,自己無規律的節食,亂吃市場出售的減肥藥。三個月後體重雖降了十多斤,但感覺胃部不適、噁心,沒有食慾,甚至厭食。她諮詢我:這是怎麼回事?妊娠是一個複雜漫長的過程。早期人體內分泌功能發生明顯......
2023-06-25
母乳餵養與減肥有什麼關係
母乳餵養與減肥有什麼關係?母乳餵養可以燃燒卡路里,但母乳餵養期間,減肥難度非常大。很多女性在產後都希望母乳餵養期間可以不影響母乳質量,又可以減肥瘦身。母乳餵養與減肥有什麼關係?其實,母乳餵養期間,減肥並不會朝着你期......
2023-09-18
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吃不忌口、不愛運動、沒時間、沒金錢,你還在爲你白花花的贅肉找理由嗎?瘦不下來只是因爲你太懶惰了。韓國超人氣維他命瘦身體操,超有趣的八大動作,動一動,就能甩掉肥肉了哦!吃不忌口、不愛運動、沒時間、沒金錢,你還在爲你白......
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聰明女人選擇豆腐減肥
豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐,且都是減肥最佳食品。以下介紹幾種豆腐及其製品的吃法:1、金銀豆腐原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐頭裝)20只,蔥2根,水100克,湯料(粉狀)15克,醬油15克,砂糖4克,蔥......
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脂肪是吃出來的,一般認爲節食能減肥,其實,合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物,幫助你吃掉體內脂肪。水果類葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇,是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明,它能使膽......
2023-04-19
兒童減肥要注意飲食原則
專家分析兒童肥胖率持續上升的原因,初步認定與不吃早飯、經常吃零食、偏食、營養過剩、不愛運動、遺傳、精神創傷、長時間看電視等。兒童肥胖如果不注意調整飲食結構和治療,則有很高的比例發展爲成年肥胖,高血脂、脂肪肝......
2023-06-14
冬季蘋果快速瘦身法
眼看冬天一天一天的逼近,減肥也就越來越難了,怎麼辦?是繼續還是放棄?要是放棄了,前面的所有的努力就白費了,而且更嚴重的後果是會反彈而且很明顯。所以我們要做的就是繼續努力!繼續,也是很難的。這時就要靠我們自己來調整好......
2023-04-19
哺乳期減肥,母嬰都受傷!
林女士因懷孕導致身材走樣。生下寶寶後,她決定以最快的速度將身材減回原樣兒。月子裏,她就開始節食,而且拒絕吃高脂肪、產婦哺乳期減肥不當,不僅對母親身體造成傷害,還會給寶寶帶來不良影響。猛節食會造成身體虛弱林女士因......
2023-06-13
孕媽媽要知運動減肥的重要性
對於女人來說,懷孕期間體重管理很重要,很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態,所以懷孕期間減肥也很重要。而由於懷孕期間營養至關重要,所以沒有專家的指導就敢輕易節食,所以運動減肥就非常重要對於女人來說,懷孕期間......
2023-07-11
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許多婦女懷孕後體重增加得很快,生完孩子坐月子,身體又被再次“催肥”,以前的衣服都不能穿了,她們想減肥又怕影響乳汁質量,心裏非常矛盾。一項新的研究成果爲胖媽媽們帶來了福音,它顯示,假如胖媽媽謹慎小心,就可以在哺乳的同時......
2023-07-12
孩子學舞蹈 幾歲學纔好?
很多父母想把孩子送去學舞蹈,不是想讓孩子成爲優秀的舞蹈演員,只是想讓孩子練練形體和氣質、培養培養興趣。對於3~7歲的孩子來說,學哪種舞比較合適呢?穿上薄薄的紗裙,高高地踮起腳尖,像天鵝一樣舞蹈……很多女孩子小時候都......
2023-09-27
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