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必看:月子減肥的四大關鍵
只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。“以前啊,我還不到50千克,你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒......
2023-09-12
月子裏吃什麼減肥快 晚餐吃什麼
月子裏吃什麼減肥快?月子裏想減肥晚餐可以吃蛋花火腿蔬菜粥、香菇田園蔬菜粥、懶人蔬菜餅、排骨蔬菜湯。減肥是每一位產婦的養生目標,飲食對於減肥的作用非常明顯,那麼產婦月子裏吃什麼減肥快呢?晚餐可以吃什麼?下面小編就......
2023-06-22
胖孩子是怎樣養成的
在傳統觀念中,人們總希望孩子長得又又胖,將胖看成是“福”,是家庭富有和孩子健康的象徵:。其實,肥胖兒童發生高血壓、中風、冠心病、脂肪肝、糖尿病、膽石;症等成人病的危險係數,遠遠人於正常體重的兒童。濤濤,7歲的高血壓患......
2023-08-07
育兒百寶箱:夏天是胖墩寶寶減肥的好時機
肥胖已經不再是成年人的專利,越來越多的肥胖嬰兒,正在成爲社會關注的焦點。面對肥胖的寶寶,父母可不要掉以輕心,肥胖正在給寶寶現在或將來的健康帶來不可預測的危害。兒童肥胖的危險相當多,會引起一系列慢性病。到醫院就診......
2023-07-05
蜂蜜減肥 甜甜蜜蜜瘦下來
蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果,它有助於把體內積聚下的廢物排出體......
2023-05-18
產後恢復:剖腹產後如何收腹
生完孩子後,媽媽們除了寶寶之外最關心的就是身材恢復的問題。剖腹產後該如何收腹是產後身材恢復的一個大問題,39小編就教給大家一些產後收腹的方法,希望能給各位新媽媽參考。要正確使用收腹帶婦科專家指出,由於剖腹產後腹......
2023-07-22
產後減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加,而在分娩之後又未能有效減肥的婦女,在今後一段時間內持續肥胖的可能性較高。來自美國GundersenLutheran醫療中心的婦產科專家CharlesWSchauberger說:“在懷孕期間體重增加,而在分娩後六個月未能有......
2023-06-13
警惕!5歲兒童到了身體“膨脹期”
湖北省婦幼保健院所作的一項最新流行病學調查調查顯示:在接受調查的1.6萬餘名7歲以下的兒童,檢查出單純性肥胖兒童超過同齡小孩標準體重的20%有189人,這些“小胖墩”有的出生時非常瘦弱,但一到5歲,就像“發酵”了一樣膨脹起......
2023-08-07
產後瘦身4大誤區
除了開始忙於照顧寶寶,新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。但事實上,產後六個月纔是新媽媽減肥的黃金期。“適度運動能夠回覆原有身材不過,未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心,即便超過這個時間,只要掌握攝......
2023-04-22
冬季最佳營養瘦身菜單
冬天是減肥的最佳季節,但寒冷的天氣也會使胃口大開,如何在吃飽、吃好的基礎上控制體重呢?青鳥健身俱樂部楊斌介紹,如果長時間運動卻不進食,人會感到更飢餓並且影響新陳代謝。研究表明,每2至3個小時吃一次東西,有助於防止血糖......
2023-04-19
肥胖兒童怎麼吃減肥?“交通燈飲食法”來幫忙
11月12日,廣州市少年宮成長教育中心舉辦了一場公益講座,邀請專家詳細講解了兒童“減肥”的那些事兒。兒童肥胖有哪些危害?如何預防兒童肥胖?家有肥胖兒童該如何“減肥”?一起來聽聽專家怎麼說?專家簡介:張麗娜,中山大學孫逸紀......
2023-09-15
哺乳期減肥食譜一週減10斤靠譜嗎
產後肥胖似乎是很多產婦比較困擾的問題,多數產婦在胎兒出生後,體型體重都比孕前會有很大的變化。對於追求美的女人來說,這是很難接受的一件事情,因此當胎兒出生後就想盡辦法讓自己儘快恢復產前的身材。經歷生產後,產婦的身......
2023-04-14
吳辰君產後身材窈窕 媽媽分享產後最快的減肥方法
28日,吳辰君爲女兒舉行百日宴,秀出自己恢復良好的身材。產後快速瘦身是每個新媽媽的夢想,怎樣才能快速減肥呢?我們一起來看看媽媽們分享的方法。吳辰君爲女兒辦粉色百日宴產後身材恢復窈窕12月28日消息,臺灣女藝人吳辰君爲......
2023-09-19
明星媽咪產後身材大pk
作爲剛生過孩子的明星媽媽,喜悅在心自然不用說,還有的就是要考慮身材恢復的問題,這也是擺在現實的問題,看看以下近年來剛生完孩子那時候的女星們的身材恢復狀況吧,誰的身材恢復速度快?陳慧琳:11月13日,陳慧琳(kelly)在香港紅......
2023-05-18
吃蘑菇可減肥
對於減肥的人們來說,在減肥的同時保持一個健康的身體是最重要的哦。下面就介紹一種可以一舉二得的食品——蘑菇。它含有無機質、維生素及蛋白質等成分,又屬於低熱量食品。且多食也不會發胖,同時,對高血壓、心臟病患者有益......
2023-04-19
小胖墩減肥 不妨試試“紅綠燈法”
對於小胖墩的家長來說,不讓小吃貨吃吃吃,可是件讓人頭疼的事。孩子正在長身體,不讓吃吧,餓得頭暈不但影響生長髮育,也影響學習精神。吃吧,又不可抑制地發胖,給健康帶來大隱患,如何是好呢?受訪專家:中山大學孫逸仙紀念醫院兒科內......
2023-09-10
哺乳期怎麼減肥?
在產後一個月之後所增加的體重(和產前比較),纔是我們淨增加之體重。而這些重量絕大部分都是以脂肪型態存在身體的各部位。減重的目的就是把這些多餘的脂肪減掉。那麼,產後哺乳期怎麼減肥呢?現在一起來了解。懷孕期間,標準的......
2023-07-12
水果減肥 甜美草莓瘦身術
這個春天,草莓在土耳其等國大行其道,再加上小貝愛妻維多利亞大肆宣揚自己通過草莓瘦身減肥獲得成功。從現在起,在衆多時尚MM心目中,草莓不再只是一般意義上的水果,而成了姐妹們春天裏的甜美瘦身寶貝。隨着天氣轉暖,可愛的草......
2023-04-19
輕鬆減肥:巧吃巧克力
對於愛苗條的mm來說,巧克力就像古希臘神話裏會唱歌的女妖塞倫斯,很誘人,卻又必須遠離。巧克力是有名大熱量大戶,1份50g的巧克力片,就有280大卡熱量!殊不知,巧克力可以也可以用於減肥,它含有的可可成份(Theobroma),不僅可以舒緩......
2023-04-19
聰明女人選擇豆腐減肥
豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐,且都是減肥最佳食品。以下介紹幾種豆腐及其製品的吃法:1、金銀豆腐原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐頭裝)20只,蔥2根,水100克,湯料(粉狀)15克,醬油15克,砂糖4克,蔥......
2023-04-19
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