老話說，一日之計在於晨，一頓營養可口的早餐是一天的開始。早餐可以喚醒身體，開啓身體高效地新陳代謝；早餐能把能量最先供給給大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。老話說，一日之計在於晨，一頓營養可口......

寶寶的生長髮育需要均衡的營養，但有的寶寶不喜歡吃蔬菜和水果，怎樣才能讓寶寶愛上蔬菜和水果呢？想要讓寶寶獲得全面、足夠的營養，日常飲食中蔬菜和水果都不能少，但是有的寶寶卻不喜歡吃蔬菜和水果，怎樣才能讓寶寶愛上蔬菜和......

杏仁所含的氨基酸種類齊全，鈣、鋅、硒等微量元素豐富，它可以潤肺除燥，尤其適合寒冷乾燥的冬季食用。韭菜是鐵、鉀和維生素A的上等來源。韭菜杏仁餅材料A.韭菜50克→洗淨→切小段西葫50克→切成1釐米的小段杏仁15克→壓碎......

小古斯塔娃的早餐睡前故事告訴大家：快樂是一件很簡單的事情，只要我們懂得去發現美，懂得知足。一起來聽聽下面的故事吧！小古斯塔娃的早餐睡前故事一個陽光明媚的初春的清晨。坐在門廊上的小古斯塔娃，靜靜地觀望着那屋檐下的......

早餐是一天之中最重要的一餐，因此有規律地食早餐及選擇低升糖的食物可以提供能量讓身體維持新陳代謝，下面來推薦幾個低GI早餐食譜。低GI水果配Greekyogurt夏天早上吃上一碗冰冰涼涼的水果yogurt完全是一種享受!士多啤梨......

一般來說，女人的新陳代謝要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水。因此，在冬季，女性需要謹記的一件事一般來說，女人的新陳代謝要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常......

很多人都說，早上不吃早餐寶寶會變笨，這句話說的是真是假，確實是要見仁見智了。但在我看來，這句話的確有一定的道理，試想一下，如果寶寶不吃早餐，那大腦就吸收不到營養，笨不笨尚且不說，發育速度自然會變慢。很多人都說，早上不吃早......

孩子的一日三餐是媽媽們最頭疼的事，既要營養豐富，還得美味可口。特別是早餐，孩子早餐吃什麼最好？美國一項新的研究告訴你正確答案：蛋。家長在幫孩子們準備早餐時，經常傷透腦筋，既要顧及口味，還要考慮營養。究竟給孩子準備什麼......

爸爸媽媽要調整孩子的飲食，避開傷腦食物，別讓孩子越吃越笨。用正確飲食讓孩子頭好壯壯，不再心不在焉。孩子一定要吃早餐早上一杯牛奶長高又長腦不吃早餐或早餐飲食品質不佳的學生，常有學習能力減退、注意力不集中、反應變......

早餐是一天的開始，因此早餐營養的均衡非常重要，給孩子的早餐應該兼顧5種營養素。常見的早餐型態不外乎麪包、牛奶或果汁。典型的中式早餐，則以稀飯爲主食，稀飯含大量水分，經長時間熬煮的澱粉已被部分分解，搭配的菜可能除了......

了寶寶的健康，吃什麼早餐好呢？吃什麼早餐不利於健康呢？現在我們一同來了解。了寶寶的健康，5種兒童早餐不可取：剩飯菜早餐剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害，因此，吃剩的蔬菜儘量別再......

兒童期肥胖症發生率的上升，在全世界是個普遍現象。原因是隨着各國生活水平提高，營養學知識以及文化、衛生水平未能相應提高，飲食結構和生活方式不合理。現代生活方式是導致肥胖的根本原因，致使每天能量攝入超過了消耗。日......

給寶寶的早餐既要營養美味易消化，又要考慮到穀物、肉類、乳製品、蛋類、水果、蔬菜的平衡。營養早餐1：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、澱粉、姜、蔥適量。一、蝦仁蛋餃：1、前夜將......

爲了圖省事，家裏常備鬆餅粉，想偷懶的時候就直接加點水和成麪糊，在鍋裏煎一下，然後抹上巧克力醬或花生醬吃。巧克力蛋糕今天想了個更懶的辦法，把和好的麪糊加了勺美祿，這樣就有點巧克力味了，然後把麪糊倒進小杯子裏，大概半杯，放......

如果每天都能吃上美味而且變化豐富的早餐，也許起牀就變成了一件讓人期待的事。製作早餐當然不必非得老爸親力親爲，但是幫家人置辦好輕鬆做早餐的各種小電器，卻應該是老爸擅長的事。如果每天都能吃上美味而且變化豐富的早......

那麼怎樣吃早餐纔是健康的呢?按照膳食金字塔的分類方法把食物分爲穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐質量差，食用了其中三類則爲早餐質量較好，如果能食用夠這四類則爲早餐營養充足，作爲女......

每天早晨都會見到許多學生一邊啃着手中的燒餅，一邊急匆匆地跨進校門。成爲都市早晨的一大＂景觀＂。對於職工家庭，由於父母工作都比較忙，再加上孩子上學時間較早，往往對孩子的早餐無暇顧及，有時簡單地湊合點，或者乾脆給孩子點零......

目前，我國膽結石的發病率高達8%，且呈逐年上升的趨勢，膽結石發作的時候疼痛難忍，甚至需要開刀治療。然而大多數人不知道膽結石與不良飲食習慣密切相關。據統計，女性患上膽結石的機率是男性的2-4倍，因爲女性在雌激素的作用下......

一日之計在於晨，一天三餐當中以早餐最爲重要。早餐吃得好，一天精神好!4歲寶寶早餐吃什麼好?4歲孩子的早餐應該怎麼做呢?小編爲你推薦4歲寶寶早餐食譜。目錄：一、4歲寶寶早餐食譜1、蝦排三明治2、豆腐漢堡排3、法式吐司4......

小寶寶的早餐應考慮到穀物、肉類、乳製品、蛋類、水果、蔬菜六種食物的平衡，在此前提下，我們爲你提供了5款早餐營養食譜，希望能爲寶寶們的健康成長。小寶寶的早餐應考慮到穀物、肉類、乳製品、蛋類、水果、蔬菜六種食物......